вход
Ну, девушка! Вы и блондинка такаааая аппетитная и классная, так что я б на вашем месте сбросила бы максимум киллограммчика три!
И до, и после вам очень хорошо! МОЛОДЧИНКА!
Очень понравились вы и до, и после, и очень понравился ваш отзыв.
Возьму на заметку - буду ужинать легкой пищей и откажусь от хлеба, плюс движения побольше. И буду бороться со страхом перед вождением машины
( буду заново учиться водить) ,а то очень боюсь водить машину и также как и вы всегда счастлива, что доехала до дома, и, выходя из машины, у меня тупо тряслись коленки и руки от страха и в голове только“Ура!Неужели, доехала?!“.
| ||||||
| ||||||
|
|
Есть единственный способ стать стройнее! Я смогла, сможете и вы! До 25 лет я была немного пышной девушкой. У меня по мнению окружающих приятная внешность, и я всегда казалась себе симпатичной. Толстой я себя не считала. Мой рост 166 см. Вес был 65 кг. В общем, как говорится, я понимала, что есть лишние кило, но твердо была уверена, что это “предрасположенность“. Хмыкала, когда видела худеньких девушек. И самая моя большая ошибка прошлого - я не верила в то, что я могу стать такой, какой мне хочется. Ну как-то привыкла к себе что ли. Да, я конечно фанатично просматривала разные диеты. Сидела на них. Мне нужен был мгновенный результат. Либо всё, либо ничего. Что я, зря стараюсь что ли голодаю? С привычного образа жизни и привычного питания (котлетки, бутеры, пельмешки с майонезом, конфетки) я резко переходила на режим - а ля “яичко в день и полстаканчика кефира“. Мой организ просто пребывал в шоке от такого издевательства, я психовала, покупала себе пиццу и лопала ее со слезами на глазах. Ну и черт с ними, худыми селедками, меня и такую любят - так думала я после очередного срыва. Как я пришла к похудению? Вы знаете, оно пришло САМО! Весной я получила водительские права и купила машину в кредит. У меня не было молодого человека, я жила одна на тот момент. Ну и соответственно со мной (водителем-новичком) никто не ездил, поэтому приходилось ездить на машине одной в час пик. С нулевым опытом, пока добиралась с работы до дома, выходя из машины у меня тупо тряслись коленки от страха и в голове была одна мысль “ФУХ, ДОЕХАЛА!“. Приходя домой, мне уже никаких ужинов не надо было после этих стрессов. За пару недель отказов от ужинов я заметила интересный результат - минус 2 кило. Это меня позабавило, и я решила продолжать в том же духе - прекратить кушать после работы, то есть кушать немножко. Например: овощ, кефир ну или прочую легкую еду. И вы знаете, привыкла! По началу по вечерам хотелось по привычке поужинать “по-человечески“, но я понимала, что это просто психологически! За месяц у меня ушло порядка 3 кило. Дальше - больше! Я решила не останавливаться на достигнутом, решила пересмотреть свои обеды, а в частности просто исключить хлеб. Кушать как раньше, но без хлеба. И тут тоже пришлось привыкнуть. По поводу сладостей - никуда не деться, признаюсь, что я жуткая сладкоежка. Но по моей диете решила кушать сладкое, но только по утрам. Так в общем-то я и стала поступать. Утром - мои любимые сладости с чаем В обед - полезная пища, а точнее просто правильное сбалансированное питание: курица, овощи, рис, мясо, стакан зеленого чая В 16 часов - перекус - йогурт, яблоко, банан Вечером - небольшая порция салата, либо овощ, либо кефир И я стала стремительно худеть. За 4 месяца я скинула 14 кило и стала весить 51 кг. Рассказать свои ощущения? Это сложно передать. Во-первых, забавно наблюдать реакцию людей, а точнее подруг. Они все в шоке были. У кого-то прям на лице черная зависть, у кого-то шок. Все в один голос ахали и охали. Я тот период очень хорошо помню. Мне пришлось полностью сменить гардероб. А сколько счастья было нести целые пакеты одежды портнихе, чтобы она ушила вещи! Я чувствовала себя неимоверной красоткой! Перекрасила кардинально волосы. И моя жизнь изменилась полностью. Сменила работу, стала больше зарабатывать. Встретила мужчину своей мечты. Я не знаю, подарки Судьбы это, или просто забавное стечение обстоятельств, но моя жизнь изменилась значительно. У меня появилось всё о чем мечтала! Вес мой не вернулся, я его контролирую, но мне это не в тягость уже, это привычка! Сейчас я занимаюсь спортом 4 месяца. Так как одного похудения мало. Кто худел, тот знает, что после “сбрасывания лишнего“ мышцы очень дряблые, кожа растянутая, грудь сдувшаяся. Этого не видно под вашей одеждой, но последствия есть всегда. Я записалась в обычную качалку. Занимаюсь 3 раза в неделю по часу, после работы заезжаю в зал и делаю упражнения на тонус, на рельеф. Приседаю со штангой, делаю жимы от груди, различные скручивания на пресс. И Вы знаете, я вижу как моё тело продолжает меняться! Округлилась попа, приподнялась грудь, ноги стали более “крепкими“. Самый большой комплимент для меня сейчас - это поцелуи любимого. Он видит мои результаты, он меня хвалит, говорит кучу комплиментов. И я не желаю останавливаться! Я нацелена более, чем жёстко! Всё в наших руках, девочки! Работайте над собой, кушайте правильно! Просто перейдите на здоровую пищу! Больще овощей! Больше мяса! Меньше сладостей! Пейте воду! Старайтесь основной прием пищи на первую половину дня делать! Худейте постепенно! Помните, эффект чем быстрее придет, тем быстрее уйдет! В жизни нет ничего невозможного! Я начала работать над собой и вся жизнь круто изменилась! А я ведь даже и не думала, что так всё будет. Смогла я - сможете и вы! Желаю Вам всем крепкого здоровья, красоты и быть самыми любимыми! Мои фото - до (извините за пошлость, просто тут фигуру видно): 
- фото на море - это до спортзала: 
- фото у зеркала - после занятий спортом: 
Рост 166, Вес до - 65, вес после - 52, вес сейчас - 53 кг.
автор: Viki-girl |
новые
-
-
Красавица и “до“ и “после“.
-
Умница! Красавица! Вы очень приятная девушка
Простые истины. Ведь ничего нового!
Отзыв отличный! -
Красотка
-
Супер!
-
ответ для: redbestia
Привет. Бояться водить не надо. Первые моменты нелегко, а потом забываешь и руки и ноги водят самостоятельно )))
Главное - учите знаки! -
Умничка!!!! Я тоже возьмусь за себя
-
Вы просто молодчина и красавица
-
Очень красивая и милая, что до что после!!!Но результат конечно супер!!Молодчина
-
-
Молодец!!!!
-
Супер! отличный мотиватор! а вы очень эффектная
вход
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- вы бы добавили немного объема губам?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- у вас дома есть телик?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- какой макияж вам нравится больше?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- как вам такая фигура?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- я на внешность прям обычная?
- прошел год, сильно изменилась?
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- вам нравится эта певица?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- идет ли макияж в таких тонах?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- все темы» новые темы»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|