| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, хочу поделиться очень эффективной, но тяжелой диетой. На этой диете «сидит» весь наш отдел на работе, и результаты скажу я вам, очень впечатляющие! Если выдержите, то результат обеспечен! ПЛЮСЫ ДИЕТЫ И МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ: гречка дает сытость и одновременно очищает организм. Лично я сбросила за неделю 3 кг, но это еще не все, что самое приятное, быстро уходят объемы. МИНУСЫ: это монодиета и не все смогут, каждый день есть один и тот же продукт. Поэтому, не стоит сразу ставить цель – сидеть на гречке всю неделю, для начала я советую 1-2 раза в неделю провести разгрузочные дни на гречке, а потом, если появится желание и позволяет здоровье, вы с А ВОТ И САМА ДИЕТА: КАК Я ГОТОВЛЮ ГРЕЧКУ: Вечером (перед сном) беру гречку 200 грамм (в сухом виде), заливаю крутым кипятком, и оставляю настаиваться на всю ночь, ВАРИТЬ ГРЕЧКУ НЕ НАДО! Также можно попробовать залить гречку нежирным йогуртом или 1 % кефиром (500 грамм). Диета рассчитана максимум на 2 недели, повторить диету можно только через месяц. Нельзя добавлять в гречку: соль, масло, специи, соусы и т.д. За день можно выпивать сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Если сложно выдержать эту диету, вы можете, добавить в свой рацион любых 2 фрукта.
автор: Anonymous |
начало
-
а у меня сгодня первый день(( да, сложновато.. муж бутеры вкусные ест, а я - гречку(((
-
Запаренные продукты теряют меньше полезных веществ в сравнении с отваренными. В принципе, диета получается малокалорийной. Скажите, а сколько при этой диете стоит употреблять жидкости в день? Спасибо!
-
почему кашу нельзя варить? Почему только заливать кипятком? Я ее всю жизнь варила..
-
а варить ее можно? я просто несмогу есть ее с кифиром?
-
Вот открыла сейчас свою страничку и наткнулась на эту статью, прямо в тему, как говориться! Вданный момент как раз гречневую кашку уплетаю! Только вот думаю не стоит так себя мучить - целыми днями только гречка! Я добавляю в свой рацион овощной супчик, овощи и фрукты и тоже хорошо худеется!
-
Так извела себя, что потом падала в обмороки и провела полмесяца в больнице, а потом опять все набрала, стала как пончик! Лучше медленно, но верно. Девочки не впадайте вы в крайности! Это очень вредно для здоровья!!!
-
Я уже 4 дня на этой диете и уже похудела на 5 кг. Мне конечно было сложно строго её придерживаться, поэтому фруктов и овощей я себе позволяю побольше....и главное....пить пить и еще раз пить минералку!!! А еще я в гречку добавляю немного простого томатного кетчупа...или просто режу туда помидоры...
-
Так это же получается, что вы выводите из организма ВОДУ, а не жир... точнее, не даете ей задержаться.
И что, когда вы начинаетет нормально питаться (с солью и соусами), кг не возвращаются? -
села на эту диету. Раньше пробовала просто сухую гречку, но не выдержала, теперь буду добавлять немного кефира. Кашка получается очень даже ничего.
вход
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- сколько кг?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- оцените внешность и стиль.
- эта девушка лучше меня внешне?
- какое фото у меня лучше получилось?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- какой цвет глаз красивее?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- как часто вы убираетесь дома?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- как вы считаете? зачем мужчина вспоминает про абрт, на который сам же и
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- все темы» новые темы»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|