| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
-
МО- ЛО- ДЕЦ
Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится. -
Умница!
-
Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
-
Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
Я в восторге! -
ответ для: AppleLife :)
да вроде все точно... ладно, попробую снова -
объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
вход
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- стоит ли увеличить губы немного?
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- такая юбка атласная: да или нет?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- как вам такое фото? нравится или нет?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- вы были в счастье у исаакия?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- смогли бы работать в школе?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- между ними есть сходство?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|