| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после: 
автор: Nalatali |
начало
-
-
Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей -
-
так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
-
Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
-
Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм -
ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
Да и после родов многие само собой скидывают нормально. -
молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
-
Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
-
Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото? -
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
-
не люблю творог точно не для меня
вход
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- у девушки ярко выраженная талия?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- затупила и повернула не там, пришлось корячиться на полдороги,
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- сколько сантиметров у меня талия?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- хочется услышать отзывы о косметике российских
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- какой ваш любимый бад?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- сколько кг?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- как забыть бывшего? как вы забывали? психологи советуют
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- какое фото у меня лучше получилось?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- у кого еще бывают больные менструации? у меня второй день самый больной!
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- как вам такие серёжки? носили бы?
- все темы» новые темы»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|