Осень, зима – рабочие сезоны, все время хочется есть, так как в этот период сил и энергии требуется больше. Но в процессе такого питания часто набирается лишний вес: еда «всухомятку», сытый ужин, все это приводит к увеличению веса. Попробуй эту разгрузочную диету (она рассчитана на четыре дня, за день теряется 500 грамм!): Первый день Завтрак: 1 фрукт + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде, 1 фрукт. Ужин: 1 яйцо, 1 кус. сыра + 1 фрукт. Завтрак: 1 чашка кофе + 150 грамм нежирного творога (йогурта), 1 кус. сыра Обед: 1 яйцо + 2 фрукта. Ужин: 1 фрукт + 1 стакан молока. Третий день Завтрак: чай, 150 грамм творога. Обед: овощной салатик + 50 грамм сыра, 1 кус. хлеба. Ужин: 1 яйцо, 1 стакан молока. Четвертый день Завтрак: мюсли в соке или молоке, кофе. Обед: овощной салат, 100 грамм мяса или рыбы. Ужин: 2 фрукта. После такой диеты происходит привыкание к определенному режиму и объему потребления еды.
автор: Anonymous 0 |
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- тест: ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?
- доброго всем вечерочка
начало
-
немного смахивает на японку,но не совсем она.Надо переименовать диету “Как за четыре дня отбросить коньки“ Я уверенна,что вес потом также быстро вернётся...
-
ответ для: karameljka_f1
согласна! 2 кг - это не размер!
но попробовать все равно можно эту диетку -
хорошая разгрузка, особенно когда набрал за празники или выходные пару кило они и быстро уйдут и не очень долго
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- тест: ты очень рассудительный человек или страстная натура?
- день предателя
-
что за 4 дня, если ты ,получается, теряешь 2 кг, то мне кажется, что это ты не на размер похудеешь
-
что с таким рациончик нетрудно и коньки отбросить...
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- как вам фото? какое нравится больше?
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- оцените фото! нравится или так себе?
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- какое платье лучше?
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я.
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- цветочного настроения!
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- все темы» новые темы»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь
- смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы
- ноги горят. 16 тыс шагов
- ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом году
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать
- девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что в этом году
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну
- через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня как раз это
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28
- все дневники»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- все диеты»
- ты заедаешь свой гнев и обиду или одиночество?»
- тебе остеопороз не грозит или находишься в зоне риска?»
- ты владеешь даром убеждения или зависима от чужого мнения?»
- ты - образцовая хозяйка или позволяешь себе отступить от строгих правил?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |