| ||||||
| ||||||
|
вход
На этой диете ты потеряешь 10 кг. Вес сохраняется. Соблюдать ее надо очень строго, не срываться! 
Моя диета рассчитана на месяц. Если не нарушать рацион, можно легко уменьшить свои проблемные зоны: живот, бока, ноги! Я не ходила к диетологу, не пила таблетки и чаи для похудения. Я против таких методов. Также я никогда не голодала. Но мне пришлось сесть на монодиету, так как я не смогла влезть в свое любимое платье. 1 день: - любая ваша любимая разгрузка. 2 день: - 1,5 литра молока, 500 грамм творога, 150 грамм сметаны. Перед сном - одно яблоко. 3 день: - 500 грамм отварной рыбы или птицы, овощной салат и чай с лимоном. - овощной салат: капуста свежая, морковь, зелень. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. Порции без ограничений. 5 день: - 1,5 литра молока, 500 грамм творога, 150 грамм сметаны. 6 день: - завтрак: яйцо, чашка чая. - в 11 дня: стакан овощного отвара из картошки, капусты, моркови, любых овощей. - обед: 250 грамм мяса говядины, 150 грамм консервированного зеленого горошка. - полдник: яблоко. - ужин: курица или рыба, овощи. 7 день: - 500 грамм творога, 2 стакана молока, 1,5 литра кефира. 
Без жира, без алкоголя, без сахара. Кушать не большими порциями, но часто.
автор: svetik77793173 |
annatomiya
вход
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- подарите мне хрюшек!
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- были в испании?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- вы брюнетка или блондинка?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- у вас есть комплекс самозванца?
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- это супер модная мужская стрижка?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- как вам на внешку ионел истрати?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- ну, как я вам?
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- все темы» новые темы»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|