| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету я применяю, когда хочется влезть в любимое платье!
Она мне помогает привести себя в форму после отпуска и обжорства. Диета очень эффективна, уже после первых дней вы увидите и почувствуете результат. Меню очень простое, состоит из определенного набора продуктов. Очередность дней не нарушать, продукты не менять! Иначе получите совсем другой результат. Меню диеты: Первые три дня - кефир 2,5 %, творог до 4%, йогурт без фруктов. Порции не ограничиваем, но стараться не есть за три часа до сна. - делаем фруктовые и овощные салатики. Фруктовые заправляем кефиром или йогуртом, овощные - растительным маслом. Перед сном стакан кефира. Третьи три дня: - любое отварное мясо, кроме свинины и говядины. Можно птицу: курицу, индюшатину. С мясом едим овощи. Перед сном стакан кефира. 
Диету выдержать легко. Если хотите есть между приемами пищи - пейте чистую воду. Диету нужно соблюдать раз в месяц - девять дней подряд или по три дня каждую неделю. Сразу весь лишний вес вы не сбросите, но пять килограмм - железно уйдут. Это моя самая любимая диета! Пробуйте. Будьте стройными!
автор: knasobina |
начало
-
а употреблять не жирную говядину можно?
-
Всем привет!
В данный момент я сижу на этой диете четвертый день.
Правда я ужесточила данную диету. Первые три дня я употребляла 1% кефир в неограниченном колличестве + 2 литра питьевой воды, сейчас, как я уже говорила, четвертый день, кушаю одни яблоки и опять же вода (2 литра). Диета КЕФИР-ЯБЛОКИ-КУРИЦА. Результат заметен уже сейчас))) Это я вам на полном серьезе говорю, так как за день до того как сесть на диету я купила платье в обтяг классику до колен. Сегодня примерила его))))) Сидит намного лучше! Диета изнурительная, даже можно сказать жестокая, в следущий раз я сяду на диету которую предлагает автор) -
-
а мне очень верится, что на таком рациончике действительно похудеется и без вреда здоровью, т.к. БЖУ в переделах нормы. Плюсую!
-
-
обязательно попробую
-
-
ответ для: Тающий_килограмм
тогда точно..... -
Надо попробовать!
-
[*731 *]
-
-
вход
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- что у вас на ужин?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- хотели бы жить в таком доме?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- как часто меняете гардероб?
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- как вам парень? похож на модель?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- как вам такая красота? что скажете?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|