| |||||
| |||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
новые
-
Мужик захотел, мужик сделал, уважаю)
-
очень хорошая история!! и Вы просто молодец, и что взялись за себя, и что рассказываете об этом!!!!! удачи и здоровья в дальнейшем
-
не может быть!!! вот это результат!!! на второй фотографии - мужчина, на которого будут оглядываться ооочень красивые девушки, а кто посмелее - и не только оглядываться! Ваша история достойна самого большого уважения, желаю поддерживать достигнутый результат!!! RESPECTую))))
-
супер!!вы просто молодец!!!
вот от таких истории появляется реальный стимул! так держать!!! -
-
настоящий полковник!
-
Молодец!Большой пример для остальных мужчин. Правильно что похудели, ведь иногда мужчины просто не задумываются,к каким последствиям лишний жир приводит.Да и каждой женщине приятно, когда мужчина в форме!
-
круто!)))
а у моего любимого даже друг Валерка...))) -
Да вы просто молодчина!!! Многим есть чему у вас поучиться
-
-
-
Брависсимо!!!!!!!!!
Молодчинка!
А то все только девушек подкалывают... А типа мужчинам и так сойдет..
А здоровье и болячки от лишнего веса одни и те же!
вход
- стоит ли общаться с этим человеком и сходить к нему на фотосессию?
- как лучше выглядеть в 30 лет? как я серо, обычно, неухоженно или ярко, но с тюнингом?
- муж увидит фотки, решит, что я ему изменила, изобьет меня, убьет
- какой тип фигуры у этой актрисы?
- сегодня у меня выходной-пенсионер, будем телек целый вечер смотреть,
- у вас такое было? стоит подумать о человеке, и он пишет!
- как избавится от страха есть еду приготовленную не мной? травил
- на улице стало повеселее. на следующей неделе опять +20 обещают
- что вы сегодня ели на обед? я вот испекла такие рулетики с сыром и беконом.
- что вам в себе или в своей внешности стало нравится? стала нравиться попа.
- согласны, что браки между людьми, которые учились вместе, самые крепкие?
- какие у вас ассоциации и воспоминания с апрелем?
- разочаровалась в работе. думаю, идеальное место - уборщица в морге.
- я сейчас такая же по фигуре, весу?
- около месяца назад мне молодой человек подарил розу и она проросла.
- почему так бывает, что близкий человек не снится вообще, особенно
- лучшие любовные отношения это друзья+интим? на одной близости долго не
- оцените фотографию. как вам образ, фотография, цветы и я? красивое
- отдых в дубае. что там интересного кроме бутиков с золотом, духами и
- как вам образ? красное платье, красная сумочка, красные туфли, колготы в сетку.
- какие необычные предложения вы слышали от парня на первой встрече?
- парень нахально пишет? мы с ним просто общаемся.
- больше не буду появляться на этом сайте, можете радоваться
- оцените состояние кожи! какой возраст? как избавиться от таких рубцов?
- слушала подколы от друзей: переманиваешь моих гостей. плевок в
- накрыла тоска, что мама болеет, кроме нее никого нет! страшно, останусь
- вы можете себя адекватно оценивать и озвучить это? вините себя или вам всё
- какой осветляющий порошок использует ваш мастер в салоне? из
- как думаете, что мне делать, чтобы улучшить свое жалкое существование?
- почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из
- почему женщины зацикливаются на одном мужчине? начинаются
- считаете себя интересным человеком? какие интересные хобби и
- это профессионально испеченные паски из пекарни или люди сами могли
- как лучше выучить английский? в школе учила на тройки, репетитор не помог
- надо мной смеялись в автобусе, что не так? я не уродина и не толстая!
- мужчины не терпят к себе неуважения! занята была и сразу не ответила,
- знакомая рассказывает, что ей помогли, а у вас невезуха с подругами.
- какие в вашем городе есть работы на полставки?
- стоит развивать отношения? в знакомую влюбился американец, но
- какие ногти любите: миндаль или квадрат? если носите, средние или длинные
- продолжать поиски кошки или нет? пятый день как пропала, никто ничего не
- можно ли сегодня начать свечи если месячные через 5-7 дней? боюсь не успею
- все ли жены абьюзерши? все ли командуют мужьями?
- девочки, с сухой кожей, каким тоником пользуетесь?
- посоветуйте насчёт причёски! сейчас чёрный цвет волос, в блондинку
- как вежливо ответить родственникам, что мне ненужны их старые вещи на дачу?
- дневник похудения с 61,5 до 59,5, в идеале до 57,5. кроме подсчета ккал
- как вам такая фигура?
- заказывали вафельницу с вб? хорошие там или нет? никогда не было
- какие линзы лучше: левые или правые?
- как бы вы отреагировали? племяннику в шутку сказала, что больше не
- зачем столько много писать сообщений? это нетерпеливость? вам нравятся
- какую контрацепцию вы используете: презервативы или
- хочу послать мужчину, прям прямым текстом, но боюсь реакции. как поступить?
- ваши схватки перед родами были похожи на болевые ощущения при месячных
- нужно идти к цели даже тогда, когда мы не видим результатов? надо как-то
- кто прав? произошла стычка с мужем родственницы, хотя ситуация
- вам нравится фигура больше до или после? до рост 178 см и вес 91 кг.
- заказала новое постельное бельё. у кого такое есть, летом жарко им
- какой был ваш последний счёт в кафе или столовой? что брали? я: роллы за 300 рублей
- какой цвет обоев нужен в моей спальне?
- в вашем окружении как женщины выглядят в 40 лет: моложе или старше?
- как отреагировать? написала, чтобы передала спасибо от меня.
- как вам фигура? 181 рост, 50 вес. модель
- что делать с таким мужчиной? пишет, что прилетает в мой город и хочет
- на фото полное или стройное телосложение?
- как проходит психиатрическое освидетельствование? направили
- кто ездил на азовское море, в какие месяцы там нашествие медуз?
- это фото выглядит странным?
- 5000 на три дня на нужды без одежды это много? я уже потратила!
- как для вас выглядит идеальная продуктовая корзина? для меня - примерно
- согласны ли вы с тем, что счастье любит тишину?
- вы любите летать на самолёте? нравится сама атмосфера аэропорта,
- оцените фигуру. как вам фигура?
- предпочтете небольшое немедленное вознаграждение большему, но
- какова цена любви для вас?
- может ли от острого крутить живот? поела фахитос, сейчас спазмы и всё бурлит.
- чем раньше выкармливали котят, если утверждают, что коровье молоко им
- у вас бы пошла пена изо рта при виде этого мужчины?
- закатила мужу истерику, что хочу в клуб, а он пожаловался маме! что
- все темы» новые темы»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|