| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
Офигеть, я в шоке!!! Вы железный человек с силой воли. Здоровья вам.
-
ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!! МОЛОДЕЦ!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ
-
Вот это результат
-
Восхищаюсь!!!!! 6 детей!!!! Вы выглядите восхитительно!!!!!!! Нет слов!!!!
-
ответ для: худеть пора!
Вес может стоять и месяц и два, у всех поразному но потом начнёт уходить с большей силой!!! -
Спасибо за Ваш рассказ. У меня тоже вес 130 кг, был 135, но это скорей всего просто мышцы сохнут, потому что я , как вы пишите - лентяйка. У меня жизнь примерно как Ваша, тоже муж любитель поесть, особенно на ночь, я раньше не ела на ночь, а как замуж вышла... Трое детей и все мальчики, покушать тоже “не любят“ на кухне так натопчешься, что ойойой, а еще уборка, стирка, глажка. Только от меня муж не ушел, но изводил по- всякому, не хочу жаловаться, просто констатирую факт. Сейчас например у него фишка: ну и растолстела же ты. Сейчас я думаю даже нужно не желание, а злость на себя, на все чтобы выдернуть себя из того состояния в, котором находишься. Потому что депрессия- это как бы смерть, тебе все равно, как ты выглядишь, как к тебе кто-то относмтся, думаешь, а зачем что то делать если все равно скоро помирать и не помогают никакие увлечения - они тоже уже не радуют. И дело уже не в том как похудеть, а в том как вылезти из депрессии, как заставить себя жить. А за Вас я очень рада и надеюсь, что у Вас все будет хорошо и Вы добьетесь всего чего себе наметили.
-
Это ж было уже.. старая тема..
-
Какая красавица! Чем-то Лайму Вайкуле напоминаете
-
Какая молодец! Так держать! Красотка с журнала!!!
-
Результат - хорош!
Спасибо - Вашей силе Воли! Есть на кого равняться! -
Я в шоке! Вы просто ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА!!!! Во всем. Ваша сила воли, жизненная энергия, молодой задор в глазах - все восхищает!
Мн ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с ольшого веса можно худеть, как нельзя ни в коем случае. В принципе - все простои не голодно. Для худеющих самый страшный враг это голод! Голодают и срываются, опять с я морят - и опять срываются. Но она так и не может с я взять в руки. Каждый день жалуется, что устает, ноги болят. И каждый день, когда я спрашиваю, как дела в похудении - отвечает, что опять никак......
А Ваша история - пример того, что человек МОЖЕТ все, что захочет. Надо только не ныть, не лениться, и не жалеть с я.
вход
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- после какого свидания вы поняли, что отношения начались и вы стали
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- как бы вы отреагировали, если человек жалуется, что после
- могут ли появиться брыли от похудения?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- на сколько лет я выгляжу?
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- мамы детсадовцев, с какими симптомами вы не ведёте ребенка в сад?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- вас может раздражать человек из-за бытовых привычек и просто сам по себе?
- верите в видео, где девушка идет в платье, а на неё все оборачиваются? я - нет!
- как вам наша гроза вчерашняя?
- как вам платье? огонь, правда?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- как фигура? сколько лет?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- что думаете о том, что до 30 лет мужчинам нужно запретить вступать в брак?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- как понять, что мужчина жмот?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- чем можно убрать блестящие следы от утюга на черном топе? кому-нибудь удалось?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- у вас в школах, колледжах, вузах дети сами убирают кабинеты или
- боитесь на бананах или в бананах обнаружить бананового
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- лучше до увеличения губ или после?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|