| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
-
МО- ЛО- ДЕЦ
Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится. -
Умница!
-
Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
-
Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
Я в восторге! -
ответ для: AppleLife :)
да вроде все точно... ладно, попробую снова -
объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
вход
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- вы крепко спите или что-то мешает?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- здорово, да? классный парень по общению?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- сколько лет ему, а сколько ей?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- как вам мужчина?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- какой характер у этого мужика?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- что у вас сегодня на завтрак?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- вы ощущаете скуку от жизни?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- какая у вас расческа?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|