| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
начало
-
-
ПРОСТО ОФИГЕТЬ!!!!ТАКАЯ КРАСОТКА СТАЛА!!!
-
ВАУ!!! КРАСИВАЯ!!!
-
Умничка. Стала просто красавица!
-
Отличный результат! Просто красотка стала!
-
такая молодец. спасибо, отличная статья. очень мотивирует. и диета протасова на самом деле работает. я на ней 6 кг сбросила
-
-
Молодчинка В истории фразы и слова лично для меня стали “пинком“ Спасибо
-
-
Супер!!!Молодец!!!
-
супер!!!
-
Vostorzhennie kriki bravo i nizkij poklon vam!!! Spasibo za poleznuju statju i vashe fotografii kak stimul!
вход
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- как вам такие брови? нравятся?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- какой цвет вам нравится больше?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- стоит ли увеличить губы немного?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- как вам на вид караоке бар?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- посоветуйте вкусное мороженое
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|