| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
новые
-
Мужик захотел, мужик сделал, уважаю)
-
очень хорошая история!! и Вы просто молодец, и что взялись за себя, и что рассказываете об этом!!!!! удачи и здоровья в дальнейшем
-
не может быть!!! вот это результат!!! на второй фотографии - мужчина, на которого будут оглядываться ооочень красивые девушки, а кто посмелее - и не только оглядываться! Ваша история достойна самого большого уважения, желаю поддерживать достигнутый результат!!! RESPECTую))))
-
супер!!вы просто молодец!!!
вот от таких истории появляется реальный стимул! так держать!!! -
-
настоящий полковник!
-
Молодец!Большой пример для остальных мужчин. Правильно что похудели, ведь иногда мужчины просто не задумываются,к каким последствиям лишний жир приводит.Да и каждой женщине приятно, когда мужчина в форме!
-
круто!)))
а у моего любимого даже друг Валерка...))) -
Да вы просто молодчина!!! Многим есть чему у вас поучиться
-
-
-
Брависсимо!!!!!!!!!
Молодчинка!
А то все только девушек подкалывают... А типа мужчинам и так сойдет..
А здоровье и болячки от лишнего веса одни и те же!
вход
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь? ногти без лака, шершавые
- что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю,
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лезть?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где все поют!
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- носите ли вы платья с крупными стразами и камнями?
- стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная
- уже такие брюки карго только на выброс?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- каким человеком вы восхищаетесь?
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, кто-то на
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!
- сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей платите?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое
- сколько лет дадите?
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками,
- у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- все темы» новые темы»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|