| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. 
“Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille |
начало
-
-
афигеть, у меня фигура тоже типа груша... мне вот тоже надо 50 кг
-
Даааа, у меня просто нет слов. Посмотрела фотку в дневнике и не узнала!!! Молодец! А для меня твоя статья -отличная мотиваця! Спасибо!
-
Ты супер!!)) молодец!))
-
А мне кажется светлый цвет волос тебе больше шёл
-
молодец! позитивчик!!!!!!!!!!!
-
ты просто красотка!!!! такая же ситуация в 20 лет...хотела начать худеть с 1ого сен, но все время срываюсь. как ты начинала? и какой был режим питания?
-
ну просто супер!!!!!!
-
Ого!!!
-
-
Примет для подражания!!!
-
вход
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- почему некоторые мамы отказываются от алиментов?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- накаченная рука или нет?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или
- если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет правду
- парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ведь у него
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- вы чувствуете неискренность от людей?
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- у девушки узкая талия?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга
- были в испании?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей
- что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- какая работа подходит медлительным людям?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна
- все темы» новые темы»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|