| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
новые
-
Мужик захотел, мужик сделал, уважаю)
-
очень хорошая история!! и Вы просто молодец, и что взялись за себя, и что рассказываете об этом!!!!! удачи и здоровья в дальнейшем
-
не может быть!!! вот это результат!!! на второй фотографии - мужчина, на которого будут оглядываться ооочень красивые девушки, а кто посмелее - и не только оглядываться! Ваша история достойна самого большого уважения, желаю поддерживать достигнутый результат!!! RESPECTую))))
-
супер!!вы просто молодец!!!
вот от таких истории появляется реальный стимул! так держать!!! -
-
настоящий полковник!
-
Молодец!Большой пример для остальных мужчин. Правильно что похудели, ведь иногда мужчины просто не задумываются,к каким последствиям лишний жир приводит.Да и каждой женщине приятно, когда мужчина в форме!
-
круто!)))
а у моего любимого даже друг Валерка...))) -
Да вы просто молодчина!!! Многим есть чему у вас поучиться
-
-
-
Брависсимо!!!!!!!!!
Молодчинка!
А то все только девушек подкалывают... А типа мужчинам и так сойдет..
А здоровье и болячки от лишнего веса одни и те же!
вход
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- это манипуляция, если человек блочит в ватсап, но не блочит на телефоне?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- нравится ли вам это юное дарование?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- какой приветственное сообщение пишите при переходе whatsapp?
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- вы носите подвески, кулоны, ожерелья в повседневной жизни?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- вам нравится эта певица?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- вы видите вторую полоску?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- как вам фото? нравится или нет?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|