| ||||||
| ||||||
|
вход
Сколько себя помню, всегда была полной. В 12 лет мой вес достигал 69 кг при росте 154 см, в 14 - 73 кг при росте 156 см. Тут я решила заняться собой, делала монодиеты - на молоке, на яблоках - в результате сбросила 8кг, которые благополучно вернулись в очень короткий срок. К 20 годам вес стабилизировался и остановился на отметке 68кг при росте 158 см. Держался он несколько лет, а потом - начал расти. К лету 2005 года я весила 84 кг при том же небольшом росте. Должна сказать, что я махнула на все рукой, не следила за собой абсолютно. С самооценкой случилась настоящая беда, я буквально презирала себя и заедала эту беду пончиками и плюшками. И вот, в сентябре 2005 года я начала процесс. Я по-прежнему много ела, но налегала больше на овощи. Я рассуждала так - если я привыкла, в каждый прием пищи есть несколько килограммов продуктов, то лучше съедать низкокалорийные овощи, если я хочу похудеть. Какая разница, что жевать, главное - жевать, и много, с овощами я не буду голодная, но жира в организм поступит совсем мало. Поэтому первый месяц я съедала горы салата без заправки, помидоры и огурцы в невероятных количествах. Раз в день - хороший кусок мяса и гору салата на гарнир. Исключила хлеб, перешла на диетические хлебцы по утрам. Забыла о пасте, картофеле и рисе. Утренние хлебцы обеспечивали углеводы. За первый месяц я потеряла 4кг и была очень довольна. “Тише едешь - дальше будешь, да и для кожи вреда меньше при медленном похудании“, думала я. За второй месяц опять ушло 4 кг, мой суммарный отвес теперь равнялся 8 кг. Я стала замечать, что мне прекрасно хватает В следующие 2 месяца я, как по часам, теряла по 4 кг - к зимним праздникам мой общий отвес стал 16 кг! Вдохновленная успехом, я упорно продолжала. Начала больше ходить, делала упражнения на талию и на пресс - но не насиловала себя, сколько могла - столько и делала. Не пропускала ни одного приема пищи, тщательно следя за составом продуктов, чтобы, не дай бог, не падать в обморок от недостатка витаминов или жиров. Отвесы стали меньше и реже, в следующие месяцы я теряла по 2 кг в месяц. И вот однажды, зайдя в магазин за обезжиренным молоком и отказавшись купить шоколад по скидке под предлогом “диеты“, я увидела недоуменный взгляд продавца: “Вам совсем не нужна диета, вы такая стройная“. Эх, вот оно, счастье! Потому что теперь мой вес был ровно 54 кг! Я стала героиней среди своих знакомых - все пытались выведать, как я умудрилась так похорошеть. Я честно говорила, что у меня не было никакой диеты, я просто стала поклонницей здорового питания. Моя самооценка выросла до небес, я стала очень популярной среди мужчин. У меня хватило смелости поменять нудную работу на более интересную, причем в резюме среди достоинств я отдельным пунктом отмечала “внешние данные“. С тех пор прошло более 1,5 лет, я по-прежнему вешу 54 кг, у меня нет проблем с кожей, нет растяжек. Я по-прежнему ем много овощей, мясо. Иногда позволяю себя дольку шоколада, если очень хочется. Самое главное - я наконец-то поняла, что я - девушка первого сорта, а не двадцать первого, как считала большую часть жизни. Я уверена в себе и не боюсь трудностей. И - я убеждена, что любой человек может выглядеть так, как мечтает, это намного проще, чем кажется.
автор: миниатюрная |
начало
-
ответ для: Lukka
54 кг при росте 158 - это ходячая сарделька. -
ответ для: Dita78
Не несите чушь!
Нормальный вес это рост в сантиметрах минус 100 или 110,в зависимости от типа телосложения. -
54 кг при росте 158 - это очень много.
-
нет слов, браво
-
Умничка!!!!
-
ваш пример прекрасно мотивирует..ээх,я тоже вот например не могу мириться со своим внешним видом...вообщем удачи нам все в этом нелегком деле...
-
молодец
-
я просто искренне рада!
-
ответ для: миниатюрная
привет я тебя поняла а пиво раз в неделю можно баночку??? и после скольких ты н ела, и еще овощи можно солить, сахар с чаем можно пить? -
ответ для: Пупсена
Откопала, проказница!!! -
ответ для: Soffi-ya
-
вход
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- вы много получаете? где работаете?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита
- что вы делаете с крошками?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- сосиски едят только маргиналы?
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- маленький это сколько?
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза, попа?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- старомодный образ? на каблуках еще.
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- как вам такое платье? носили бы?
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- все темы» новые темы»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|