| ||||||
| ||||||
|
Осень, зима – рабочие сезоны, все время хочется есть, так как в этот период сил и энергии требуется больше. Но в процессе такого питания часто набирается лишний вес: еда «всухомятку», сытый ужин, все это приводит к увеличению веса. Попробуй эту разгрузочную диету (она рассчитана на четыре дня, за день теряется 500 грамм!): Первый день Завтрак: 1 фрукт + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде, 1 фрукт. Ужин: 1 яйцо, 1 кус. сыра + 1 фрукт. Завтрак: 1 чашка кофе + 150 грамм нежирного творога (йогурта), 1 кус. сыра Обед: 1 яйцо + 2 фрукта. Ужин: 1 фрукт + 1 стакан молока. Третий день Завтрак: чай, 150 грамм творога. Обед: овощной салатик + 50 грамм сыра, 1 кус. хлеба. Ужин: 1 яйцо, 1 стакан молока. Четвертый день Завтрак: мюсли в соке или молоке, кофе. Обед: овощной салат, 100 грамм мяса или рыбы. Ужин: 2 фрукта. После такой диеты происходит привыкание к определенному режиму и объему потребления еды.
автор: Anonymous |
начало
-
Девчонки, кто знает-если сидеть на фруктовой разгрузке-желудок в объёмах уменьшается?
-
ответ для: winterin
ты уже похудела? -
пока вам и нужны но то что с голоду не помрете это факт. мне пришлось по причине здоровья целую неделю пить только чай и в обед дацу 2 сухарика. сейчас немного добавляю кашу на обед а сухарики на ужин. ну не че живая же.
-
на 1-2кг похдуть возможно, но уд точно не на размер!!!!
-
минус один размер-это сколько кг в минусе?
-
ответ для: moscana
мне все же кажется на такой диетке не сложно просидеть, но все же я думаю, что можно за 4 дня похудеть и на 4 кг, использая др диеты, разгрузочные дни, в которых в день теряешь и по 1 кг -
Нормальные разгрузочные дни! Вполне можно продержаться 4 дня на таком питании, правда сбросить может каждый по разному.
-
ответ для: Липочка*
Точняк!
Про свой обмен в-в по крайней мере можно забыть -
Мне даже очень понравилось
-
бееее
-
с силой воли это может подойти в качестве разгрузки, но не больше 4 дней и с обязательным приемом витаминов. Жаль что я не смогу так питаться:(
-
но после ПМС когда нет аппетита можно попробовать, только не в ущерб себе.
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- как вам это платье?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- вам нравится такая фигура у девушки?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- как вам её внешность?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- как вам такой костюм?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- как вам такая фигура? нравится?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- сколько сантиметров у меня талия?
- похоже на натуральную грудь?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- все темы» новые темы»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|