| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, хочу поделиться очень эффективной, но тяжелой диетой. На этой диете «сидит» весь наш отдел на работе, и результаты скажу я вам, очень впечатляющие! Если выдержите, то результат обеспечен! ПЛЮСЫ ДИЕТЫ И МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ: гречка дает сытость и одновременно очищает организм. Лично я сбросила за неделю 3 кг, но это еще не все, что самое приятное, быстро уходят объемы. МИНУСЫ: это монодиета и не все смогут, каждый день есть один и тот же продукт. Поэтому, не стоит сразу ставить цель – сидеть на гречке всю неделю, для начала я советую 1-2 раза в неделю провести разгрузочные дни на гречке, а потом, если появится желание и позволяет здоровье, вы с А ВОТ И САМА ДИЕТА: КАК Я ГОТОВЛЮ ГРЕЧКУ: Вечером (перед сном) беру гречку 200 грамм (в сухом виде), заливаю крутым кипятком, и оставляю настаиваться на всю ночь, ВАРИТЬ ГРЕЧКУ НЕ НАДО! Также можно попробовать залить гречку нежирным йогуртом или 1 % кефиром (500 грамм). Диета рассчитана максимум на 2 недели, повторить диету можно только через месяц. Нельзя добавлять в гречку: соль, масло, специи, соусы и т.д. За день можно выпивать сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Если сложно выдержать эту диету, вы можете, добавить в свой рацион любых 2 фрукта.
автор: Anonymous |
начало
-
а у меня сгодня первый день(( да, сложновато.. муж бутеры вкусные ест, а я - гречку(((
-
Запаренные продукты теряют меньше полезных веществ в сравнении с отваренными. В принципе, диета получается малокалорийной. Скажите, а сколько при этой диете стоит употреблять жидкости в день? Спасибо!
-
почему кашу нельзя варить? Почему только заливать кипятком? Я ее всю жизнь варила..
-
а варить ее можно? я просто несмогу есть ее с кифиром?
-
Вот открыла сейчас свою страничку и наткнулась на эту статью, прямо в тему, как говориться! Вданный момент как раз гречневую кашку уплетаю! Только вот думаю не стоит так себя мучить - целыми днями только гречка! Я добавляю в свой рацион овощной супчик, овощи и фрукты и тоже хорошо худеется!
-
Так извела себя, что потом падала в обмороки и провела полмесяца в больнице, а потом опять все набрала, стала как пончик! Лучше медленно, но верно. Девочки не впадайте вы в крайности! Это очень вредно для здоровья!!!
-
Я уже 4 дня на этой диете и уже похудела на 5 кг. Мне конечно было сложно строго её придерживаться, поэтому фруктов и овощей я себе позволяю побольше....и главное....пить пить и еще раз пить минералку!!! А еще я в гречку добавляю немного простого томатного кетчупа...или просто режу туда помидоры...
-
Так это же получается, что вы выводите из организма ВОДУ, а не жир... точнее, не даете ей задержаться.
И что, когда вы начинаетет нормально питаться (с солью и соусами), кг не возвращаются? -
села на эту диету. Раньше пробовала просто сухую гречку, но не выдержала, теперь буду добавлять немного кефира. Кашка получается очень даже ничего.
вход
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- для вас это скучный гардероб вещей?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- привидите пример насыщенной жизни!
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- чем вы сейчас занимаетесь? я ем картошку с селёдкой и луком.
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|