| ||||||
| ||||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
новые
-
умничка!!!
-
ты супер! так держать
-
молодчина
-
-
-
Молодчинка!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
-
молодец!
-
ты молодец и твоя собочка...
вход
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и
- как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас,
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- вы бы хотели познакомиться с иностранцем? как понять, что человек
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись?
- выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- если бы собирались поехать к работодателю в другой город, вы бы
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- как вам мужчина?
- как относитесь к травле в коллективе на работе?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- замечали, что есть люди, чьи плохие пожелания в адрес других людей,
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня паспорт
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или как в
- мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарделька. а у
- как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль!
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- а вот моя ляля. дадите 8 лет? на вид годик!
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего
- детей учат меркантильности с детства шуточными песнями. вот так и растут
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- предпочитаете телевизор или проектор?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- что бы вы сказали о моей внешности?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|