вход
54 кг при росте 158 - это ходячая сарделька.
| ||||||
| ||||||
|
Сколько себя помню, всегда была полной. В 12 лет мой вес достигал 69 кг при росте 154 см, в 14 - 73 кг при росте 156 см. Тут я решила заняться собой, делала монодиеты - на молоке, на яблоках - в результате сбросила 8кг, которые благополучно вернулись в очень короткий срок. К 20 годам вес стабилизировался и остановился на отметке 68кг при росте 158 см. Держался он несколько лет, а потом - начал расти. К лету 2005 года я весила 84 кг при том же небольшом росте. Должна сказать, что я махнула на все рукой, не следила за собой абсолютно. С самооценкой случилась настоящая беда, я буквально презирала себя и заедала эту беду пончиками и плюшками. И вот, в сентябре 2005 года я начала процесс. Я по-прежнему много ела, но налегала больше на овощи. Я рассуждала так - если я привыкла, в каждый прием пищи есть несколько килограммов продуктов, то лучше съедать низкокалорийные овощи, если я хочу похудеть. Какая разница, что жевать, главное - жевать, и много, с овощами я не буду голодная, но жира в организм поступит совсем мало. Поэтому первый месяц я съедала горы салата без заправки, помидоры и огурцы в невероятных количествах. Раз в день - хороший кусок мяса и гору салата на гарнир. Исключила хлеб, перешла на диетические хлебцы по утрам. Забыла о пасте, картофеле и рисе. Утренние хлебцы обеспечивали углеводы. За первый месяц я потеряла 4кг и была очень довольна. “Тише едешь - дальше будешь, да и для кожи вреда меньше при медленном похудании“, думала я. За второй месяц опять ушло 4 кг, мой суммарный отвес теперь равнялся 8 кг. Я стала замечать, что мне прекрасно хватает В следующие 2 месяца я, как по часам, теряла по 4 кг - к зимним праздникам мой общий отвес стал 16 кг! Вдохновленная успехом, я упорно продолжала. Начала больше ходить, делала упражнения на талию и на пресс - но не насиловала себя, сколько могла - столько и делала. Не пропускала ни одного приема пищи, тщательно следя за составом продуктов, чтобы, не дай бог, не падать в обморок от недостатка витаминов или жиров. Отвесы стали меньше и реже, в следующие месяцы я теряла по 2 кг в месяц. И вот однажды, зайдя в магазин за обезжиренным молоком и отказавшись купить шоколад по скидке под предлогом “диеты“, я увидела недоуменный взгляд продавца: “Вам совсем не нужна диета, вы такая стройная“. Эх, вот оно, счастье! Потому что теперь мой вес был ровно 54 кг! Я стала героиней среди своих знакомых - все пытались выведать, как я умудрилась так похорошеть. Я честно говорила, что у меня не было никакой диеты, я просто стала поклонницей здорового питания. Моя самооценка выросла до небес, я стала очень популярной среди мужчин. У меня хватило смелости поменять нудную работу на более интересную, причем в резюме среди достоинств я отдельным пунктом отмечала “внешние данные“. С тех пор прошло более 1,5 лет, я по-прежнему вешу 54 кг, у меня нет проблем с кожей, нет растяжек. Я по-прежнему ем много овощей, мясо. Иногда позволяю себя дольку шоколада, если очень хочется. Самое главное - я наконец-то поняла, что я - девушка первого сорта, а не двадцать первого, как считала большую часть жизни. Я уверена в себе и не боюсь трудностей. И - я убеждена, что любой человек может выглядеть так, как мечтает, это намного проще, чем кажется.
автор: миниатюрная |
начало
-
ответ для: Lukka
-
ответ для: Dita78
Не несите чушь!
Нормальный вес это рост в сантиметрах минус 100 или 110,в зависимости от типа телосложения. -
54 кг при росте 158 - это очень много.
-
нет слов, браво
-
Умничка!!!!
-
ваш пример прекрасно мотивирует..ээх,я тоже вот например не могу мириться со своим внешним видом...вообщем удачи нам все в этом нелегком деле...
-
молодец
-
я просто искренне рада!
-
ответ для: миниатюрная
привет я тебя поняла а пиво раз в неделю можно баночку??? и после скольких ты н ела, и еще овощи можно солить, сахар с чаем можно пить? -
ответ для: Пупсена
Откопала, проказница!!! -
ответ для: Soffi-ya
-
вход
- как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт
- а как вам такой типаж? этот актер вам нравится?
- какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины?
- что делать? муж не разрешает иметь хобби и проходить обучение!
- моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет вашим
- если не пользуюсь стайлингом, можно намыливать голову 1 раз?
- близость с мужчинами 60+, какая она?
- девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву!
- какой цвет волос самый красивый?
- девочки, как вам такая фигура?
- сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить.
- вы бы приобрели такую машину, если будет в продаже?
- почему когда набираю до 75 становится тяжело ходить и быстро устаю? я же
- нужно ли выпрямлять концы волос, если они подкручиваются?
- вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с
- вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына?
- во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно?
- кто вы на этой картинке? котенок или утенок?
- кто пьёт крепкий чай, сколько ложек сахара вы кладёте на кружку 250-300 мл?
- такое возможно? говорят, в древности люди могли прожить до 300 лет.
- какой марки у вас утюг?
- если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе свидание?
- вам нравился этот певец чисто внешне?
- какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения?
- сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано несколько
- если снимать кв от хозяина, какие документы проверить? никогда не
- какие должны быть действия при невыплате зарплаты и последующем
- какие планы на субботу? мне в дорогу собираться надо, а я немного
- какие патологоанатомы в личном обращении? как они решают
- как вам фигура такая? осиная талия у девушки?
- сильно похожа с этой актрисой? мне часто говорят, что очень похожи. это лили
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском и
- вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество?
- вы когда-нибудь дрались с мамой?
- вас когда-нибудь тянуло как магнитом к незнакомому мужчине? боюсь его
- так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим пугать?
- прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно ноет.
- как быстрее вылечить или хотя бы значительно облегчить простуду?
- как вы развивали концентрацию? у вас получилось?
- могут ли быть камни в почках из-за холодного молока?
- купила дочке куртку с алиэкспресс! не дёшево, но качество хорошее.
- если мужчине нужна девушка приятной внешности, значит ему не нужна
- вы или ваш муж когда-нибудь теряли обручальное кольцо? что потом делали?
- как добираетесь на работу? чем занимаетесь в поездке?
- включать газовую конфорку на весь день опасно? мама так делает, чтобы теплее
- до скольки лет вы жили с родителями?
- вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по
- ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит
- вам нравится кофе черная карта?
- вы ходили к психологу? долго? помог? или кто-то из знакомых ходит?
- вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом
- у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо
- вы вмешиваетесь, когда видите, что кто-то чужой обижает ребенка?
- как думаете, какая у меня самооценка?
- замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную
- как вам планировка трешки? удобная для семьи из троих человек?
- кто пил противотревожные? вам помогали?
- кого только не увидишь на дороге! каким одним словом
- как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта?
- у вас есть наличка? сколько?
- если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это отказ?
- как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы?
- вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что
- какой ваш любимый кофе? я подсела на макиато.
- что значит, если у девушки в профиле куча фото со своим парнем, а у него нет
- вы делаете биоревитализацию? вам помогает? правда, что нельзя
- написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно
- мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?
- правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, значит не любят?
- появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на
- возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково?
- что вкусненького сегодня готовили? я купила груши и ищу рецепт
- можно ли рожать естественным путём, если сделала коррекцию зрения
- почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки?
- как вам такой вязаный топ?
- вы любите готовить? или готовите через не хочу?
- у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом
- почему женщины так боятся гинекологов?
- вы когда-нибудь были свидетелями смешных эпизодов запихивания
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|