вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя белковая диета!



Рацион по часам


8.00 – два вареных яйца, чай

10.30 – грейпфрут или два апельсина

13.00 – вареное нежирное мясо

15.30 – два яблока

18.00 – вареная рыба

20.30 –
два апельсина



Вместо мяса и рыбы можно:

- творог

- нежирный сыр

- вареную колбасу



Вместо указанных фруктов можно:

- морковь

- огурцы

- помидоры





После диеты сделайте перерыв на две недели и можно повторить.


новые

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru