| ||||||
| ||||||
|
вход
Вы можете потерять на этой диете около 10 кг за 12 дней, если конечно не отклоняться от нее! 1 - кефирный день 500 гр творога, 1 л нежирного кефира, при желании можно выпить около 3 чашек травяного чая. 2 - фруктовый день 1,5 кг яблок, 1 л кефира, 4-6 средних апельсина, можно пить сколько хочешь. 3 - творожный день 500 гр нежирного творога, 1,5 л кефира 4 - овощной день салат из овощей, 500 г кабачковой икры и травяной чай 5 - шоколадный день 500 гр отварной рыбы, 200 гр черного шоколада и 6 кружек травяного чая 1,5 кг яблок, 1,5 л кефира 7 - сырный день 250 гр творога, 1 л кефира, 300 гр сыра твердого и травяной чай 8 - овощной день 1 л томатного сока и любой овощной салат. 9 - рыбный день 500 гр нежирной рыбы, 1,5 л кефира, травяной чай 10 - кефирный день 1,5 л нежирного кефира, 250 гр творога, 150 гр сметаны 11 - творожный день 500 гр нежирного творога, 1,5 л кефира, травяной чай 12 - фруктовый день 1,5 кг яблок, 1,5 л кефира или 500 гр чернослива, 1,5 л кефира, 350 гр творога, травяной чай ВНИМАНИЕ: кушать после 18:00 строго запрещено!
автор: BARBI437 |
новые
-
-
Как вкусненько та все
Видела бы я ее раньше...
Может как нибудь попробую... -
Мне такая диета не подходит, но в качестве разгрузочных дней будет отлично
-
можно как серию разгрузки устроить
-
А соль и специи здесь допускаются?
-
-
-
-
-
не я себя люблю.... нельзя так над организмом издеваться
-
Сильно сытно...особенно 5, 7 и 12 дни...я от такого скорее поправлюсь, чем похудею...
-
две плитки шоколада да ещё и рыба...пипец
вход
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- как вам образ девушки на фото?
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- девушки, какое у вас образование?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- между ними есть сходство?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- кто красивее из этих моделей?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- как вам такие образы? нравятся?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- какие жвачки вам нравились больше?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- все темы» новые темы»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|