| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Упражнение 1 Гантели у плеч. Выпрямляйте одну руку вверх, другую держите у плеча. Поменяйте положение рук. По 12 раз каждой рукой. Упражнение 2 Лежа на спине, гантели за головой. Наклоняйтесь вперед 10-12 раз. Упражнение 3 Руки с гантелями сзади снизу. Полуприседайте и возвращайтесь в исходное положение 12-15 раз. Упражнение 4 Наклоните Упражнение 5 Выпрямляя руки вперед-вверх, поставьте одну ногу на носок, отведя ее назад. Вернитесь в исходное положение и выполните то же с другой ногой. По 12 раз каждой ногой. Автор фотографий Марина Роз ART RUSSIAN Искусство России
автор: Anonymous |
вход
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- как вам эта актриса? эмми россум
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- почему мужик 2 года не разводился?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- какие вещи из ссср у вас остались?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- как понять, что мужчина жмот?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- все темы» новые темы»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|