| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила похудеть потому что надоело быть “жирной свинюшкой“! Моя история банальна, как у многих. В 2005 году переехала жить на север с весом в 52 кг, через 2 года мой вес достиг 87. Потом узнала после обследования, что у меня АИТ и на его фоне гипотериоз. Связывала свой вес именно с этой болезнью. Ну, и конечно же расслабилась с мыслью - раз жирная, так тому и быть. В итоге расползлась еще сильнее и к тому моменту, как случайно забрела на любимую “Галечку“ весила уже 112 кг. В марте я зарегистрировалась и начала процесс похудения, потом в мою жизнь пришли беды, одна за другой и я забросила все эти дела. Но за это время 2 раза худела на нервах, но меньше, чем 94 не была. И вот в ноябре 2014 года что-то щелкнуло Я начала свое похудение. Чтобы было легче, я весь процесс разделила на 3 этапа, каждый этап 20 кг, и вот первый этап прошел. Пока вес стоит уже недели 3, но я не срываюсь и не расслабляюсь, и все это благодаря “Гале“ и Вам мои любимые “Галчата“, вы даете силы и если хотела сорваться - быстренько забегала и смотрела и перечитывала раз за разом ваши истории. Это и помогало очень. Какие упражнения делала: Пока никаких, только ходьба. Спорта пока нет, так как есть заболевание суставов и врач разрешил ввести спорт с 85 кг, так что скоро в моей жизни появиться еще и спорт. А так гуляю часик по вечерам. Моя диета - это новый образ в жизни: Кушаю я так: - в 7 утра встаю выпиваю 250 грамм воды, пока готовлю завтрак доченьке и провожаю ее в школу, как раз проходит минут 30-40 и кушаю сама - утром: всегда кашка овсяная, ровно 3 ложки столовых завариваю немного соли и сахара, прямо совсем чуточку, могу яблоко порезать туда и кусочек совсем маленький сыра, чай и кофе не пью, чтоб пища не забродила - каждый час выпиваю по стакану водички - обед (14.00): всегда раздельное питание. Очень люблю курочку отварную 150-200 грамм и салатик из овощей, либо овощи на пару. Иногда когда хочу макарон, тоже их ем, но уже только одни макароны или с овощами. И картофель тоже могу поесть, только отварной, но тоже с овощами. - снова пью водичку (кстати, девочки, вода это просто кладезь похудения и здоровья, у меня раньше вообще была сухая кожа, теперь все отлично, и еще поняла позже, что я раньше пила только чай и кофе и совсем не пила воду - не любила. Первое время впихивала эту ненавистную воду в себя, а сейчас жить не могу без водички, организм сам теперь требует и знает сколько надо выпить ее. - ужин (17.30): все, что угодно, но всегда по принципу После 18.00 я совсем не ем. Иногда могу яблоко слопать, но половинку. Пью обязательно витамины утром после завтрака, а вечером во время ужина витамины с витамином С. Моя новая жизнь - это 3 разовое питание без перекусов и 2 литра воды в сутки Честно девочки, когда начала худеть, поняла одно - я раньше не просто ела, Я ЖРАЛА ВЕДРАМИ и никакой АИТ и гипотериоз тут не при чем. ЖМН - вот причина (ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО). Кстати, я и доченьку свою Софочку тоже посадила на раздельное питание и после 18.00 она тоже не есть и вот за месяц у нее отвес -4.700. Глядя на маму она тоже захотела похудеть, она у меня высокая и тоже склонна к полноте. Попросила меня ее сфотографировать в начале и потом в конце, тоже хочет потом на “Галю написать“. На сегодняшний день я переехала с севера к себе на родину в Пермский край, и очень счастлива. Здесь мое здоровье стало намного лучше. Вот такая моя история. Ничего нового и удивительного, у меня еще 2 этапа впереди. Еще 30-40 кг впереди. Просто посмотрю в каком весе я буду себе нравиться, будет это 50 или 60 кг, там уже увидим. После 2 этапа снова отпишусь и выставлю фото. И спасибо вам всем девочки и создатели это сайта! Вы даже не представляете, как вы мне помогли. Мой вес до и после похудения: - 112 кг и 89,8 кг Изменился ли объем в см: - объемы не замеряла, но раньше носила размер одежды верх 58, низ 60, сейчас верх 50, низ 52. Попа и ноги у меня полноваты очень, даже когда худая была и спортом занималась, но это уже природа матушка, у меня и мама такая же. Мое фото до и после: 
автор: Waliya |
новые
-
Здорово))) У меня тоже гипотиреоз ,но на диете уже 3 недели ,реально почти ничего не жру, т к вижу,все записываю в тетрадь,йогой занимаюсь 2 раза в неделю, но,к сожалению,цифра на весах замерла...Вы через сколько начали худеть?А то у меня прямо видя, что никакого отвеса нет,руки просто опускаются. Вес поднялся за 4 месяца на 20 кг...(((
-
Хорошая история, спасибо Вам!!!
-
Отличные результаты и вы просто молодчина.
-
браво!!!
-
Молодец!!!! так держать!!! и не сдаваться!!!!
-
Результат просто потрясающий!
Подскажите, а обед “по раздельному питанию“ это как? я в РП полный ноль. Всегда думала, что это есть только 1 продукт, но смотрю у Вас мясо и овощи... -
молодец,
вход
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- как вам наша гроза вчерашняя?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки и
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- какой был самый унизительный инцидент, который когда-либо случался с
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- как наладить отношения с родителями мужа? дают только продукты,
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- что для вас ухоженность? бывает маникюр и одежда аккуратная, а выглядит
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- мамы детсадовцев, с какими симптомами вы не ведёте ребенка в сад?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- как бы вы отреагировали, если человек жалуется, что после
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- у кого еще бывают больные менструации? у меня второй день самый больной!
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- нравится парень, но он мне не подходит. как перестать думать о нем?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- как вам эти сумки? какая лучше?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- была ли у вас ситуация, где вам пришлось сделать неприятный для вас выбор?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- купила мужу наушники на др, но на них нет кнопок и разъёма! как они включаются?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- спросила у него: можно пойти на обед и он как прилип? домой к себе звал. что
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- у кого проблема с щитовидкой, вы делаете рентген? было ли обострение?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- желание самоутвердиться? не красотка, но рассказывает про
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- все темы» новые темы»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|