| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всегда я была пухлым ребёнком, но 4 года назад я взяла себя в руки и начала пробовать всякие диеты. Самая лучшая оказалась гречневая. Вечером я заливала стакан гречки кипятком, укутывала и оставляла до утра. Это порция на день, хотя у меня она даже оставалась. Мой рацион на диете Утро - пила теплую воду с соком лимона Завтрак - порция гречки, стакан кефира Перекус - кусочек сыра и зеленый чай Обед - гречка и тушеные овощи без жира и масла, чай Перекус - стакан кефира - кефир, творог, яблоко. Можно яблоко потереть в творог и залить 150 грамамми кефира, остальное выпить Еще в течении дня я пила много зеленого чая. Первую неделю я исправно ела гречку, а потом ее уже не хотелось и стала некоторые порции заменять - курицей или рыбкой. Но все должно быть вареное. Вы не можете себе представить, с каким удовольствием я смотрела на себя в зеркало! Я гордилась своей силой воли, что смогла удержаться от соблазнов. Моя награда – потрясающая фигура и обновленный гардероб! Когда я перестала придерживаться диеты, я старалась питаться умеренно, не набрасываться на еду и смогла удержать полученный результат! Если у вас очень большой вес, то нужно делать перерывы в диете, чтобы не было повода вообще ее бросить! Нужно дать себе отдохнуть, а потом снова в бой с ненавистным жиром! У меня появилась такая легкость, я наслаждаюсь своей стройностью! Единственное огорчило - мне полностью пришлось сменить гардероб! Все старые вещи мне велики. Но это скорее приятный побочный эффект! Мой результат - 38 кг, внимание окружающих, любимый парень и много друзей! 
автор: Muffin |
новые
-
На такой диете за 3 мес.можно скинуть килограмм 15(сразу прошу прощения,я не злорадствую)Думаю Вы лукавите,такой скудный рацион сложно выдержать 4 года.
-
Диета не впечатляет, так как невозможно каждый день есть гречку, обратно полезет))
Я, например нашла лучший способ без диет и ограничений и даже физических нагрузок худеть.
Рекламировать не буду , кому интересно пишите в личку.
Могу только сказать, что вес уходит плавно и главное без побочных явлений и обвесаний кожи.
Была 105 кг через 5 месяцев 93 кг... продолжаю терять килограммы с прекрасным настроением.
Очень важно, что уходит жир и в тех местах где надо, а грудь остается в той же пышной форме. Класс.
Еще раз повторю, что кушаю все как прежде, балую себя и вкусненьким и сладеньким и мясо жареное
и борщи.
Весь секрет в нормализации обмена веществ и гормонального фона.
Пишите, поделюсь со всеми. -
Как-то не впечатляет рассказ и фото, честно говоря... Девушка жизнерадостнее выглядит до похудения, а после какая-то замученная... и лукавит скорее всего автор
-
Уважаемая argovita, поделитесь пож-та со мной сврим секретом, если можно то напишите на адрес nelli.timeryanova@yandex.ru, буду очень признательна!
-
а 38 кг за какой срок ушли? за 4 года?
-
Класс!!! Вообще супер! Тоже хочу, спасибо за мотивацию, умничка!!!!!!!!!!!!
-
ответ для: argovita
“главное без побочных явлений и обвесаний кожи“.
Да,конеш.Может первые 15 так уйдут,“без обвесаний“Но рано или поздно,если пышная грудь была,не может не обвиснуть... -
здоровский результат!
-
фото уж слишком((((((
-
А где, простите, 97 кг? Не вижу я что-то. На первой фотке, по-моему, 77 где-то. Ну, максимум 87!
-
ответ для: argovita
Расскажите, пожалуйста, о своей диете. Потому что есть одно и то же месяцами совершенно не мой вариант, да и кажется, что никакому организму на пользу не пойдет. Заранее спасибо! -
Доброго времени суток. Я тут новенькая. Очень заинтересовал ваш способ похудения! Не поделитесь ? Можно на почтовый ящик. Буду очень благодарна! Wish67@mail.ru
вход
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- вам мстили женщины? по какой причине?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- вы носите халат после душа?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- возобновила тренировки!
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- как вам этот певец?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- у меня схож с ней типаж?
- рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|