| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
вход
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- как вам куртка?
- шикарное платье. согласны с этим?
- как вам платье? огонь, правда?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- вы любите дарить подарки?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- какая одежда сейчас в моде?
- подскажите, что изображено в нижнем правом углу?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- у вас дома есть телик?
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- у моих парней были девушки с именами, как в фильмах для взрослых!
- есть живот или нет?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- какие планы на день?
- когда вы впервые смотрели сериал дикий ангел, приходилось ли вам ходить в
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику?
- как вам это джинсовое платье? идёт мне?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- как часто вы моете окна?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- вы лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- что за порода кота? как вам малыш?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|