вход
умничка!!!
| ||||||
| ||||||
|
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
новые
-
-
ты супер! так держать
-
молодчина
-
-
-
Молодчинка!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
-
молодец!
-
ты молодец и твоя собочка...
вход
- посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про которые все
- как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше всех ждал
- люди этой профессии отличаются повышенной чистоплотностью?
- вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить такое не
- вы ревнивая? удалось проработать свою ревность? что вам помогло или кто помог?
- почему новая знакомая позвала меня на др за 3 месяца? так странно
- у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет?
- как относитесь к мужчинам-вдовцам, которые уже через полгода заводят
- вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не
- это большой букет из 23 разноцветных роз? сравнение с букетом из 11 белых роз.
- вы любите готовить? или готовите через не хочу?
- осуждает? я поняла, что мой архетип не жена, а любовница!
- мужчина нравится до беспамятства и я тоже нравлюсь, но даже подарков не
- у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями?
- что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели?
- кто-нибудь работал сутки? сильно тяжело? у кого был опыт?
- как вы развивали концентрацию? у вас получилось?
- бывшая всё время лезет, обсуждает с ним всё, просит. нормальна ли данная
- как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине.
- вашему мужчине важно, какое на вас белье? или вообще не обращает
- вы часто нервничаете? делаете в этот момент дыхательные
- какой формы у меня глаза: круглые или миндаль? близко посаженные или широко
- воспоминания о пяти больших городах россии. а у вас какие
- у вас сегодня задался день? у меня даже сарделька сморщилась
- поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили допуск.
- что у вас на обед? у меня 2 куска пиццы: маргарита и с вешенками, латте.
- у кого есть дача, какие цветы там сажаете, чтобы были устойчивы в жаркую
- отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу
- вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар?
- знаете каких мужчин я презираю? которые объедают детей, жену! вам
- какие должны быть действия при невыплате зарплаты и последующем
- как часто вы едите шоколадки? съедаете целые за 1 раз?
- девочки, вы хотели бы бросить курить?
- почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины
- вы любили ходить в школу? не скучаете по школьным временам?
- при продаже недвижимости лучше сотрудничать с одним агентством или со
- вы верите в идеальных мч? все при нем и юмор, и доброта, и деньги, и внешность
- квартира в аренду! вы бы кого выбрали: молодую пару или маму с дочкой 3 лет?
- можно ли как-то узнать, кто такие вопросы шлет? почему не хватает смелости
- каким спортом занимаетесь?
- почему бывший муж считает меня эксклюзивом?
- вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они очень
- вы бы простили мужу словесностное оскорбление, если бы вы его довели и он
- какие есть способы убедить мужчину предаться любовным утехам четвёртый
- ваш муж много ест?
- как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь
- сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить.
- вас не огорчает тот факт, что всегда будет кто-то красивее вас? как справляетесь?
- у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не
- близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила
- какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200!
- какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть
- что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном?
- хорошо обещались, но парень резко пропал. не ругались. почему так? интим
- а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей?
- только маргинальные женщины делают незаметный естественный
- как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис?
- что лучше для ребенка-дошкольника? полноценная односпальная кровать
- может ли муж заходить с вами в кабинет гинеколога?
- в чем может быть дело? коллега хвалилась, как больше зарабатывала, но ее
- девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жирная,
- у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украсть
- кто пил противотревожные? вам помогали?
- мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это
- у вас есть знакомые, которые что-то заработали на криптовалюте?
- подписалась на врача, а он пролайкал половину страницы! как к нему идти
- все юристы много получают? юрист это престижная и
- почему некоторые люди друг друга уважают, несмотря на ошибки, обиды, а
- бывает, что вы чего-то очень хотите, а когда получаете, то и не
- у вас такое было, что подруга стала пренебрегать общением. для отдыха
- обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины?
- какие побочки могут быть во время похудения? как-то худела и у меня
- что это за состояния, из которых психолог может и не выйти?
- чем вы в своей жизни отравились? я творогом, а отец купленной копченной рыбой
- у вас есть бездетные подруги или знакомые? сколько им лет? это их выбор?
- зачем бывшие периодически пишут? у меня серьезные отношения с
- что вы дарите своим племянникам? покидайте идеи, пожалуйста.
- вы себя чувствовали когда-нибудь несчастной? как часто? по каким причинам?
- представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие
- в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас катал? до
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|