| |||||
| |||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
новые
-
умничка!!!
-
ты супер! так держать
-
молодчина
-
-
-
Молодчинка!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
-
молодец!
-
ты молодец и твоя собочка...
вход
- как вы относитесь, когда чужие вам люди называют вас
- мне кажется у меня очень высокое либидо. каждый день хочу интим, но нет
- взгляды в такой ситуации что означают? старший коллега смотрит 3-4 сек,
- а вы часто себя ругаете? вот я такая, сякая, как поступила или
- было ли у вас такое, что вам что-то казалось и это потом оказалась правда?
- какие планы на сегодня? что у вас новенького, интересного?
- может ли девушка полюбить мужчину, который спас ей жизнь и рисковал собой?
- я похожа на замужнюю или в поиске?
- как вам фото? пошли бы в такой ночной рестобар? какой там контингент?
- у кого эндометриоз, его можно вылечить? вы с ним смогли забеременеть?
- у вас хрустят суставы?
- у этой девушки фигура часы и осиная талия? как она могла такую сделать?
- зачем государственные медучреждения собирают о себе отзывы?
- мужчина получил травму, рукой еле шевелит. очень переживаю. что делать?
- у вас есть планы на выходные? я хочу на кладбище сходить и погулять с другом
- выглядят волосы ухоженными? как после салона?
- расскажите о мужчинах-раках! какие они в отношениях? какие они люди?
- как вам такой образ? влюбилась в него. слишком пафосно?
- а вы верите в порчу?
- у вас когда-нибудь была мечта попробовать себя в кино или театре?
- а эта съемка как вам? тоже тестовая, но есть макияж и ретушь, судя по всему.
- мой обед. а у вас какой обед был?
- какими капсулами или кондиционерами для стирки пользуетесь,
- вы более злая, токсичная или позитивная хохотушка?
- кто тоже боится развода из-за страха умереть от голода под мостом?
- как давать лекарство щенку? только сейчас дочитала, что нужно 3 дня давать!
- у вас просили деньги в долг друзья? как корректно отказать, не обидев
- как вам такое платье? надели бы? это blumarine. модный тренд.
- почему у такой не очень дешевой косметики такой сильный запах спирта?
- вы тоже скармливаете мужчинам отбросы, чтобы добро не пропадало?
- посмотрела на бывшего и отвела взгляд, а он усмехнулся. что за неадекватная
- какая спальня вам больше нравится? какая выглядит современнее, дороже?
- делаете ли вы массаж своему мужчине? если да, то как часто? ему нравится?
- кто делал лазерную эпиляцию на ногах? надолго ли хватает одной
- почему мне в отношениях хочется только отдавать свою любовь, а не
- не хочется брать ипотеку. а если на меня будут давить родители чтоб взяла
- я ревную парня к знакомой, они дружат, боюсь, что она ему понравится. что делать?
- пните меня как взять себя в руки и не есть ночами? ряха уже в телефоне не
- все вокруг неё прыгают. взрослые мужики делают, что она хочет. довела меня
- как стать суррогатной матерью? платят 3 миллиона, очень хочу купить
- как ваше настроение?
- вы смотрите со своим мужчиной фильмы для взрослых вместе? я бы постеснялась
- заказала штору! правда, супер? я балдею от эстетики!
- как вы относитесь к девушкам которые рано родили в 15 или в 16 лет?
- почему парни в учебном заведении заняты только гаджетами и не
- что означает такой взгляд знакомого мужчины? продолжалось это 5 секунд.
- какими вы были во время учёбы в школе, техникуме и институте?
- какие анализы сдать перед первым визитом к трихологу?
- в каком возрасте у вас был первый интим?
- у девушки с 4 размером груди, большой попой и красивым лицом всегда будет
- вы верите в существование темпераментов? я считаю, что это временное
- мужчина сказал, что он с женой столько не целовался, сколько со мной за неделю
- что выгоднее: вклад в банке под проценты или купить квартиру и сдавать?
- вы поздравляете с праздниками врачей, учителей? чисто
- почему считается, если мужчина спит с женщиной без обязательств, он ее
- всегда держите обещания или нет? забываете?
- ваши питомцы спят с вами в кровати? со мной спят кошки под одеялом и собака!
- вам нравится такой типаж?
- что у вас сегодня на обед? у меня тушеная капуста с яйцом и чай
- как часто делаете ремонт? 4 года назад сделали ремонт, обои серые стали
- бабушка и дедушка забирают ребёнка каждую неделю. это нормально или
- вам нравится парни модельной внешности? хотели бы себе такого?
- вы разговариваете во время интима? мне кажется это странным
- с кем вам стыдно знакомиться? какой человек должен быть и почему стыдно?
- мне 29 лет и я девственница. мама запрещала встречаться с парнями и
- детская позиция? любовь воспринимаю через подарки. хочется, чтоб кто-то
- вас не напрягают подобные фото на маркетплейсах?
- как вам эти три платья? нравится какое-то из них?
- как вы готовите рыбный пирог? с костями или с филе?
- 28 лет это молодая девушка? говорят, что после 25 это все. выгляжу лучше, чем в
- какой цвет халата выбрать? бежевый или белый?
- у вас так бывает тепло в марте? у нас +15 - +18.
- фигура бомба?
- не смогла быть на собеседовании, уезжала, стоит ли писать что могу
- что можно сломать не дотронувшись?
- как выявить подкаблучника? какие они?
- для вас важен возраст мужчины? какая разница в возрасте приемлема для вас?
- как бы вы поступили? с его стороны ноль действий, ни разу не предлагал
- мой мужчина сказал , что я во всем холодная. как себя ведёт холодная и горячая?
- когда нервничаю подвижно лицо, брови в кучу и жующие движения ртом. как
- все темы» новые темы»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|