| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Ароматерапия: Процедуры с эфирными маслами называются ароматерапией. Вам потребуется ароматическая смесь для релаксации. Предпочтительнее натуральные эфирные масла. Они дорогие, но дело того стоит. Смесь для релаксации осторожно смешайте с оливковым маслом - двадцать капель ароматного масла на столовую ложку оливкового. На одно бедро требуется одна столовая ложка масла. Нагрейте ванную комнату обогревателем. Приглушите свет, а еще лучше зажгите свечи. Сядьте на край ванны так, чтобы касаться опоры только стопами и пальцами. Зажгите ароматическую лампу. Оливковым маслом, с добавленным эфирным маслом медленно растирайте бедра. Процедура длится 20 минут - по 10 минут на каждое бедро. Вместо смеси для релаксации можно взять специальную антицеллюлитную смесь или чистое эфирное масло грейпфрута. Иногда применяют масло грейпфрута в смеси с маслом розмарина или лаванды, кедра. Но имейте в виду: грейпфрут очень бодрит. После сеанса ароматерапии лучше надеть теплые хлопчатобумажные штаны. Проводите ароматерапию раз в неделю. Контрастный душ: Чтобы активизировать метаболизм в ягодицах и бедрах, каждый день утром и вечером по три раза делайте контрастные обливания. Массаж с антицелюлитным кремом: Антицеллюлитный массаж всем нам по зубам. Мы просто ленимся, а на самом деле это гимнастика для рук и массаж для ног одновременно! Правило простое: мять и перекатывать свои подкожные образования, сильно, но не до боли - так, чтобы было терпимо, кроме того, можно воспользоваться любыми массажерами. Массаж надо делать через день, по 15 минут каждое бедро. Лучше проводить массаж со специальным кремом или гелем для тела, пусть даже недорогим отечественным. Результат будет отличным! Маски с глиной и минеральной гряз Лечение глиной и грязями, обертывание водорослями... Все эти процедуры привлекают, манят и завораживают. И почти любое грязевое обертывание можно провести дома! Для этого подойдет любая "гряземинеральная" субстанция - глины отечественного производства (в том числе и маски для лица), импортного (с Мертвого моря), привезенные с российских таманских курортов. Можно купить и специальную смесь с водорослями, но это обойдется дороже. Глиняную маску на бедра наносите в ванной комнате, прогретой обогревателем. Далее по желанию: можно 30 минут почитать книжку. А можно обернуть бедра пленкой поверх глины и попытаться заняться домашними делами. Если вы не любите глину и водоросли, купите специальную маску для похудения. Маску с пленкой или грязевую маску любого происхождения делайте раз в неделю Занятия спортом: Занимайтесь спортом. Если слово "спорт" вызывает у вас глубокое отвращение, представьте, что это ваше домашнее задание и выполняйте "урок", каждый день по 50 раз утром и вечером делайте упражнение "велосипед". А в течении дня, приседайте в общей сложности 50 раз. Кроме того, помните: жиры легче сжигаются на свежем воздухе! Старайтесь двадцать минут проводить на улице - гуляйте, ходите, бегайте, можете вместо обеденного перерыва, пройтись пару кварталов. Соблюдайте диету: Но и без диеты далеко не уедешь! Чтобы программа была эффективнее, два дня в неделю не ешьте соль. Лучше, если вы будете придерживаться вегетарианской пищи - преимущественно овощной. Ешьте овощи и небольшое количество натуральных каш. Два таких разгрузочных дня позволят вам добиться водно-соляного баланса и избавиться от отеков. Желательно на два месяца антицеллюлитной программы отменить или свести к минимуму чай, кофе и газированные напитки.
автор: Lissa Alissa |
начало
-
Kak tolko u menya poyavilos ocucenie komochka v gorle,ya stala prinimat yod-aktiv,eto ocucenie proshlo,a sol teper upotreblyayu morskuyu.V skorom vremeni sobirayus perehodit na sol s ponizhenym soderzhaniem natriya.
-
Я тоже заменила обычную соль на морскую или йодированную, но таких проблем не было.
-
Неделю как заменила полностью всю соль в рационе морской.
И пару дней как есть непрятные ощущения в районе щитовидки - непрятно когда свитер прикасается и как будто комок в горле... это может зависеть от смены соли??
правда я еще вроде как немного простыла, может быть этим обусловлено? :((( не хотелось бы здоровье попортить. :( До сих пор никаких проблем со щитовидкой не возникало. :(((( -
А я вместо соли в салаты добавляю соевый соус.Очень полезный и вкус приятный
-
Нам рекомендовали на ВН пользоваться пансолью с пониженным содержанием натрия. По солёности разницы нет. Только по цене, надеюсь и по пользе.
-
На этикетке к ней прочитала довольно забавную вещь - что она не задерживает воду в организме, а наоброт - сопосбствует ее выведению. кто-нибудь может что-тос казать по этому поводу? Так ли это? и означает ли что морская соль не так пагубно действует на натриево-калиевый баланс в организме? или все равно?
-
Da,ya i ne dogadyvalas,chto glin.masku dlya lica mozhno ispolzovat dlya probl.mest,teper budu imet vvidu.(ya nedavno kupila "chistaya liniya"v metall.flakone,nu ochen deshyovaya),ya dumayu,chto takuyu masku ne zhalko budet ispolzovat.
вход
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- в какой стране вам понравилось?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- какое платье выбрать?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|