| ||||||
| ||||||
|
вход
После того, как я бросила спорт, поправилась на 15 кг! Но не сразу, а постепенно. Поэтому как-то особо и не замечала, просто постепенно “плыла“. Вот если бы поправилась резко - то сразу же стала бы предпринимать нужные меры. А так привыкла к себе. Но когда “опомнилась“ - то поняла, что я реально не влезаю в джинсы тех времён! Попыток похудеть было много, садилась на разные диеты, срывалась с них, потом наедалась до отвала... И тут начался период “а-ля два пальца в рот“. Это страшно, конечно. Голова кружилась и было противно от самой себя! И, о чудо, подруга предложила пропить Ксеникал. Лучше бы я этого не делала. Деньги на ветер, прощай нормальный стул по утрам. Затем последовала всем известная « Лида». Эффект был лучше, чем от Ксеникала. Пропал аппетит, могла кушать вообще раз в два дня! Эйфория какая-то стрёмная наступала периодически и головная боль. И снова проблемы со стулом! Затем последовал запор и прочие неприятные метаморфозы. Так что, я поняла, что худеть нужно с головы! Осознанно подойти к этому вопросу. Решить, для чего/кого это нужно, что это даст, какие эмоции это принесёт, а главное - чтобы всегда оставалось прекрасное самочувствие! Я стала намного лучше чувствовать вкус продуктов. Стараюсь по возможности вообще не солить. Всё и так вкусно! Сахар и соль - белый яд! Но всякий яд в меру - лекарство! Перестала употреблять майонез практически вообще, лишь иногда - в гостях. Отныне чай и кофе - без сахара. Но иногда так хочется чёрного чая с сахаром. Когда сильно хочется, то лучше позволить себе немножечко. Это будет только во благо. Ко всему нужно подходить с умом. Мы есть то, что мы едим. Я составила для себя несколько мотивирующих фраз типа “Силён тот, кто может победить свои слабости“ и так далее... Теперь я питаюсь здоровой пищей: каши без масла, ржаной хлеб, овощи/фрукты сырые или малообработанные, кефир, творог! Веду активный образ жизни - велосипед, гимнастика, плавание, никакого лифта! Только позитивные мысли и настрой! Теперь я похудела и чувствую себя отлично! А главное - я могу снова носить свои любимые джинсы!
автор: Сыльная дэвушка |
начало
-
Статья интересная. молодец.
-
ВЫ КЛАССНАЯ!!!
-
ОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ! МОЛОДЧИНКА! Я ТАКЖЕ НАЧАЛА! ВСЕ ИЗ МОЗГОВ! РЕАЛЬНО НУЖНО СТРОЙНЕТЬ ТОЛЬКО РАДИ СЕ5БЯ И НЕ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ, А ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
-
Молодец! ну без мяса тяжеловато наверное, а конфетки ты позволяешь себе?
-
-
-
-
Девочки попробуйте вот эти средства о время диеты никаких проблем. Размешиваешь в стакане, выпиваешь и забываешь о голоде! Класс
-
Умничка!
-
Просто молодчинка ! Но я вот тож, как некоторые, считаю, что хоть иногда, но мясо есть необходимо. Только в нем есть необходимые микроэлементы для образования клеток крови, больше нигде их нет, ни в одном продукте. Мясо есть много и красное совсем не обязательно, а тем более - жирное.
И от рыбы совсем нельзя отказываться - это уже, считаю, неразумно, как некоторые делают. Ее многие профиссиональные диетологи наоборот рекоменндуют употреблять не менее 2-х раз в неделю. Правда, это дело каждого . -
статья отличная. но у меня силы воли не хватит отказаться от мяса, от чего угодно откажуь но не от мяса
-
Супер! главное - мотивация в голове!
вход
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- во сколько планируете ложиться спать?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- чем питались сегодня?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- как вам этот певец?
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- как вам мужчина? ваш типаж?
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- что больше любите картошку или макароны?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- все темы» новые темы»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|