| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Придумала себе диетку, и она оказалась весьма эффективной! Но, как и у любой другой диеты, у нее есть свои “подводные камни“: не советую сидеть на ней долго, хотя это и не запрещается. Кстати, как выяснилось, на ней очень хорошо худеет талия, животик, попа и ножки! А ТЕПЕРЬ САМА ДИЕТА: ЗАВТРАК: 1/2 грейпфрута + чай (черный кофе) без сахара (можно чайную ложку меда) ОБЕД: коричневый отварной рис (где-то 3-4 полные столовые ложки) + креветки (я съедаю где-то около 25 штук) или кусок рыбы + немного соевого соуса УЖИН: либо коричневый рис с овощами либо креветки с овощами (или кусок рыбы) + соевый соус (все зависит от ваших предпочтений! я ела рис) В ПЕРЕРЫВАХ МОЖНО ПИТЬ: чай, грейпфрутовый сок, минеральную воду без газа, если очень голодно добавить немного других несладких фруктов ПЕРЕД СНОМ: (если станет очень голодно) советую выпить стакан кефира КАЛОРИЙНОСТЬ ДИЕТЫ: будет зависеть от ваших порций! У меня выходило где-то около 700 ккал. Советую кушать палочками, и не есть после шести! Результат меня очень порадовал!
автор: little_girl |
начало
-
-
мож тоже сесть на диету эту...люблю я рыбку
-
ответ для: Спящая красавица
а что делать людям, которые днём спят, а ночью работают?? Я например только в 7 вечера просыпаюсь иногда, а в переди тяжёлая рабочая ночь... И как при этом после 6 не есть??? -
диетка уже нравится, хотя сижу всего первый денек... есть совсем не хочется, даже вот про ужин вспомнила когда по телику показали красивое блюдо...
Надеюсь что она на меня подействует!!! правда я еще собралась упражнения делать и на степпере ходить... -
ЕСЛИ ПОСЛЕ 6 НЕ КУШАТЬ. ТО В ПРИНЦИПЕ НИКАКИЕ ДИЕТЫ И НЕ НУЖНЫ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ ТОЛСТЕТЬ ТОЧНО НЕ БУДЕШЬ
-
ответ для: little_girl
конечно будет! -
растраты. Конечно все понимаю, что на здоровье экономить нельзя, но уж лучше нормально питаться- полезнее выйдет. И с рисом я не очень дружу, кишечник бастовать начинает
-
может и эффективная, но вот только больше на мону смахивает, основа рис! На рисе хорошо худеешь, но это надо тогда на нем вечно сидеть! Я столько его есть не могу. Питание должно быть разнообразным!
-
ответ для: little_girl
девчонки а можно заменить кревети крабовами падочками....а то когда варишь креветки они так плоха пахнут а так диетка интересная, я как раз надума сбросить пару кг, но что все никак не получается -
ответ для: little_girl
на здоровье!
удачи
вход
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- как вам эта актриса? эмми россум
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- прошел год, сильно изменилась?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- полнят ли белые джинсы?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- как думаете, что во мне хорошего?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- кратко о сегодняшнем дне.
- назлвите любое число от 0 до 21.
- как вам такой топ и кофта?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- все темы» новые темы»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|