| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
новые
-
-
Какая молодец! Так держать!
-
Какая же вы молодец! Поздравляю! Терпения вам и силы воли!!! А не могли вы сказать что это за обертывание с корицей и ламинарием?
-
умничка.Отлично выглядишь
-
Отличнобл! )) Есть к чему стремиться) спасибо!
-
эх, вы молодец!!
всем бы столько силы воли, я бы повесилась 9 ней почти на одной гречке, меня после 2-го уже воротило(( -
Замечательные результаты!!!! успешного дохождения до 58))))))
-
Молодчинка!!! С такой силой воли ты обязательно дойдешь до намеченной цели!!!
-
на второй фотографии то ли на столько качество плохое то ли ретуш... не понятно!
-
Ну прям красотка стала!!!!
-
ответ для: Milika
Какая Вы молодец!!! Я сейчас в положении, сильно набираю. Думаю, как сбрасывать буду?! Ваш подвиг вдохновляет и заставляет верить, что все-таки можно прийти в норму после родов.
вход
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- какой цвет глаз видите?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- как фигура? сколько лет?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- сколько сантиметров у меня талия?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|