| ||||||
| ||||||
|
вход
Похудеть очень просто!Никакого секрета в моем похудении нет и быть не может, так как то, что я напишу далее, известно любому здравомыслящему человеку. Чтобы похудеть, не надо сидеть на диетах, не надо ограничивать себя в маленьких радостях жизни, только в очень запущенных случаях можно прибегнуть к кардинальным мерам. К сожалению сидящих на диетах после окончания таковых мы набрасываемся на запрещенные продукты с удвоенной силой, хочется нам этого или нет. Горький результат известен... В общем все очень просто - ешьте все подряд, НО маленькими порциями, ваше Один прием пищи должен быть объемом не более 200-граммового стакана. В результате у вас уменьшается объем желудка и через некоторое время вы почувствуете, что вам вполне хватает съедаемого чтобы насытиться. Уходят сантиметры с талии! Еще одно правило для нормального веса - это не есть хотя бы после семи часов вечера! Можно легкий салатик либо стакан кефира. И последнее, во второй половине дня старайтесь избегать в своем рационе сладостей и выпечки. Уже через неделю такого питания ваше отражение в зеркале начнет вас радовать, уж поверьте моему опыту! Я таким образом сбросила лишние 7 кг! Всем крепкого здоровья и Удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
молодец!!!!
-
фоточки бы посмотреть
-
..попробуем..присоединю акваэробику..уж очень хочется сбавить, ваш вариант мне кажется наиболее привлекательным спасибо!!вы молодчинка
-
Правильный подход...
-
-
дробное питание действительно творит чудеса! молодчинка!!!
-
Перечитала собственное сообщение... Стало стыдно пошла заниматься
-
Попробовала 2 дня есть по 1200 калорий. Это так много если кушать только полезное. Желудок подумал что снова новый год. По моему это не совсем диета а стиль жизни. А мне все таки хотелось бы немного помучавшись похудеть и снова начать есть вкусненькое хоть понемногу. и мне почему то от большого количества еды расхотелось заниматься спортом уже 2 дня лафу гоняю. Пожалуй надо мне поменьше кушать а то я так совсем разленюсь
-
молодчинка! так держать!!!
-
-
Подписываюсь! Я тоже против диет. Сократила порции, перестала солить пищу, добавила спорт и вот результат ! Почти 10 кг за месяц !
-
вход
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- возобновила тренировки!
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- что из сладкого ели сегодня?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- как вам косуха? очень стильная
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- все темы» новые темы»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|