| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает. 1 день ЗАВТРАК (все 7 дней одинаковый): чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. ПОЛДНИК: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. ОБЕД: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. УЖИН: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: ЗАВТРАК тот же. ПОЛДНИК тот же. ОБЕД: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) УЖИН: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день ЗАВТРАК и ПОЛДНИК те же. УЖИН: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля 5 день ПОЛДНИК: фруктовый салат + пол стакана изюма. ОБЕД: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. УЖИН: 2 яйца вкрутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день ПОЛДНИК: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. ОБЕД: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. УЖИН: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день ЗАВТРАК, ПОЛДНИК, ОБЕД как во 2 дне. УЖИН: 3 банана + стакан яблочного сока.
автор: Elena_IG |
новые
-
что для моего организма неголодно, если присмотреться к меню...
-
1. Что такое жменька? Горсть что-ли?
2. День 3 просто улет: обед 100 гр. сала с хлебом, 2 банана?!?!? ужин: пюре это в смысле картофельное? С молоком и маслом?!?!?
Разве бывают такие диеты? -
Я на этой неделе сидела до нового года.За неделю минус 1 кг, самым отвратительным был 3 день,100г сала не влезло, отсилы 30-40г.Если я не ошибаюсь эта диета называется “воздушная“.Если кто решится УДАЧИ!
-
не осилю! Диета “ешь на убой“ называется?! Ну а 100 г сала - это ващеее! -очень диетическое питание!
-
И правда смешно! Куда ж так жр*ть? жутко! Не думаю, что стоит садиться на такую диету. Если только тому кто не толстеет от жирного. Хотя и углеводов там хватает...
-
диета и сказывается, что сало большенство не осилят, вот и получается, что с этого рациона кое-что убирается и считай, и есть остаётся нечего.
Тогда как раз и получится голодная диета.
То убрал, это убрал, а есть то нечего, а добавить нельзя. -
кстати от сала не поправишься но... если есть его без хлеба) Сало просто отбивает аппетит и все :))) Так что сало это не самое страшное а вот бананы, пюре и фасоль))
хотя довольно простая можно выдержать))) -
на ней сидят восемь девчонок!!! только мне кажется, что это вовсе не диета, а просто рацион на день...не хилый такой....
-
vi menya izvenite n mne kazhetsya na takoy diete ne pohudeesh'... hleb s maslom,, da eshe i salo..
-
Ya schitau chto nelzya est stiolko.S Salom i izumom pravda peregnyla...Eto slishkom ne prodymanno..A tak v principe nichego.
-
все заплевали диету!!!
Ну конечно, на ней не сбросишь 10 кг за неделю
Мне нравиться - нормальное сбалансированное питание, при котором не падаешь в обморок и не чувствуешь голод! -
вход
- ещё несколько фото с поездки
- где живёте? что жуёте?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- как вам её внешность?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- а этот как вам мейк?
- как получилась? норм фото?
- лучше до увеличения губ или после?
- ваши дети путали день с ночью?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- все темы» новые темы»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- мои итоги
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|