начало

• амфи 17.05.07 10:44

  »
  ответ для: daikiri_f1

  ойй!!у меня тож 160см рост и вес 59!а ты как худеешь??я уже замучилась ,у меня минимально бывает 58 и 9 сейчас! а 3 менсяца наза я весила 47,48,49 и когда было уже 49 я думала всеее капеец!!а туту со мнойваще чудо какое-то произошло -так ся разнести!
• амфи 17.05.07 10:41

  »
  ответ для: daikiri_f1

  ойй!!у меня тож 160см рост и вес 59!а ты как худеешь??я уже замучилась ,у меня минимально бывает 58 и 9 сейчас! а 3 менсяца наза я весила 47,48,49 и когда было уже 49 я думала всеее капеец!!а туту со мнойваще чудо какое-то произошло -так ся разнести!
• масяня;))) 08.11.06 22:51

  »
  А вот у нас в универе в кафешке только булочки... javascript:void(0);Таскаю с собой йогурт. А вообще переменно на диете с 9 класса, так что привыкла уже, хотя никогда лишним весом не страдала. Вот сейчас 48 кг при росте 163 где-то, все равно много кажется((( Еще и занимаюсь 6 раз в неделю дома, а все равно не то, какая-то мания, прям
• ladydg 08.11.06 21:57

  »
  Даа, питаться правильно в студенческие годы ох как нелегко! Иметь силу воли-это одно, а вот устоять перед бокальчиком пива в компании однокашников во время ленты уу..Но я пока держусь!
  На счет плотного завтрака я тоже согласна, а то нормально не поешь и через пару часов желудок выдает такие симфонии. Нам хоть повезло,есть забегаловка,где много овощных салатов,которые можно поросить не заправлять аж ничем!Выходит одна польза.
  Но я вот думаю,что таким плотным обедом можно и обожраться,тем более нет намека на раздельное питание,тяжесть в желудке совсем не к месту!И ужим слишком легкий...
  Еще я думаю, для людей занимающихся умственной деятельностью (или тем кто хотя бы пытается) т.е. студентам,особенно девушкам, не нужно сильно ограничивать себя в углеводах,можно позволить себе и меда ложечку с творожком 0% или кусочик горького шоколада на выходных в качестве премии за стойкость и выносливость!
  P.S Это мое первое сообщение!Рада всех приветствовать,надеюсь вместе мы преодолеем все соблазны и добьемся заветной цели1
• londongirl 08.11.06 01:27

  »
  ответ для: Exselent

  Опсолютно согласна, лучше плотно позавтракать,чем запихнуть в сонный организм ВСЕ, о чем он мечтал день....а так,если завтрак удался, да ещё и полезен,богат медленными углеводами, почему нет)
• londongirl 08.11.06 01:24

  »
  Интересно)а 60гр овсянки,это сколько столовых ложек сухой крупы, ну ещё до того как залили молоком?
• winterin 07.11.06 22:33

  »
  молодец
• exselent 07.11.06 22:24

  »
  Спасибо за отзывы)
  ДО отвала я имею ввиду в разумных приделах)Здесь, я имею ввиду,чтобы Вы ели большую часть еду на завтрак. Я сама раньше не завтракала, но наедалась за ужином..Просто посмотрев на себя в зеркало, решила изменится. Видите ли, я учусь в институте, где много изящиных, красивых ,подтянутых девушек) чем я хуже? поэтому похудеть на пару кило не помешало бы. Голодать не могу. Да и вредно, поэтому для меня оптимально с помощью сайта наблюдать за съеденными порциями. Спортом заниматься не получается. Плохо, знаю, но иногда перебарываю себя и качаю пресс, поскольку это праблиматичные места)
  Еще раз спасибо за отзывы всем удачи)
• marianno4ka 07.11.06 18:21

  »
  я тоже на завтрак больше всего ем, зато после 6 стараюсь не есть.. хоть и получается ооочень редко
• marinavv 07.11.06 17:00

  »
  Уважаю, я вот тоже стараюсь не кушать после 18 часов, хотя не всегда у меня это успешно получается! Иногда пригласят к 18 на ДР и что делать, умереть что ли?
• таська с 07.11.06 15:02

  »
  это совсем не долго.
• martovka 07.11.06 13:03

  »

начало