| ||||||
| ||||||
|
Осень, зима – рабочие сезоны, все время хочется есть, так как в этот период сил и энергии требуется больше. Но в процессе такого питания часто набирается лишний вес: еда «всухомятку», сытый ужин, все это приводит к увеличению веса. Попробуй эту разгрузочную диету (она рассчитана на четыре дня, за день теряется 500 грамм!): Первый день Завтрак: 1 фрукт + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде, 1 фрукт. Ужин: 1 яйцо, 1 кус. сыра + 1 фрукт. Завтрак: 1 чашка кофе + 150 грамм нежирного творога (йогурта), 1 кус. сыра Обед: 1 яйцо + 2 фрукта. Ужин: 1 фрукт + 1 стакан молока. Третий день Завтрак: чай, 150 грамм творога. Обед: овощной салатик + 50 грамм сыра, 1 кус. хлеба. Ужин: 1 яйцо, 1 стакан молока. Четвертый день Завтрак: мюсли в соке или молоке, кофе. Обед: овощной салат, 100 грамм мяса или рыбы. Ужин: 2 фрукта. После такой диеты происходит привыкание к определенному режиму и объему потребления еды.
автор: Anonymous |
начало
-
Девчонки, кто знает-если сидеть на фруктовой разгрузке-желудок в объёмах уменьшается?
-
ответ для: winterin
ты уже похудела? -
пока вам и нужны но то что с голоду не помрете это факт. мне пришлось по причине здоровья целую неделю пить только чай и в обед дацу 2 сухарика. сейчас немного добавляю кашу на обед а сухарики на ужин. ну не че живая же.
-
на 1-2кг похдуть возможно, но уд точно не на размер!!!!
-
минус один размер-это сколько кг в минусе?
-
ответ для: moscana
мне все же кажется на такой диетке не сложно просидеть, но все же я думаю, что можно за 4 дня похудеть и на 4 кг, использая др диеты, разгрузочные дни, в которых в день теряешь и по 1 кг -
Нормальные разгрузочные дни! Вполне можно продержаться 4 дня на таком питании, правда сбросить может каждый по разному.
-
ответ для: Липочка*
Точняк!
Про свой обмен в-в по крайней мере можно забыть -
Мне даже очень понравилось
-
бееее
-
с силой воли это может подойти в качестве разгрузки, но не больше 4 дней и с обязательным приемом витаминов. Жаль что я не смогу так питаться:(
-
но после ПМС когда нет аппетита можно попробовать, только не в ущерб себе.
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут?
- какая работа подходит медлительным людям?
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- кто из девушек симпатичнее?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- какой это тип фигуры на фото?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- сколько у вас вставных зубов?
- ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- как вам такие образы? стиль?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- это супер модная мужская стрижка?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- все темы» новые темы»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|