| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Ароматерапия: Процедуры с эфирными маслами называются ароматерапией. Вам потребуется ароматическая смесь для релаксации. Предпочтительнее натуральные эфирные масла. Они дорогие, но дело того стоит. Смесь для релаксации осторожно смешайте с оливковым маслом - двадцать капель ароматного масла на столовую ложку оливкового. На одно бедро требуется одна столовая ложка масла. Нагрейте ванную комнату обогревателем. Приглушите свет, а еще лучше зажгите свечи. Сядьте на край ванны так, чтобы касаться опоры только стопами и пальцами. Зажгите ароматическую лампу. Оливковым маслом, с добавленным эфирным маслом медленно растирайте бедра. Процедура длится 20 минут - по 10 минут на каждое бедро. Вместо смеси для релаксации можно взять специальную антицеллюлитную смесь или чистое эфирное масло грейпфрута. Иногда применяют масло грейпфрута в смеси с маслом розмарина или лаванды, кедра. Но имейте в виду: грейпфрут очень бодрит. После сеанса ароматерапии лучше надеть теплые хлопчатобумажные штаны. Проводите ароматерапию раз в неделю. Контрастный душ: Чтобы активизировать метаболизм в ягодицах и бедрах, каждый день утром и вечером по три раза делайте контрастные обливания. Массаж с антицелюлитным кремом: Антицеллюлитный массаж всем нам по зубам. Мы просто ленимся, а на самом деле это гимнастика для рук и массаж для ног одновременно! Правило простое: мять и перекатывать свои подкожные образования, сильно, но не до боли - так, чтобы было терпимо, кроме того, можно воспользоваться любыми массажерами. Массаж надо делать через день, по 15 минут каждое бедро. Лучше проводить массаж со специальным кремом или гелем для тела, пусть даже недорогим отечественным. Результат будет отличным! Маски с глиной и минеральной гряз Лечение глиной и грязями, обертывание водорослями... Все эти процедуры привлекают, манят и завораживают. И почти любое грязевое обертывание можно провести дома! Для этого подойдет любая "гряземинеральная" субстанция - глины отечественного производства (в том числе и маски для лица), импортного (с Мертвого моря), привезенные с российских таманских курортов. Можно купить и специальную смесь с водорослями, но это обойдется дороже. Глиняную маску на бедра наносите в ванной комнате, прогретой обогревателем. Далее по желанию: можно 30 минут почитать книжку. А можно обернуть бедра пленкой поверх глины и попытаться заняться домашними делами. Если вы не любите глину и водоросли, купите специальную маску для похудения. Маску с пленкой или грязевую маску любого происхождения делайте раз в неделю Занятия спортом: Занимайтесь спортом. Если слово "спорт" вызывает у вас глубокое отвращение, представьте, что это ваше домашнее задание и выполняйте "урок", каждый день по 50 раз утром и вечером делайте упражнение "велосипед". А в течении дня, приседайте в общей сложности 50 раз. Кроме того, помните: жиры легче сжигаются на свежем воздухе! Старайтесь двадцать минут проводить на улице - гуляйте, ходите, бегайте, можете вместо обеденного перерыва, пройтись пару кварталов. Соблюдайте диету: Но и без диеты далеко не уедешь! Чтобы программа была эффективнее, два дня в неделю не ешьте соль. Лучше, если вы будете придерживаться вегетарианской пищи - преимущественно овощной. Ешьте овощи и небольшое количество натуральных каш. Два таких разгрузочных дня позволят вам добиться водно-соляного баланса и избавиться от отеков. Желательно на два месяца антицеллюлитной программы отменить или свести к минимуму чай, кофе и газированные напитки.
автор: Lissa Alissa |
начало
-
Kak tolko u menya poyavilos ocucenie komochka v gorle,ya stala prinimat yod-aktiv,eto ocucenie proshlo,a sol teper upotreblyayu morskuyu.V skorom vremeni sobirayus perehodit na sol s ponizhenym soderzhaniem natriya.
-
Я тоже заменила обычную соль на морскую или йодированную, но таких проблем не было.
-
Неделю как заменила полностью всю соль в рационе морской.
И пару дней как есть непрятные ощущения в районе щитовидки - непрятно когда свитер прикасается и как будто комок в горле... это может зависеть от смены соли??
правда я еще вроде как немного простыла, может быть этим обусловлено? :((( не хотелось бы здоровье попортить. :( До сих пор никаких проблем со щитовидкой не возникало. :(((( -
А я вместо соли в салаты добавляю соевый соус.Очень полезный и вкус приятный
-
Нам рекомендовали на ВН пользоваться пансолью с пониженным содержанием натрия. По солёности разницы нет. Только по цене, надеюсь и по пользе.
-
На этикетке к ней прочитала довольно забавную вещь - что она не задерживает воду в организме, а наоброт - сопосбствует ее выведению. кто-нибудь может что-тос казать по этому поводу? Так ли это? и означает ли что морская соль не так пагубно действует на натриево-калиевый баланс в организме? или все равно?
-
Da,ya i ne dogadyvalas,chto glin.masku dlya lica mozhno ispolzovat dlya probl.mest,teper budu imet vvidu.(ya nedavno kupila "chistaya liniya"v metall.flakone,nu ochen deshyovaya),ya dumayu,chto takuyu masku ne zhalko budet ispolzovat.
вход
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- можно ли перевоспитать взрослую собаку?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- где вы обычно покупаете сумочки?
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такси 1800
- а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой и
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- вам от цистита быстро помогло это?
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- как проводите отпуск этим летом?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- этот музыкант похож на участника форума?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|