| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает. 1 день ЗАВТРАК (все 7 дней одинаковый): чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. ПОЛДНИК: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. ОБЕД: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. УЖИН: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: ЗАВТРАК тот же. ПОЛДНИК тот же. ОБЕД: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) УЖИН: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день ЗАВТРАК и ПОЛДНИК те же. УЖИН: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля 5 день ПОЛДНИК: фруктовый салат + пол стакана изюма. ОБЕД: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. УЖИН: 2 яйца вкрутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день ПОЛДНИК: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. ОБЕД: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. УЖИН: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день ЗАВТРАК, ПОЛДНИК, ОБЕД как во 2 дне. УЖИН: 3 банана + стакан яблочного сока.
автор: Elena_IG |
новые
-
что для моего организма неголодно, если присмотреться к меню...
-
1. Что такое жменька? Горсть что-ли?
2. День 3 просто улет: обед 100 гр. сала с хлебом, 2 банана?!?!? ужин: пюре это в смысле картофельное? С молоком и маслом?!?!?
Разве бывают такие диеты? -
Я на этой неделе сидела до нового года.За неделю минус 1 кг, самым отвратительным был 3 день,100г сала не влезло, отсилы 30-40г.Если я не ошибаюсь эта диета называется “воздушная“.Если кто решится УДАЧИ!
-
не осилю! Диета “ешь на убой“ называется?! Ну а 100 г сала - это ващеее! -очень диетическое питание!
-
И правда смешно! Куда ж так жр*ть? жутко! Не думаю, что стоит садиться на такую диету. Если только тому кто не толстеет от жирного. Хотя и углеводов там хватает...
-
диета и сказывается, что сало большенство не осилят, вот и получается, что с этого рациона кое-что убирается и считай, и есть остаётся нечего.
Тогда как раз и получится голодная диета.
То убрал, это убрал, а есть то нечего, а добавить нельзя. -
кстати от сала не поправишься но... если есть его без хлеба) Сало просто отбивает аппетит и все :))) Так что сало это не самое страшное а вот бананы, пюре и фасоль))
хотя довольно простая можно выдержать))) -
на ней сидят восемь девчонок!!! только мне кажется, что это вовсе не диета, а просто рацион на день...не хилый такой....
-
vi menya izvenite n mne kazhetsya na takoy diete ne pohudeesh'... hleb s maslom,, da eshe i salo..
-
Ya schitau chto nelzya est stiolko.S Salom i izumom pravda peregnyla...Eto slishkom ne prodymanno..A tak v principe nichego.
-
все заплевали диету!!!
Ну конечно, на ней не сбросишь 10 кг за неделю
Мне нравиться - нормальное сбалансированное питание, при котором не падаешь в обморок и не чувствуешь голод! -
вход
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- как вам колечко? носите на ногах?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи,
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- вы любите конфеты птица дивная?
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- для вас это скучный гардероб вещей?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- все темы» новые темы»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|