| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя диета только для тех, кто твердо поставил цель стать стройной или вернуть утерянные формы.
Лично я набирала лишний вес несколько лет. Это была беременность, приступы обжорства после, наплевательское отношение самой к себе. Измена мужа поставила решающую точку - я должна вернуть свою фигуру! Мужа прощать я не собиралась. Раньше мой вес был 54 кг, я носила 44 размер. Прошло всего пять лет и мой вес стал 90 кг и размер одежды 54! Я считала, что это гормоны и похудеть никогда не получится! Еще иногда бесила подруга, она была стройной и постоянно намекала на мое лишнее. Думаю, что мужа все устраивало пока не стало совсем плохо. Моя семья не намекала, что мне пора худеть, они просто молчали и наблюдали как я издеваюсь над своим телом и как рушится моя семья. Когда я узнала про измену, это был шок, слезы и боль. Потом пришла злость на саму себя. Как я могла допустить это, как могла из девушки стать хрюшкой! Потом злилась на мужа, как он мог решиться мне изменить после всего, что мы пережили. Правила, которые я составила для себя: - я решила никому не говорить, что худею, вела себя как обычно, делала вид, что ем как раньше. Никто и не обратил внимание, что я кушаю и в каких количествах - тарелка всегда была полной - я поставила себе правило - взвешиваться раз в неделю с утра, измеряю свои объемы, меряю вещи, которые были малы - для стимула - сразу при таком большом весе я не занима - ужин у меня был до 19.00, не кушать после шести вечера было для меня трудно, именно в это время я приходила домой с работы - раз в неделю я фотографировалась в нижнем белье - в рацион добавила больше белковых продуктов и овощей, ограничила углеводы - мой уход за кожей: контрастный душ, скраб с морской солью + мед, массаж - и главное - худеть я стала сразу - сейчас, не ждала понедельников или когда кончатся праздники 
Моя диета: Завтрак: - кушала, что хотела. После недели диеты вам не захочется сладенького по утрам Обед: - белковое блюдо, супчик, овощи. Я все кушаю из маленькой тарелочки - что не поместилось - значит не ем Ужин: - фрукты или овощи
Мое упорство и терпение помогли мне избавиться от цифры 90 кг на весах и получить идеальный вес для меня - 53 кг. Если набираю лишние 1-2 кг, сразу устраиваю разгрузочный день.
|
вход
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- какие жвачки вам нравились больше?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- вы любите делать это?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- принарядилась сегодня. опять не то?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- какое у вас сегодня настроение?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- все темы» новые темы»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|