| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Ингредиенты: Сидеть на диете надо минимум 3 дня, а максимум - 2 недели. За три дня уходит 1 кг, за неделю - 3 кг. Рис нужен не очищенный. Приготовление: 1 день: Завтрак: яблоко, рис (60 г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколько капель лимонного сока. зеленый чай или настой трав. Обед: oвощной бульон, салат из овощей (150 г), рис с зеленью, с фруктовым уксусом (1 ч.л.) и 1 ч.л. оливкового масла. Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачком на пару. 2 день: Завтрак: апельсин, рис с апельсиновой цедрой и 1 ч.л. сметаны. Обед: овощной бульон с вареными овощами и порцией риса. Ужин: как обед. 3 день: Завтрак: груша, рис, посыпанный корицей. Обед: овощной бульон, салат из огурцов с уксусом и оливковым маслом, рис со 150 г грибов, жареных на оливковом масле. Ужин: овощной бульон, рис с капустой брокколи на пару. 4 день: Завтрак: фруктовый салат с 1-2 ст. л. рисовых хлопьев, рис с молоком или сливками. Обед: овощной бульон, редис с листьями зеленого салата, рис с морковью на пару. 5 день: Завтрак: рис с виноградом или изюмом и 1 ч.л. тертого миндаля. Обед: овощной бульон, рис с большим количеством зелени на пару с овощами, с 1 ст. л. оливкового масла. Ужин: овощной бульон, рис, заправленный 1 ст. л. измельченных грецких орехов, 2 ст. л. зеленого лука и 2 ст. л. тертого корня сельдерея или петрушки. Шпинат на пару. 6 день: Завтрак: рис + 2 финика, 4 грецких ореха, 1-2 ягоды инжира и 1 груша. Обед: овощной бульон, рис с сырыми овощами (огурец, сладкий перец), мятой и 1 ст. л. оливкового масла. Ужин: овощной бульон, рис с 1-2 порезанными яблоками, 1 ст. л. сливок или сметаны и 1/2 ч.л. меда. 7 день: Завтрак: рис с яблоком и грушей (порезанными), несколько капель лимона и 1 ч.л. меда, 1/2 порции йогурта. Обед: овощной бульон, порция зеленого салата, рис с 1 помидором и зеленой фасолью, сваренной на пару. Ужин: овощной бульон, рис с кабачком на пару, 1 ч.л. нерафинированного оливкового масла, 5 оливок, базилик. Удачи!
автор: nins_f1 |
вход
- как вам такое фото? нравится или нет?
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- вы любите мидии?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- как ваш вторник? денёк задался?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- этот музыкант похож на участника форума?
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- выхухоль ест капибару. красавец?
- что у вас будет на обед?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- что бы сказали о человеке по глазам?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- как вам нос? оцените!
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- все темы» новые темы»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|