| ||||||
| ||||||
|
вход
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy |
новые
-
Восхищена вашим подвигом и целеустремленностью! Успехов вам и, самое главное, не расслабляться и держать вес.
-
Какая Вы молодец!!! Вдохновили меня!!! Удачи вам.
-
ВАУ!
-
-
Супер! Я очень рада за вас! Так держать! Теперь и у меня есть стимул для такого превращения...
-
-
Могу только присоединиться к нижеуказанным отзывам! Вы на самом деле большая умница, что проделали такую работы и не сдались!
-
-
-
СУПЕР! МОЛОДЕЦ!
-
Молодчина!!! Была тетенькой, стала девушкой!!!
-
вход
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- чем питались сегодня?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- сколько лет дадите?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- если интима не было, то его не хочется?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- как вам такая гостиная?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- какой ваш любимый кофе?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|