| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всегда я была пухлым ребёнком, но 4 года назад я взяла себя в руки и начала пробовать всякие диеты. Самая лучшая оказалась гречневая. Вечером я заливала стакан гречки кипятком, укутывала и оставляла до утра. Это порция на день, хотя у меня она даже оставалась. Мой рацион на диете Утро - пила теплую воду с соком лимона Завтрак - порция гречки, стакан кефира Перекус - кусочек сыра и зеленый чай Обед - гречка и тушеные овощи без жира и масла, чай Перекус - стакан кефира - кефир, творог, яблоко. Можно яблоко потереть в творог и залить 150 грамамми кефира, остальное выпить Еще в течении дня я пила много зеленого чая. Первую неделю я исправно ела гречку, а потом ее уже не хотелось и стала некоторые порции заменять - курицей или рыбкой. Но все должно быть вареное. Вы не можете себе представить, с каким удовольствием я смотрела на себя в зеркало! Я гордилась своей силой воли, что смогла удержаться от соблазнов. Моя награда – потрясающая фигура и обновленный гардероб! Когда я перестала придерживаться диеты, я старалась питаться умеренно, не набрасываться на еду и смогла удержать полученный результат! Если у вас очень большой вес, то нужно делать перерывы в диете, чтобы не было повода вообще ее бросить! Нужно дать себе отдохнуть, а потом снова в бой с ненавистным жиром! У меня появилась такая легкость, я наслаждаюсь своей стройностью! Единственное огорчило - мне полностью пришлось сменить гардероб! Все старые вещи мне велики. Но это скорее приятный побочный эффект! Мой результат - 38 кг, внимание окружающих, любимый парень и много друзей! 
автор: Muffin |
новые
-
На такой диете за 3 мес.можно скинуть килограмм 15(сразу прошу прощения,я не злорадствую)Думаю Вы лукавите,такой скудный рацион сложно выдержать 4 года.
-
Диета не впечатляет, так как невозможно каждый день есть гречку, обратно полезет))
Я, например нашла лучший способ без диет и ограничений и даже физических нагрузок худеть.
Рекламировать не буду , кому интересно пишите в личку.
Могу только сказать, что вес уходит плавно и главное без побочных явлений и обвесаний кожи.
Была 105 кг через 5 месяцев 93 кг... продолжаю терять килограммы с прекрасным настроением.
Очень важно, что уходит жир и в тех местах где надо, а грудь остается в той же пышной форме. Класс.
Еще раз повторю, что кушаю все как прежде, балую себя и вкусненьким и сладеньким и мясо жареное
и борщи.
Весь секрет в нормализации обмена веществ и гормонального фона.
Пишите, поделюсь со всеми. -
Как-то не впечатляет рассказ и фото, честно говоря... Девушка жизнерадостнее выглядит до похудения, а после какая-то замученная... и лукавит скорее всего автор
-
Уважаемая argovita, поделитесь пож-та со мной сврим секретом, если можно то напишите на адрес nelli.timeryanova@yandex.ru, буду очень признательна!
-
а 38 кг за какой срок ушли? за 4 года?
-
Класс!!! Вообще супер! Тоже хочу, спасибо за мотивацию, умничка!!!!!!!!!!!!
-
ответ для: argovita
“главное без побочных явлений и обвесаний кожи“.
Да,конеш.Может первые 15 так уйдут,“без обвесаний“Но рано или поздно,если пышная грудь была,не может не обвиснуть... -
здоровский результат!
-
фото уж слишком((((((
-
А где, простите, 97 кг? Не вижу я что-то. На первой фотке, по-моему, 77 где-то. Ну, максимум 87!
-
ответ для: argovita
Расскажите, пожалуйста, о своей диете. Потому что есть одно и то же месяцами совершенно не мой вариант, да и кажется, что никакому организму на пользу не пойдет. Заранее спасибо! -
Доброго времени суток. Я тут новенькая. Очень заинтересовал ваш способ похудения! Не поделитесь ? Можно на почтовый ящик. Буду очень благодарна! Wish67@mail.ru
вход
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- из какого вы города? я из пензы.
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- предпочитаете телевизор или проектор?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- дарить ремень к разрыву отношений?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- а вы сегодня пили кофе?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- ваши дети путали день с ночью?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- какой портрет самый удачный?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|