| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Упражнение 1) сесть на пол, спину выпрямить,руки вытяните вперед, ноги выпрямить. И двигайте ягодицами вперед, назад (2 мин.). Упражнение 2) лежа на
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
-
А кто-нибудь подумал о том, что целлюлит есть и на других местах кроме ног? Например на руках и на животике
-
-
Мы часто делали его в группе.Садимся на пол,спина прямая,ноги выпрямить.Двигая ягодицами ,как будто шагая,двигаемся вперед на сколько позволит комната,а потом назад.Интенсивно двигает попкой и помогаем руками.И так минуты 2-3.
-
Uprazhneniye nr.2 bolshe podhodit dlya teh,komu nado ot "ushek" izbavitsya.A k-vo podhodov kazhdyi dlya sebya opredelyaet sam.
вход
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- в чем заключается моя инфантильность?
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- а у нас на пруду творческий процесс!
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- вы верите в приметы. какие?
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 квартиры было
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72.
- как вам колечко? носите на ногах?
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- все темы» новые темы»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|