вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя диета - высший класс!



Я ела 5 раз в день - 3 основных приема пищи и два перекуса.

Когда мне не хотелось кушать - просто пила чай с медом.

Но после трех недель диеты мой организм привык к объему порций и уже просто не хотелось есть лишнее!

А результат, который я видела в зеркале не разрешал мне наедаться всего подряд, как раньше!

Девочки, самое главное - поменьше запретов! Ваш организм сам вам подскажет, что вам нужно!



Я навсегда исключила из своего рациона:


- майонез

- шоколадные конфеты

- тортики



Что я кушала:

- мясо

- рыбку

- рис
и гречку

- нежирную молочку, творог




Так и ем до сих пор. Сейчас у меня тот вес, который я хотела и как-то больше не худеется. Нужно так же потреблять комплекс витаминов для лучшего обмена веществ

А самая большая моя радость - все вещи мне велики! Меняю гардероб! Это кайф!



новые

  • iri-na 14.03.14 17:00
    Оличная диета! И если бы еще свою фотографию выставили, а не из глянцевого журнала. Было бв вообще АтличнА.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru