| ||||||
| ||||||
|
вход
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy |
новые
-
Восхищена вашим подвигом и целеустремленностью! Успехов вам и, самое главное, не расслабляться и держать вес.
-
Какая Вы молодец!!! Вдохновили меня!!! Удачи вам.
-
ВАУ!
-
-
Супер! Я очень рада за вас! Так держать! Теперь и у меня есть стимул для такого превращения...
-
-
Могу только присоединиться к нижеуказанным отзывам! Вы на самом деле большая умница, что проделали такую работы и не сдались!
-
-
-
СУПЕР! МОЛОДЕЦ!
-
Молодчина!!! Была тетенькой, стала девушкой!!!
-
вход
- у вас уже продают черешню?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- как вернуть бывшего?
- какой костюм вам больше нравится?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- могут ли появиться брыли от похудения?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- как вам такая фигура?
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- у меня сейчас длинные волосы?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- все темы» новые темы»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|