вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Год назад я весила 114 кг, это было ужасно!



Худела так:

- не ела после 18-00,

- несколько раз в неделю
занима
лась спортивными упражнениями,

- 1-2 раза в неделю устраивала разгрузки.

Иногда срывалась (ДР, НГ и прочие жизненные радости). Сейчас цель - еще минус 40 кг, и я к ней иду уверенно.

Хочу увеличить количество разгрузочных дней и физнагрузок.



Уверена, что у меня получится, чего и вам всем от души желаю!


автор: Стройнеющий Еж

начало

1 2 3 4 5 »»
  • valeri_f4 28.06.12 15:27
    »
    где фото?
  • инна86 20.12.11 13:14
    »
  • bublic 08.11.11 16:38
    »
  • lena1771978 31.07.11 22:25
    »
    какая умница мне б токую силу воли.а вам аплодисменты если до 40
  • vikki,kos 29.07.11 18:32
    »
  • пышечк77 27.07.11 20:49
    »
    пустая тема , ни о чем просто
  • snegok29 22.07.11 23:01
    »
  • yana911 21.07.11 12:29
    »
    ВАМ НИЧЁ НЕ ИНТЕРЕСНО___
  • onions 21.07.11 12:17
    »
  • танча321 21.07.11 00:22
    »
    Молодец,Наташа.Удачи Вам.Вы на правильном пути и оптимистично настроены.
  • -гала- 20.07.11 21:49
    »
  • zemlyanika9 20.07.11 12:45
    »
1 2 3 4 5 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru