вход
здорово )
а что то делали что бы целлюлит ушел?
| |||||
| |||||
|
|
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после: 
автор: Svetlana26-12 |
начало
-
-
Вы большая умница! Супер! Очень рада за Вас!
-
молодец! Это ответ дамам с жировыми отложениями, которые при замечаниях в их адрес по поводу внешнего вида говорят “Ну я же рожала“
-
выглядишь просто супер
-
Как же это здорово, просто класс!!!
-
согласна с комментами,вес прибавляет возраст.Вы большая молодец!!!!Браво!
-
Действительно скинув вес, Вы скинули и возраст. Не напрасно трудились!!! Примите искреннее восхищение. Вы такая сильная и волевая, хороший пример для подражания.
-
супер! вы очень красивая!! и сила воли супер!!
-
на сайте недавно,столько интересного,а пока не могу разобраться что и как и куда писать...такой вот я чайник....извините,что пишу вам в комменты
-
Супер! Красавица![* 1273*]
-
И сразу выглядите, на первых фото, как будто, Вы через десять лет. Как все таки вес придает возраст. Молодец, а вес не вернулся, я тоже сбрасываю, уже 5 раз сажусь на диету, пол года держусь, потом наступает отпуск, и я опять отъедаюсь. Хотя в прошлом году, в отпуск не поехали, попала в больницу, а потом делали ремонт капитальный в комнате сына и все равно за отпуск 7 кг, нажрала.
А Вы молодец. -
супер преображение
mushkalenok
вход
- что у вас на субботний ужин?
- понравилась ли парню? предложил не общаться с другими. весь день от него нет
- заказала футболку и юбку, буду носить с черной сумкой и черными
- кто жил, живёт или просто был в питере - вы нормально переносили климат или
- я похожа на образованного человека?
- что будет, если с нарощенными волосами помыть голову вниз
- какая есть работа с проживанием для женщин? чтобы устроиться и сразу дали
- какой у меня размер груди? на фото легкий пуш ап
- если бы ваша мама или папа серьезно заболели, вам бы помогли
- как считаете, стоит ли женщине возвращать мужчину? вы шли первая на
- согласны? когда в паре есть взаимная любовь, брак и дети произойдут быстро?
- как отвадить родственников приезжать к нам на дачу? дядя как у себя дома
- фото не самое удачное, кажется завалила клиентке бровь, надо было
- что для вас значит успешный человек? это большой достаток или что-то другое?
- кому из участниц такие серьги подошли бы больше всех? кому бы подарили их?
- почему вы не хотите доставить удовольствие своему любимому
- как вы считаете, я не ценю себя?
- как быть? муж обвиняет, что это настраиваю ребенка и сам решит, когда
- вы врете? исследования показывают, что человек врет ежедневно,
- как вам мужчина на фото? симпатичный?
- на каком бульоне варите суп? на первом или на втором бульоне?
- кого вы выбрали бы свидетелями на свадьбу? или без свидетелей?
- 26 лет - нормальный возраст, чтобы закончить магистратуру, или поздно?
- начали хрустеть пальцы ног и суставы. у кого такая проблема, что вам
- как вы относитесь к такому у мужчин, когда на сгибе руки выпирают
- как вам фигура? рост 160. какой вес? попа силиконовая?
- что делать, когда дома вообще ничего нет поесть? в интернете просто
- сестра против, чтобы я ехала с ними на море! мама хочет провести время с ней.
- без какой бытовой техники вы не можете представить свою жизнь?
- почему мужчины такие странные? всегда умалчивают и скрывают все, что
- как избавиться от пигментного пятна на лице? что действительно
- почему не зовет на встречу? говорит, не женат, девушки нет и я сама все
- ты заводишься очень быстро с низкого старта, резкая! как бы
- как быстро сбросить вес? 5 кг набрала
- что значит: дневная жена? девушка так о себе пишет.
- задержка 8 дней у кого-нибудь такое было? беременность исключена.
- какую вы себе делаете эпиляцию: глубокое бикини или классическое?
- приснилось похороны коллеги, ее положили рядом с другой коллегой!
- как вам лук? нравится одежда? какое впечатление производит?
- дичь. просыпаюсь: незнакомый мужик сидит. подскочила голая детей
- это опять я, скучно мне без этого сайта! состричь длину волос?
- почему считается, что все любовницы мечтают увести из семьи
- через какое время после расставания вы вступали в новые отношения?
- у папы будет день рождения, нужно ли кого-то угощать и дарить что-то врачам?
- у вас были мужчины, которые как-то меняли вас, ваш характер?
- в вашей биографии были слуховые галлюцинации? страшно было?
- вы бы обиделись если бы вас назвали странной? я странная?
- где найти людей вынести строительный мусор и двери? куда обратиться?
- выглядят волосы ухоженными? как после салона?
- кто из них больше нравится?
- как для вас просьба, если у вас всегда спрашивают при сервировке, что подать?
- как понять, что мать не любит своих детей?
- с утра мама присылает видео, что семья брата все сделала в саду. к чему это?
- как проходит ваш выходной? я на кладбище убралась, потом зашла в кофейню
- что-то совсем мне сегодня грустно! перед первым свиданием - стоматолог.
- мне кажется, что я стала выглядеть на 30 лет, смотрю в зеркало и вижу тётку
- пользовались услугами риэлтора? что в их работе не устраивало?
- во сколько лет вы приготовили самостоятельно полноценное
- отец ушёл в запой и уже там два месяца. смотреть страшно: будто ему не 50, а 70!
- знаете этого дядьку? озвучивал многих актёров в фильме!
- вы когда нибудь разрушали самооценку мужчины своим отказом? или
- с какими знаменитыми людьми вас часто сравнивали внешне?
- зачем в дерево вбивают такие колья? нашла интересное фото у
- жара в квартире надоела, зуб разболелся от мороженки, опять будут нерв
- новенькая никогда не здоровалась, но начала копировать мой стиль! что ей
- ваш мч убирает растительность или вам нравится натуральность?
- согласились бы встретиться с таким? нравится настойчивость?
- как вам сумочки? угадаете цену?
- на каких сайтах покупаете авиабилеты?
- сильно изменилась за 9 лет?
- продавец на озоне не отправляет товар уже 4-й день. и ответа нет. может не
- что делать? побил меня как мужика! умолял не уходить, ненавидеть начинают
- сегодня приятный день. люблю себя и весь мир. удачная рубашка?
- как получить алименты? ехать с решением суда на работу к бывшему мужу?
- это песочные часы фигура или нет? что-то я не пойму!
- у кого плохое зрение, зайдите пожалуйста. оно соответствует этим
- после чего вы поняли, что пришло время расставаться с парнем?
- это странно, что замужние подруги дарят своим подругам хорошие
- какие у вас самые дурные привычки? я ненавижу с кем-то есть и когда меня трогают
- как скрыть, что ты просмотрела сторис telegram? если заблокирую человека, он
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|