| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться своим опытом похудения!
У меня получилось за год скинуть 50 кг! Больше не ношу шубу из жира! Мои правила: - за 30 минут до еды я выпиваю стакан воды - питаюсь дробно - не ем после 19.00 - воду ограничиваю после 16.00 - чай и кофе пью без сахара - разгрузочный день раз в неделю - занимаюсь спортом Рацион: - обед: нежирные супы или бульоны, вареное или запеченное мясо, овощи - полдник: йогурт, кефир, овощи - ужин: салат, творог или йогурт Исключить: - фастфуд - чипсы - сладкую газированную воду 
Первые две недели было очень тяжело, тянуло на сладенькое, но результаты убедили меня не срываться! Живот уменьшился! Талия стала тонкой!
|
вход
- как вам образ девушки на фото?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- как вам джемпер и футболка?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- во сколько вы ложитесь спать?
- кто был в казани, как вам?
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- принарядилась сегодня. опять не то?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- какое фото лучше?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- вы ревнивая?
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- как вам этот певец?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- как вам такие образы? стиль?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- кто что обо мне думает?
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|