вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Второе название Бразильской диеты - “14 дней“. За две недели диеты можно сбросить 4—5 кг





Хоть и обещают 4-5 кг за 2 недели, реально похудеть на 7 кг. точно знаю на своём опыте!




ДИЕТА:



Первые 2 дня: 400-500 грамм обезжиренного творога, чашка кофе, овощи и фрукты в любом количестве.



3-й день:
утром - 2 яйца, кофе; обед – 100-200 грамм говядины, салат из овощей в любом количестве, ужин - фрукты.




4-й день: утром - 1 яйцо и 1 чашка кофе.; обед - отварная рыба, салат из овощей в любом количестве; ужин – творог.



5-й день: завтрак - 150 гр. творога, 1 чашка кофе; обед - фрукты, овощи в любом количестве; ужин - рыба, овощи.



6-й день: завтрак - 150 гр. творога, чашка кофе; обед - кусок отварной говядины, овощи, фрукты в любом количестве; ужин -100 г мяса, овощи.



7-й день: завтрак - кофе, 1 яйцо; обед - курица без кожи и жира, овощи; ужин - курица без кожи и жира, овощи, яблоко.


автор: Anonymous

начало

1 2 3 4 5 6 »»
  • iaspireto dream 18.10.09 11:40
    »
    мне диета очень нравится...ну вес тяжело уходит
  • lampочка 24.03.09 10:21
    »
    Я сидела... Сбросила 4 кг, но нарушала часто
  • барби, 26.02.09 14:27
    »
    ммм ..как все вкусно
  • кафетка 25.02.09 15:20
    »
    реально работает???????? кому помогла??????? спасиб.....
  • кошечка_87 22.02.09 19:06
    »
    Диета очень вкусная!Прямо все в ней есть,главное овощи и фрукты!Просто чудо
    Так и надо питаться,тогда и результат должен быть!
  • black star 05.02.09 09:21
    »

    ответ для: НатаМалина

    напиши ссылку где английская диета, я хочу на нее сесть после яичной
  • olik989 05.02.09 00:02
    »
    Хотела с завтрашнего дня на яичную перейти, но пожалуй начну эту! Завтра будет 1-ый день, посмотрим как она работает!
  • лиска_кискина 04.02.09 19:49
    »
    шикарная диетка обязательно попробую! можно и 2 недельки на ней посидеть!
  • вара3 04.02.09 13:02
    »
    Так вот фрукты и овощи в любом количестве у меня зашкаливают за 2000кал в день. И тотгла я не худею, а набираю кг!!
  • iugin 03.02.09 17:58
    »
    все одно и то же!!! правильное питание, а не диета)))) как надо изначально питаться,если это диета))))
  • кукла333 01.02.09 21:04
    »
    когдато сидела на ней 5кг за 10 дней ушло
  • mellani 01.02.09 20:34
    »
    Вроде можно попробовать
    +5
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru