| ||||||
| ||||||
|
Продолжительность диеты 9 дней. К концу 9-го дня вы худеете на 8-9 кг. После окончания диеты, Вам не придется слышать от окружающих, что у Вас появился животик или второй подбородок! Вы будете ходить с гордо поднятой головой! ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ: Утро/ День/ Вечер: 1% кефир (пить в любом кол-ве), 100 грамм отварного без соли и промытого в воде риса. ВТОРЫЕ 3 ДНЯ: 1% кефир (пить в любом кол-ве), 100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира. ТРЕТЬИ 3 ДНЯ: Утро/ День/ Вечер: 1% кефир (пить в любом кол-ве), свежие яблоки (в любом количестве). Если вы не можете так долго сидеть на диете, сократите 9 дней до 6-ти, то есть употреблять одинаковую пищу по 2 дня. Я так делала, потеряла 4,5кг. Недостаток диеты - дни на яблоках очень тяжеловато переносятся, но если есть сила воли, то УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ!
автор: Дуняшка ☺ |
начало
-
ответ для: Светланка*)
угу...споки))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
так конечно=) ну всё до завтра=) спокойной ночи=) -
ответ для: Светланка*)
клевенько))))ну тогда до завтря))))Я прям рада что мы вдвоем, так интереснее))))а то одной скучно))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
мм=)) криветкии=) обожаюю=) а я тоже заменю=) -
ответ для: Светланка*)
я тока куру не люблю))))я её креветками заменю))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
у меня подруга на такой сидела и здорово похудела=) а кефир я очень люблю и рис и куриные грудки и яблоки,так что думаю будет не тяжело=) -
ответ для: Светланка*)
удивительно что ты на такую строгую села, ты вроде на резкие не садишься))) Вотт круто что мы вместе))))так....и без срывов))) -
ответ для: Светланка*)
удивительно что ты на такую строгую села, ты вроде на резкие не садишься))) Вотт круто что мы вместе))))так....и без срывов))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
-
ответ для: Светланка*)
Светик, я с тобой с завтра)))) -
ответ для: чаки
хочу задать вопрос,а вот риса и курицу по 100 грамм? или 100 грамм на весь день? -
Ура, наконец-то мой любимый кефир и яблоки....Как только закончу с первой диеткой, сразу же за эту примусь.....А то что кефир крепит...это ж не всех, у всех организм разный так что девчонки сначала попробуйте пару дней на себе пойдет значит ваш. Нет - тогда ищите новую....Кто ищет тот всегда найдет. А автор умничка, спасибо за инфо!!!
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- парень не хочет жениться.
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- как вам такой свитшот?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- не хочу никем работать! что делать?
- полнят ли белые джинсы?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- как вам губы?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- что бы вы сказали о моей внешности?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- как вам такой костюм?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- какие планы на день?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- а вы сегодня пили кофе?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- все темы» новые темы»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|