вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Девочки, от этой диеты вес теряется медленно, но не резко!



В итоге не происходит обвисание кожи! Но я бы посоветовала вам не забрасывать спорт, хотя бы после первого цикла диеты начать заниматься. Тогда результаты буду весомые!

Ограничений и запретов нет, вы сами будете составлять свой рацион и контролировать порции.


1-2 день

Завтрак: салат из овощей с растительным маслом, творог.

Обед: курица, овощи на пару.


Ужин:
утренний салат, рыба.





3 день

Завтрак: мюсли с сухофруктами, чай.

Обед: дикий рис, курица, салат.

Ужин: спагетти с нежирным соусом.


4 день

Завтрак: мюсли с сухофруктами, чай.

Обед: дикий рис, курица, салат.

Ужин: овощной салат, рыба.



начало

  • алешани 14.11.13 00:07

    ответ для: *Glamour*

    согласна. нужно две.
  • *glamour* 25.09.13 14:02
    а почему только одна курица на обед?
  • adereido 23.09.13 21:31
    какой купальничек классный
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru