| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. 
“Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille |
начало
-
-
афигеть, у меня фигура тоже типа груша... мне вот тоже надо 50 кг
-
Даааа, у меня просто нет слов. Посмотрела фотку в дневнике и не узнала!!! Молодец! А для меня твоя статья -отличная мотиваця! Спасибо!
-
Ты супер!!)) молодец!))
-
А мне кажется светлый цвет волос тебе больше шёл
-
молодец! позитивчик!!!!!!!!!!!
-
ты просто красотка!!!! такая же ситуация в 20 лет...хотела начать худеть с 1ого сен, но все время срываюсь. как ты начинала? и какой был режим питания?
-
ну просто супер!!!!!!
-
Ого!!!
-
-
Примет для подражания!!!
-
вход
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- как вернуть бывшего?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- сколько кг судя по фото?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- это идеальный профиль?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- как вам это платье?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- лучше до увеличения губ или после?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- какое из платьев выбрать?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- какой характер у этого мужика?
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- ваши дети путали день с ночью?
- как вам такой стиль?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- все темы» новые темы»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|