| ||||||
| ||||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
новые
-
умничка!!!
-
ты супер! так держать
-
молодчина
-
-
-
Молодчинка!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
-
молодец!
-
ты молодец и твоя собочка...
вход
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- как вам такая заставка на телефоне?
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- какой ваш любимый цвет?
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- какой запах для вас отвратителен?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- зачем делают такие дизайны?
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- кого вы реально посылали?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- что значит классная в постели женщина?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- как вам такие шторки? купили бы?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- все темы» новые темы»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|