| |||||
| |||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
вход
- женщина-овен, мужчина-скорпион - вам встречались такие пары? или это
- не сильно ли это плохо обмануть мужа и пойти в клуб? он мне туда не разрешает
- как вам лоферы? уже неактуальны?
- почему волосы так обломались?
- как думаете, часто подчинённые плюют в чай или кофе своим начальникам,
- подходит или нет рыжая сумка к красным ботильонам?
- как лучше выучить английский? в школе учила на тройки, репетитор не помог
- как ведёт себя мужчина, который не изменяет?
- ищу подруг. возраст 25, если вы не замужем, у вас нет детей и нормальной работы
- как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется
- 12 спам-звонков за сутки, что это значит? почему так вцепились в мой номер?
- как аватарка? решила фоткаться без фильтров, только волосы добавила.
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет? какой у меня типаж внешности?
- сажали ли вы когда-нибудь деревья?
- отец ушёл в запой и уже там два месяца. смотреть страшно: будто ему не 50, а 70!
- сколько вы платили за электропиляцию? не имею понятия сколько длится
- у вас менялся вкус на мужчин? кто вам нравился в юности?
- завидуйте ли вы танцовщицам? выглядят отлично, привлекают мужское
- есть ли смысл идти в ночной клуб вдвоём с мужем? туда пускают пары? не будет скучно?
- готовили пасочки? покажите!
- бывший не отдает 250 к уже почти 2 года! придумывал нелепости, везде
- бывают ли при шизофрении люди долгожители? 90+.
- может ли сифилис проявляться зелёными выделения и и зудом? сразу
- у вас была привычка проснуться ночью, чтобы поесть? в детстве часто
- у папы будет день рождения, нужно ли кого-то угощать и дарить что-то врачам?
- что значит дружба? у вас есть?
- позвонил своей жене, сказал что её не любит, она для него чужая и знать её не хочет
- как же ужасно, когда дома отопление! спать невозможно, жарко, окна не
- маме нужно лечить кота, но почему должна оплатить я, а не сестра? у неё зп больше
- насколько тяжело продать квартиру, которая в ипотеке?
- нашла фото с натуральными волосами, мне там 19 лет. сейчас я сильно
- назначают антидепрессанты на год, но как не пить алкоголь год? так уже 4 года
- что хорошего было, когда вы снимали квартиру? вы с теплом
- как вам это платье? носили бы?
- это песочные часы фигура или нет? что-то я не пойму!
- первый интим с новым партнёром запланирован на мое др. уезжать ли потом
- согласны, что это идеальная фигура?
- существуют ли адекватные люди в реальной жизни? кто-то
- вы можете позволить своему мужчине брить волосы там?
- вас меняло окружение? как? мои фоточки выложены с претензией на
- вы или ваши знакомые работали удаленно в чат-поддержке тинькофф? платят
- почему жалеют ярких актрис? они берут от жизни все!
- что вас вдохновляет кроме путешествий? что даёт энергию и стимул к жизни?
- у меня есть щель между ног? не люблю когда там нет щели
- первая седая волосина, значит, что скоро буду седая? у меня красивый цвет
- подруга стала глупой! советует найти партнеров в вотсапе и дает
- осветление волос краской! какие подводные камни?
- как живется людям с двумя и более высшими образованиями?
- когда у вас последний раз был сонный паралич? тело будто не твое, мерещится
- у вас был, есть кризис среднего возраста? как справляетесь? в чём проявлялось?
- как считаете, интим утром - это роскошь? или надо бежать зарабатывать?
- конфликт с мамой. я отвезла дочь и оставила 5000 на еду в итоге их уже нет
- это разгильдяйство или склад характера? вы записывались на процедуры,
- жду пополнения. в ёлке гнездо с яйцами! вылупятся, улетят, тогда и
- вышла из ванной и увидела, как он своим болтом взбивает омлет.
- знакомая жила с мужчиной, он за 3 месяца ей дал 3500 рублей. вам попадались
- а вы тоже не ходите на педикюр из-за невроза? типа боитесь что-то подцепить
- вы любите говорить по телефону или предпочитаете сообщения?
- какие звуки природы нравятся вам? мне больше всего пение птиц, иногда капли
- у кого телефон падал в воду? что делали? удалось ли его спасти или нет?
- можно ли по первому интиму составить портрет человека и выбрать для
- разве это можно считать двумя высшими образованиями? у подруги
- вредно ли есть каждый день мороженку?
- если не удаётся установить причину инфекции, значит у меня что-то страшное?
- девушки, а вам не жарко летом с волосами там? нет ощущения, что зона та не
- решили съехаться с парнем, он готов давать 20 тысяч, а себе оставлять 60! я в
- у вас бывали разборки с врачами? знакомая толкнула стоматолога и
- вы бы могли встречаться с мужчиной ниже вас ростом? или стеснялись бы этого?
- написал бывший, спросил про мою бабушку. я очень удивилась! это странное
- сколько лет вашему свекру и отцу? моему свекру 62 года, отца нет в
- почему мужчины не хотят жить отдельно? живут с мамами в деревне. а как же
- вот фигура мечты! лично мой идеал.
- что вы думаете о профессии инженер по оптимизации бурения в
- какая у вас погода? у нас завтра ночью будет ноль градусов и очень сильный дождь
- все ли жены абьюзерши? все ли командуют мужьями?
- какие специи вы больше всего любите? я - чёрный перец молотый! обожаю даже
- хорошо было бы, если б за ребёнка давали квартиру! почему так не
- дошла-таки! через час добавлю фото с результатом!
- какой вариант штор лучше выглядит? у каких цвет лучше? хочу в зал новые шторы.
- первое неудачное свидание в жизни, номер не взял, не пишет. я пополнела в 2 раза
- все темы» новые темы»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|