вход
Полностью согласна с вами... мы с подругой тоже питались с блюдечек, кушали абсолютно все.. в итоге она с 68 кг. стала весить 55 кг., (рост 157 см), а я с 70 стала весить 60 кг. (рост 164 см).
Мы кушаем абсолютно все от салатов и супов до сладкого, мучного и жирного. Остальные полные подружки недоумевают, как мы едим пироженые, шоколад, картофель, супы, каши, салаты, кушаем все подряд и худеем. Весь секрет в маленьких порциях.
Девушка вы большая молодец. ЕКогда кушаешь все подряд и по чуть чуть нет срывов, потому, что себе ничего не запрещаешь. Вы когда похудели еще симпатичнее стали. Еще пару месяцев при таком режиме и будете стройной.
Все у вас получится.
| ||||||
| ||||||
|
|
Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после: 
автор: nikycha |
начало
-
-
Отлично
-
Здорово, Вы пример для подражания
-
Ты просто молодец!!! Так держать!!!
-
умничка!!!а мясо??
-
Вы просто умница,а я все мечтаю с 88 до 80 похудеть
-
а я только мечтаю похудеть с 88 хотя бы до 80,но Вы конечно молодец! Так держать!
-
-
Какая вы красивая И молодец!!! Мне бы такую силу воли!!!!
-
-
Вы помолодели лет на 20 точно. На первой фото - 45-50 лет женщине, на последней - 25 лет девушка
-
вход
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- я просто кайфую от запаха ночи, ночью на улице волшебно. посоветуйте
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- как понять, что мужчина жмот?
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- как получилась? норм фото?
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- кто готовил облепиховый чай? по какому рецепту? что добавляли
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- как вам куртейка? купили бы такую?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- что в вас есть хорошего?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки и
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- какой макияж вам нравится больше?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- похоже на натуральную грудь?
- вы носите подвески, кулоны, ожерелья в повседневной жизни?
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- это идеальный профиль?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- у вас дома есть телик?
- это одинаковые носы?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- какой здесь может быть вес?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- вы бы удалили сообщение, если человек вам не ответил?
- все темы» новые темы»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|