| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
начало
-
-
ПРОСТО ОФИГЕТЬ!!!!ТАКАЯ КРАСОТКА СТАЛА!!!
-
ВАУ!!! КРАСИВАЯ!!!
-
Умничка. Стала просто красавица!
-
Отличный результат! Просто красотка стала!
-
такая молодец. спасибо, отличная статья. очень мотивирует. и диета протасова на самом деле работает. я на ней 6 кг сбросила
-
-
Молодчинка В истории фразы и слова лично для меня стали “пинком“ Спасибо
-
-
Супер!!!Молодец!!!
-
супер!!!
-
Vostorzhennie kriki bravo i nizkij poklon vam!!! Spasibo za poleznuju statju i vashe fotografii kak stimul!
вход
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- какие вещи из ссср у вас остались?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- у меня сейчас длинные волосы?
- а этот как вам мейк?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- нравится ли вам это юное дарование?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- похожи на детских фотках между собой?
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- вы бы добавили немного объема губам?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- какое платье выбрать для вечеринки?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|