| ||||||
| ||||||
|
вход
Продолжительность диеты 10-14 дней. Вы должны потерять от 5 до 7 кг.ИТАК, ВАШЕ МЕНЮ: ЗАВТРАК Мюсли на молоке либо с медом и йогурт (250 гр. не более 5% жирность). Чай или кофе, с молоком или без, либо стакан фруктового сока или просто фрукт любой. ВЕСЬ ДЕНЬ Вы можете пить нежирный кефир (не бо УЖИН Любые овощи в любом кол-ве (кроме картофеля), можно сделать салатик и заправить лимонным соком или соевым соусом Другой вариант ужина - Рис + фасоль или кукуруза, горох (консервирован.). Другой вариант - фрукты: апельсины, грейпфрут, яблоки, апельсины, манадарины + стакан томатного или другого овощного сока. После первых результатов, которые будут где-то через 5-7 дней (минус 1,5 - 2 кг.) на ужин позволено немного рыбы, яйца или творог. Небольшое количество, это 150-200 г или 2 яйца. Если Вы посещаете спортзал, то перед тренировкой за 20-30 мин. можно съесть либо банан, либо 25 -30 г черного шоколада, изюм либо орех с медом. Удачи!
автор: Anonymous |
вход
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- возобновила тренировки!
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- все темы» новые темы»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|