| ||||||
| ||||||
|
вход
Двенадцать лет назад я весила 85 кг. Да я и не была никогда худенькой и поэтому лишние кг пришли незаметно. Увидев себя на видео, я была в шоке, что это за жиртрест в телевизоре! Я не соответствовала своему возрасту, выглядела, как тетка. Я решила худеть. Из своего меню исключила мучное и сладкое. Ела три раза в день из блюдечка и до 16.00. Если не успевала поесть до указанного времени, то вообще отказывалась от приема пищи. Три раза в день я делала комплекс упражнений, который сама себе определила, в основном пресс, ягодицы, ноги иногда отжимания. За 10 дней я похудела на 12 кг. Дальше сброс кг был меньше и такими темпами я добилась 68 кг. Вес колебался между 68-70 кг. После рождения второго сына 6 лет назад, я стала приводить себя в норму. Села на японскую диету. За 13 дней я похудела на 8 кг, а потом я увлеклась процессом и без особого напряжения похудела до 56 кг. Три года мой вес колебался между 56-57 кг. Это ощущение легкости не передать текстом или словами - это надо только ощутить самой. Сейчас я немножко поправилась и опять веду борьбу с весом, хочу попробовать похудеть уже до 52 кг. Я вывела для себя основное правило похудения: если есть ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ, то все - никакие препятствия не помешают! Удачи девчонки в достижении ваших целей!
автор: Anna78vip |
начало
-
Согласна с тобой на все 100!!!!!
-
Ты молодец!!!!!
-
ВАУ!!!!!!!!!!!
-
вы действительно правы главное иметь огромное желание, привести себя в форму!
-
ответ для: галюшка_f1
Так она же не ела ничего, вот и смогла -
У каждого своё,я например очень тяжело худею-генетика такая, а муж легко и просто, достаточно сахар и майонез исключить, и он на глазах сдувается, хотя ест не мало!?
-
-
Дeвoчки, ypa! Я xyдeю нa глaзax! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 800 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Гaли.py, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь кcтaти нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!!
-
Молодец!!!!!
-
Как ты смогла за 10 дней потерять 12 кг7?? о_О Для меня это как то нереально звучит
-
-
вход
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- эти актёры похожи?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- как вам такое платье? носили бы?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- химия между людьми всегда взаимная?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- у девушки узкая талия?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- все темы» новые темы»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|