вход
Полностью согласна с вами... мы с подругой тоже питались с блюдечек, кушали абсолютно все.. в итоге она с 68 кг. стала весить 55 кг., (рост 157 см), а я с 70 стала весить 60 кг. (рост 164 см).
Мы кушаем абсолютно все от салатов и супов до сладкого, мучного и жирного. Остальные полные подружки недоумевают, как мы едим пироженые, шоколад, картофель, супы, каши, салаты, кушаем все подряд и худеем. Весь секрет в маленьких порциях.
Девушка вы большая молодец. ЕКогда кушаешь все подряд и по чуть чуть нет срывов, потому, что себе ничего не запрещаешь. Вы когда похудели еще симпатичнее стали. Еще пару месяцев при таком режиме и будете стройной.
Все у вас получится.
| ||||||
| ||||||
|
|
Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после: 
автор: nikycha |
начало
-
-
Отлично
-
Здорово, Вы пример для подражания
-
Ты просто молодец!!! Так держать!!!
-
умничка!!!а мясо??
-
Вы просто умница,а я все мечтаю с 88 до 80 похудеть
-
а я только мечтаю похудеть с 88 хотя бы до 80,но Вы конечно молодец! Так держать!
-
-
Какая вы красивая И молодец!!! Мне бы такую силу воли!!!!
-
-
Вы помолодели лет на 20 точно. На первой фото - 45-50 лет женщине, на последней - 25 лет девушка
-
вход
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- кто что обо мне думает?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- а вам это знакомо?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- на что вам постоянно не хватает денег?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- все темы» новые темы»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|