вход
здорово )
а что то делали что бы целлюлит ушел?
| ||||||
| ||||||
|
|
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после: 
автор: Svetlana26-12 |
начало
-
-
Вы большая умница! Супер! Очень рада за Вас!
-
молодец! Это ответ дамам с жировыми отложениями, которые при замечаниях в их адрес по поводу внешнего вида говорят “Ну я же рожала“
-
выглядишь просто супер
-
Как же это здорово, просто класс!!!
-
согласна с комментами,вес прибавляет возраст.Вы большая молодец!!!!Браво!
-
Действительно скинув вес, Вы скинули и возраст. Не напрасно трудились!!! Примите искреннее восхищение. Вы такая сильная и волевая, хороший пример для подражания.
-
супер! вы очень красивая!! и сила воли супер!!
-
на сайте недавно,столько интересного,а пока не могу разобраться что и как и куда писать...такой вот я чайник....извините,что пишу вам в комменты
-
Супер! Красавица![* 1273*]
-
И сразу выглядите, на первых фото, как будто, Вы через десять лет. Как все таки вес придает возраст. Молодец, а вес не вернулся, я тоже сбрасываю, уже 5 раз сажусь на диету, пол года держусь, потом наступает отпуск, и я опять отъедаюсь. Хотя в прошлом году, в отпуск не поехали, попала в больницу, а потом делали ремонт капитальный в комнате сына и все равно за отпуск 7 кг, нажрала.
А Вы молодец. -
супер преображение
mushkalenok
вход
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть причастными
- у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не
- у меня непривычное утро!
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 размер.
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? это
- вы носите трусы высокие или низкие?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- в каком возрасте ваши дети поползли?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ранее звал к
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72.
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- купили бы дом, который по документам квартира?
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные игры,
- сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а вы
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- что у вас на завтрак понедельника? у меня: тефтелька, самса, огурец, чай и
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- как вам такая гостиная?
- вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть что
- похожи ли эти две булочки? младшая и старшая
- хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экран
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- все темы» новые темы»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|