новые

• Anonymous 28.12.03 14:13

  »
  Как отчистить организм?
• Anonymous 28.12.03 20:55

  »
  Есть много способов, но есть и радикальные способы. Я свой организм чистила яблоками. Несколько дней ела только яблоки, очень хорошо прочищает -)
  Есть специальные травяные чаи, в аптеке смотри.
• Anonymous 12.01.04 05:14

  »
  Очень хочется вернуть себе прежние размеры-). В общем питаюсь я нерегулярно, как попало, ем на ночь, потому что мой рабочий день заканчивается поздно((, может полнею от этого, но хочу остановить этот процес, подскажите как, записалась в тренажёрный зал, но поможет ли?
• Anonymous 12.01.04 17:21

  »
  Привет главное тренировки и питание ничего я тоже по ночам ем и это не влияет на мой вес. Я как раз месяца 2 назад тоже думала что этоникак вес не могу сбросить а сейчас прекратила много есть. Мое питание - винегрет утром каша овсян. на воде заварен. (Быстров), Днем салат из овощей не заправленый с черным хлебом, вечером винегрет (150 грамм) с черным хлебом и 2-3 сухаря с зеленым чаем и 40-45 минут физ. упражнения. Тренажерка поможет изменить фигуру, но желательно делать упражнения под контролем инструктора он подскажет как правильно делать (хотя бы 2-3 первых занятия) и исправит ошибки. Заниматься не реже 3 раз в неделю!
  Успехов!
• Anonymous 19.01.04 12:23

  »
  девочки,я похудела на 3 кг за неделю,ела яблоки(3-4)шт. в день,минералка,коктейль "Доктор Слим" 1 порция,иногда замороженные овощи,1-ый день думала скончаюсь от голода,потом привыкла,а "Доктор Слим" очень питательный,хоть и гадость жуткая...
• Anonymous 19.01.04 13:52

  »
  На самом деле, если хотите похудеть, поститесь. Скоро пост. Во время него женщины сбрасывают по 8-10 кг.
• Anonymous 19.01.04 14:20

  »
  А по-моему худеть на 3 кг в неделю - слишком быстро! Для здоровья вредно. Худеть надо не более, чем на 5-6 кг в месяц.
• Anonymous 19.01.04 14:37

  »
  Моей дочке 3 мес., я коримлю ее грудью и очень сильно располнела-за 3 мес. на 12 кг. Хотя ем немного. Занимаюсь аэробикой по видеокассете, но результатов нет. Подскаажите, как сбросить вес?
• vicbaby 19.01.04 15:18

  »
  У меня у лучшей подруги сейчас такая же проблема - кормящая мать не может сидеть на диете. Правда, манюне только полтора, и лна поправилась только кг на пять (- грудь кг 2 весит).
  Подарила ей кассеты с упражнениями, может, поможет?
• Anonymous 19.01.04 23:31

  »
  Возможно вам надо сократить потребление жирных продуктов. У меня подруга после родов быстро похудела на моих глазах (мы с ней вместе учимся). Она ест мясо или рыбу только вареное! Сладкое и мучное вообще не ест! И овощи, фрукты! Плюс делает дома упражнения.
  Я кстати где-то ее диету написала.
  Как похудеть на 2 кг. в неделю
  
  Привет всем, не так давно одна моя знакомая родила во время беременности она сильно поправилась на 20 кг., после родов я ее не видела около года, но потом когда увидела, не узнала. Она не просто сбросила все килограммы, которые набрала за беременность, но и стала худее, чем раньше.
  Сегодня мы с ней встретились, и я стала расспрашивать каким образом так она похудела.
  Ее МЕТОД -
  1) утром и вечером выпивать по стакану 1 % кефира
  2) на завтрак черный кофе с сухарями (5-6 штук)
  3) днем бифштекс с салатом
  4) вечером куриная грудка варенная с овощами
• lariska 19.01.04 23:43

  »
  Это кстати реальная диета!!!
  
  Моя подруга родила год назад и весит 54 килограмма.
  Ее диета: на завтрак горсть овсянки, яйцо, кофе.
  Обед - ножку курин. (грудку) в варен. виде, морковь и яблоко тертое, кофе (чай), в кофе или чай добавляет только заменитель сахара.
  Ужин - творожок (4%) или обезжирен. с фруктовой
  добавкой (низкокалорийный).
  Общее количество калорий и жиров составило:
  Здесь подсчитала на калькуляторе, сколько калорий будет
  Общее количество калорий и жиров составило:
  941.84 кал. (думаю можно похудеть)
  41.38 г. жира
• Anonymous 20.01.04 15:01

  »
  привет всем! где-то здесь прочитала о том, как знакомая автора сообщения похудела на 17кг благодаря тому, что основную еду состаляла морская капуста (ну конечно, жирное, мучное, сладкое на фиг)
  на самом деле прикольно, потому что достаточно сытно, и если добавлять к капусте кусок вареного мяса или рыбы + фрукты + свежие овощи, то вообще замечательно
  интересно, надолго ли хватит? :-)
  а вообще, хотела сказать СПАСИБО за новую идею (очередную:-)

новые