вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я сама достигла заветной цели! Без таблеток и чудо-средств!



Ради того, чтобы сбросить пять килограмм я стала заниматься спортом и придерживаться диеты.


Я придерживаюсь такой диеты:


- утром:
можно есть фрукты, пить фруктовый сок (не из пакетов)

- днем: я делаю овощной салатик, или тушу овощи без жира, кусочек рыбки

- вечером: запариваю кипятком кашу, можно овсянку или гречневые хлопья, делаю капустный салатик





Я сбросила злосчастные пять килограмм и теперь держу вес в рамках! Мне нравится сознавать, что это мой успех, мои достижения!


новые

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru