| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начинала практически каждый день, но никак не получалось. В августе в моей голове вдруг что-то щелкнуло, и я решила худеть. На тот момент я весила 65 кг (!) при росте 167 см. Я занималась плаванием два раза в неделю и фитнесом три раза, легкие упражнения дома, скакалка. И всё! Я ленивая задница, поэтому много и не занималась. Моя диета На завтрак - я ела одно яйцо в любом виде и морковный салат или овсяную кашу с сухофруктами На обед: - овощной салат или вегетарианский суп, разрешала себе постное мясо На ужин: - творог, стакан кефира. Перекусы: - несладкие фрукты - орешки Вес до похудения был 65, а после похудения уже 58, но это не конец! Я про До похудения: грудь - 95 талия - 70 бедра - 97 После похудения: грудь - 90 талия - 65 бедра - 92 Мое фото до и после: 
автор: rclngwu7gis8 |
новые
-
молодец ! очень хороший результат ! стала такая миленькая !
-
Да вы и были очень-очень миленькой)))
-
и это всего за 20 дней ?
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
7 кг за 20 дней - это слишком быстро, есть риск, что как только расслабишься, они вернуться уже в двойном размере.
-
я тоже разницы не заметила
-
очень заметно!!! молодец . просто в шоке что за 20 дней так похудели!!
-
люди с большим весом вряд ли увидят разницу. но она есть. вы красивая девушка и даже 65 были извинительны. но стало лучше и красивей. не останавливайтесь. 165 см, вам было бы неплохо где--то 53-54 весить для идеала
-
Молодец какая.!
-
разницы вообще не заметила!
-
Молодец! ! А я вот ленивая и не могу себя заставить.
fluttershy
вход
- вы для своего мужа награда или наказание?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- какая одежда сейчас в моде?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- у кого проблема с щитовидкой, вы делаете рентген? было ли обострение?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- сколько кг судя по фото?
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- какой здесь может быть вес?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- у меня проблема, нравится прелюдия, но при процессе слабые ощущения. у
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- в чем вы ходите дома? что-то сексуальное или простое?
- как вам мужчина?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- как вам такой свитшот?
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- как думаете, выкинуть помаду или еще можно использовать?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- к какому возрасту проходит привычка, когда о тебя ноги вытирают?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- используете соцсети в вашей работе? работаете над своим
- это похоже на пятно, где мог быть банановый паук?
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- все темы» новые темы»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|