| ||||||
| ||||||
|
вход
|
1 день Завтрак – яичница из двух яиц, зелёный чай или любой сок (стакан) Обед – отварная рыба 200 гр. с овощами, чай зелёный Ужин – нежирный творог 200 гр.+ с 1 столовой ложкой меда или варенья, зеленый чай За час до сна – фрукты или кефир 2 день Завтрак – 1 отварное яйцо, зелёный чай с 1 бутербродом Обед – 100 грамм отварного мяса с салатом из сырых овощей (с оливковым маслом), зеленый чай Ужин – Фрукты За час до сна – стакан кефира 3 день Завтрак – чай с 1 бутербродом Обед – овощной суп, фрукты Ужин – 100гр. отварной рыбы (или мяса ) с овощным салатом, зеленый чай За час до сна – стакан кефира 4 день Завтрак – нежирный творог 200 грамм 1 столовой ложкой варенья или меда, зеленый чай Обед – отв Ужин – 1 отварное яйцо, кусочек сыра, кефир За час до сна – сок 5 день Завтрак – 2 яйца, чай Обед – овощной суп, сок Ужин – фрукты, йогурт или творог 100 грамм, зеленый чай За час до сна – кефир 6 день Завтрак – 2 сосиски и овощи, зеленый чай Обед – порция тушёных овощей, чай Ужин – стакан кефира с 1 бутербродом За час до сна – чай зелёный 7 день Завтрак –2 сосиски, зеленый чай Обед – отварная грудка 200 гр. с овощным салатом, зеленый чай Ужин – творог 100 грамм + 1 столовая ложка варенья, зеленый чай За час до сна – кефир Когда хочется кушать – я пила зеленый чай, томатный сок или минеральную воду, ела фрукты. Так за 2 месяца я сбросила 15 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
вопрос:что подразумевает под собой бутерброд?
-
я думаю,то,что перед сном у меня будет на полдник
-
мне порвалиась диетка хоть уже не худею, но все равно +5
-
Не верю я что-то про потерю 15 кг, ну 5-7 может быть, но не больше, если конечно изначальный вес не от 90кг.
-
Все, завтра сажусь на эту диету)))))))))))
-
ответ для: natasha 1983
ни в коем случае не пей таблеток! В них наркота всякая содержится -
ответ для: Donewithdieting)
Всегда пожалуйста -
ответ для: ОКС***
Спасибочки за подсказку -
ответ для: Donewithdieting)
А можешь внести в список статей и она сохранится у тебя на сайте. -
ответ для: Donewithdieting)
Нажимаешь на файл, откроется окно, кликаешь на отправить, откроется ещё окно, страницу по электронной почте кликаешь и отправляешь себе на почту. Там вылезит ещё типа потеряются данные, не бойся вся целиком придет. Или отправляешь ссылку, что больше нравится. -
ответ для: ОКС***
а как её можно на почтовый ящик отправить? -
ответ для: girly
себе на почтовый ящик, а потом редактирую.
вход
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- на сколько лет тут выгляжу?
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- что из сладкого ели сегодня?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- что такое красивые ухаживания?
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- какой мужчина мне подойдёт?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- какой ник красивеее?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- вы верите в приметы. какие?
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|