| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
вход
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- ваш мужчина вас боится?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как вам пара?
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- как костюм? цвет унылый?
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- каким человеком вы восхищаетесь?
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- как вам такая гостиная?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- все темы» новые темы»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|