| |||||
| |||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
-
МО- ЛО- ДЕЦ
Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится. -
Умница!
-
Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
-
Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
Я в восторге! -
ответ для: AppleLife :)
да вроде все точно... ладно, попробую снова -
объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
вход
- почему люди считают себя идеальными, а все вокруг плохие?
- оцените внешность. что изменить? на какой возраст выгляжу?
- он дарит цветы, платит за всё, нравится, но отношений не хочет, не знает что
- парень нахально пишет? мы с ним просто общаемся.
- что больше всего уродует женщин?
- как вам такая полка с ящиками? выглядит дёшево или нет?
- интим на первой встрече чреват! слился, а она, спустя годы, вспоминает сладкую
- цените магию первого поцелуя? многие считают более важным, чем тот же
- фотка с нашего местного моря.
- как не переживать по пустякам? прислали фото кошки в новой лежанке,
- завтра планируется акция ночь музеев! какой музей планируете
- как вам вариант? 30 лет, зп 50, живет с родителями в трешке, водить никуда не
- чем сбивать высокое давление?
- как подтверждаете запись, если записались накануне и мастер
- девушка полновата? она говорит, что надо худеть!
- есть какие-нибудь рецепты простых, интересных блюд? уже не знаю что готовить.
- что за болячка такая, которая после бутылки пива прошла? мучил сильный
- вам продают алкоголь без паспорта? нам с подругой не продали: мне 28, ей 42!
- какой осветляющий порошок использует ваш мастер в салоне? из
- все ли жены абьюзерши? все ли командуют мужьями?
- какой цвет глаз красивее: в линзе или натуральный?
- может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в
- как считаете, почему человек 35-40 лет может не иметь опыта серьезных
- идём с парнем в клуб, где тусят молодые люди 18-23, а нам 28 и 32. не будет скучно?
- посоветуйте насчёт причёски! сейчас чёрный цвет волос, в блондинку
- родители хотят, чтобы я взяла ипотеку, а я не хочу! как быть?
- что бы вы ответили на месте парня? написала ему: я чувствую себя некрасивой
- какой кондиционер для белья вы предпочитаете? или вообще таким не
- 3,5 года ежедневные головные боли, врачи и таблетки не помогают,
- женщинам, у которых есть своя квартира, проще устроить личную жизнь?
- закатила мужу истерику, что хочу в клуб, а он пожаловался маме! что
- листала фотки родственников мужа и увидела знакомое платье!
- понравилась ли парню? предложил не общаться с другими. весь день от него нет
- кремлевская диета. нужно похудеть к свадьбе за 2 месяца. какие
- какое фото лучше? второе - стоп-кадр из видео
- раскормили пресс в пузико, чтобы тискать? как вернуть прежнюю форму?
- сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица -
- уместны ли такие костюмы летом в городе или только на пляже, дома?
- какой-то сериал бразильский! зачем мне писать?! пиши своей девушке, с
- как женщины годами могут не ходить к гинекологу? они что не
- общаюсь с тремя мужчинами, но всегда жду сообщений от одного. кого бы
- сестра против, чтобы я ехала с ними на море! мама хочет провести время с ней.
- почему некоторых людей фейс апп меняет, а некоторых - абсолютно нет?
- возвращали когда-нибудь на вб через заявку по браку неверно пришедший
- норма ли, когда мужчина, зная тебя 10 минут, спрашивает кем я работаю и с кем
- то сходились, то расходились, вижу, что пишут про него плохие вещи. верить или нет?
- как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж
- коту поставили диагноз мкб. как вы справились с такой проблемой?
- что бы носили с этим платьем? лоферы хорошо впишутся или лучше выбрать
- по какому критерию не выбрали бы партнёра себе? самое плохое качество
- как вас встречают в аэропорту? меня всегда папа встречает на платной
- хочу сыну купить новый велосипед. сэкономить и взять в авито или же в
- как общаться с отцом? ты мне больше не дочь, ничего от меня не жди
- эффективна ли ходьба на ягодицах при женских проблемах? как считаете?
- вы верите в то, что пустое место заполнится? как бы закон равновесия
- такие детали на куртке выглядят слишком устаревшими? куртка из
- как вам парень на фото? нравится ли вам такой типаж?
- нецелованная девушка в 23 года, не встречалась ни с кем. ваша реакция?
- кто смог открыть свой бизнес, вас отговаривали знакомые? невозможно, не
- когда вас обзывают на улице, какая причина, зачем так делают, какой смысл в
- кто ездил на азовское море, в какие месяцы там нашествие медуз?
- вас мучило бы чувство вины, если бы не пришли к родственнику в больницу?
- страдает ли ребенок, если его отдали в приемную семью? или вообще
- посоветуйте хорошую краску для волос. обычной испортила волосы.
- какая ваша последняя продуктовая покупка?
- что могло бы быть причиной, чтобы вы перестали ходить к мастеру?
- на улице стало повеселее. на следующей неделе опять +20 обещают
- живу жизнью любовницы! не готовлю, муж с детьми гуляет. я только его ублажаю!
- стоит ли ребёнку в 11 лет красить волосы? пойти на поводу и сделать такой
- замена дверей квартире. много грязи будет? к чему готовиться?
- оцените фигуру! критика приветствуется. полгода пытаюсь найти у
- если вас по какой-то причине не станет, с кем бы вы хотели, чтобы остались ваши
- кто-то прислал моему мужчине анонимную подарочную карту! что бы вы
- куда наташка из омска делась?
- вы можете назвать своего мужа другом?
- неужели 4 кг имеют такое различие во внешности?
- на ваш взгляд, картинка несёт что-то доброе? можете описать, что происходит?
- по каким признакам понять, что парень относится серьёзно? какие вы
- мне 26 и я уже старая! как жить дальше? всю молодость потратила встречаясь с
- а вы тоже не ходите на педикюр из-за невроза? типа боитесь что-то подцепить
- все темы» новые темы»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|