| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета разработана немецким врачом. Она рассчитана на 14 дней, если желаемый результат не достигнут, попробуйте сделать перерыв и еще раз повторить эту диету. РАЦИОН ДИЕТЫ: ЗАВТРАК: грейпфрут, кусочек хлеба, 30 грамм сыра, кофе или чай без сахара. ОБЕД: 200 грамм обезжиренного тво УЖИН: нежирное мясо 100 грамм (или 100 грамм нежирной рыбы), овощи, кофе или чай без сахара. ПОД ЗАПРЕТОМ: алкогольные напитки, фрукты (кроме грейпфрута), фруктовые соки. В день надо выпивать 1,5 - 2 литра негазированной воды. РЕЗУЛЬТАТ: 5-8 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ!
автор: Anonymous |
новые
-
2 недели есть одно и то же...хотя кому как, есть люди которым всё равно.
-
ответ для: Манюня :)
что это как пример для одного дня, а так в принципе-это классический пример белкового дня-я бы сказала, что неочень и жесткого, все таки хлебушек, грейпфрутик(думаю зеленые яблоки подойдут), овощи(конечно, без картошки) -
ответ для: kopi
но лично я бы всё равно не выдержала... -
немного жестковато
-
ответ для: Манюня :)
подойдет в белковый день, но вот после двух белковых дней я понимаю, что я лично 2 недели на белках не проживу! -
ответ для: girly
по калориям творога и мяса можно больше. Но уже через пару дней убеждаешься, что больше НЕ ХОЧЕШЬ... белки - тяжелая пища.
Ну и 2 недели... почки нафиг полетят с такой диеткой... неделя максимум, и то с витаминами обязательно, плюс перед началом диеты почки проверить... -
ответ для: Манюня :)
один день - без проблем бы выдержала. Даже два. Если знаешь, что потом - углеводики ждут. Короткие по времени ограничения терпеть легче! -
ответ для: kopi
с тобой согласна! У меня так и идет - 2 дня белковых - 1 углеводный, потом 3 дня белковых - 1 углеводный. Оказалось, легко: когда первый раз садилась на сушку, на 5-й день слезла с нее с дикой головной болью, напилась на работе чая с медом и съела булочку (чего уже 2 года не делала!) - через час в башке прояснилось... в мозгах тож, боль прошла... и я зареклась еще когда-нибудь сушиться... А тут нашла варианты с чередованием... и поняла, что могу попробовать! -
низкоуглеводный день, а низкокалорийный.
-
ответ для: Энерджи
рассказать про свою диетку?) это БУЧ? -
ответ для: Энерджи
ща читану)
вход
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- что было на завтрак и обед?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- что вы делаете с крошками?
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- как ваш вечерок?
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- вчера купила кофточку! как вам?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает,
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|