| ||||||
| ||||||
|
вход
|
И. В. Мичурин называл орехи «хлебом будущего». Орехи и семечки чрезвычайно богаты жирами, белками, минеральными солями, витаминами, а некоторые углеводами. По калорийности они занимают одно из первых мест среди плодов. Самые распространенные и любимые у нас семечки – это семечки подсолнуха и тыквы. При сильном поджаривании они теряют свои полезные свойства, так что их нужно только подсушивать, прокаливать. Многие диетологи относят семечки к разряду полноценной белковой пищи и поэтому считают их вечерней едой. Еще в большей степени все сказанное относится к орехам. Однако надо помнить, что свыше 100 г орехов в один прием организм не усваивает, и именно это количество удовлетворяет его суточную потребность в полноценном белке. Содержание белка в грецких орехах – 15,6%, в фундуке – 19,9%, в миндале еще больше – 22,3%, то есть больше чем в мясе. Количество Рекомендуется съедать 5-6 грецких орехов или в пределах 30г других орехов. Орехи перед употреблением всегда рекомендуют заливать водой вместе со скорлупой как минимум на несколько часов. При этом даже сморщенные пересушенные ядра могут стать полноценными, если орехи были достаточно вызревшими. Источник : Medicus - По материалам FoodDrink.ру
автор: Anonymous |
вход
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- в чем заключается моя инфантильность?
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- для вас привлекательна такая фигура?
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- как ваш вечерок?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- как вам такая сумка?
- для вас это скучный гардероб вещей?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- какой ваш любимый кофе?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- какой породы котик? британец или шотландец?
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- вы любите мидии?
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- как вам такая заставка на телефоне?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|