| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Придумала себе диетку, и она оказалась весьма эффективной! Но, как и у любой другой диеты, у нее есть свои “подводные камни“: не советую сидеть на ней долго, хотя это и не запрещается. Кстати, как выяснилось, на ней очень хорошо худеет талия, животик, попа и ножки! А ТЕПЕРЬ САМА ДИЕТА: ЗАВТРАК: 1/2 грейпфрута + чай (черный кофе) без сахара (можно чайную ложку меда) ОБЕД: коричневый отварной рис (где-то 3-4 полные столовые ложки) + креветки (я съедаю где-то около 25 штук) или кусок рыбы + немного соевого соуса УЖИН: либо коричневый рис с овощами либо креветки с овощами (или кусок рыбы) + соевый соус (все зависит от ваших предпочтений! я ела рис) В ПЕРЕРЫВАХ МОЖНО ПИТЬ: чай, грейпфрутовый сок, минеральную воду без газа, если очень голодно добавить немного других несладких фруктов ПЕРЕД СНОМ: (если станет очень голодно) советую выпить стакан кефира КАЛОРИЙНОСТЬ ДИЕТЫ: будет зависеть от ваших порций! У меня выходило где-то около 700 ккал. Советую кушать палочками, и не есть после шести! Результат меня очень порадовал!
автор: little_girl |
начало
-
-
мож тоже сесть на диету эту...люблю я рыбку
-
ответ для: Спящая красавица
а что делать людям, которые днём спят, а ночью работают?? Я например только в 7 вечера просыпаюсь иногда, а в переди тяжёлая рабочая ночь... И как при этом после 6 не есть??? -
диетка уже нравится, хотя сижу всего первый денек... есть совсем не хочется, даже вот про ужин вспомнила когда по телику показали красивое блюдо...
Надеюсь что она на меня подействует!!! правда я еще собралась упражнения делать и на степпере ходить... -
ЕСЛИ ПОСЛЕ 6 НЕ КУШАТЬ. ТО В ПРИНЦИПЕ НИКАКИЕ ДИЕТЫ И НЕ НУЖНЫ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ ТОЛСТЕТЬ ТОЧНО НЕ БУДЕШЬ
-
ответ для: little_girl
конечно будет! -
растраты. Конечно все понимаю, что на здоровье экономить нельзя, но уж лучше нормально питаться- полезнее выйдет. И с рисом я не очень дружу, кишечник бастовать начинает
-
может и эффективная, но вот только больше на мону смахивает, основа рис! На рисе хорошо худеешь, но это надо тогда на нем вечно сидеть! Я столько его есть не могу. Питание должно быть разнообразным!
-
ответ для: little_girl
девчонки а можно заменить кревети крабовами падочками....а то когда варишь креветки они так плоха пахнут а так диетка интересная, я как раз надума сбросить пару кг, но что все никак не получается -
ответ для: little_girl
на здоровье!
удачи
вход
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- какая советская актриса вам нравится?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление?
- продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллегу!
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу?
- ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет?
- эти актёры похожи?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- вы любите делать это?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- эта девушка красивая?
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти на
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- невеста павла как вам?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- все темы» новые темы»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|