вход
Ну, девушка! Вы и блондинка такаааая аппетитная и классная, так что я б на вашем месте сбросила бы максимум киллограммчика три!
И до, и после вам очень хорошо! МОЛОДЧИНКА!
Очень понравились вы и до, и после, и очень понравился ваш отзыв.
Возьму на заметку - буду ужинать легкой пищей и откажусь от хлеба, плюс движения побольше. И буду бороться со страхом перед вождением машины
( буду заново учиться водить) ,а то очень боюсь водить машину и также как и вы всегда счастлива, что доехала до дома, и, выходя из машины, у меня тупо тряслись коленки и руки от страха и в голове только“Ура!Неужели, доехала?!“.
| ||||||
| ||||||
|
|
Есть единственный способ стать стройнее! Я смогла, сможете и вы! До 25 лет я была немного пышной девушкой. У меня по мнению окружающих приятная внешность, и я всегда казалась себе симпатичной. Толстой я себя не считала. Мой рост 166 см. Вес был 65 кг. В общем, как говорится, я понимала, что есть лишние кило, но твердо была уверена, что это “предрасположенность“. Хмыкала, когда видела худеньких девушек. И самая моя большая ошибка прошлого - я не верила в то, что я могу стать такой, какой мне хочется. Ну как-то привыкла к себе что ли. Да, я конечно фанатично просматривала разные диеты. Сидела на них. Мне нужен был мгновенный результат. Либо всё, либо ничего. Что я, зря стараюсь что ли голодаю? С привычного образа жизни и привычного питания (котлетки, бутеры, пельмешки с майонезом, конфетки) я резко переходила на режим - а ля “яичко в день и полстаканчика кефира“. Мой организ просто пребывал в шоке от такого издевательства, я психовала, покупала себе пиццу и лопала ее со слезами на глазах. Ну и черт с ними, худыми селедками, меня и такую любят - так думала я после очередного срыва. Как я пришла к похудению? Вы знаете, оно пришло САМО! Весной я получила водительские права и купила машину в кредит. У меня не было молодого человека, я жила одна на тот момент. Ну и соответственно со мной (водителем-новичком) никто не ездил, поэтому приходилось ездить на машине одной в час пик. С нулевым опытом, пока добиралась с работы до дома, выходя из машины у меня тупо тряслись коленки от страха и в голове была одна мысль “ФУХ, ДОЕХАЛА!“. Приходя домой, мне уже никаких ужинов не надо было после этих стрессов. За пару недель отказов от ужинов я заметила интересный результат - минус 2 кило. Это меня позабавило, и я решила продолжать в том же духе - прекратить кушать после работы, то есть кушать немножко. Например: овощ, кефир ну или прочую легкую еду. И вы знаете, привыкла! По началу по вечерам хотелось по привычке поужинать “по-человечески“, но я понимала, что это просто психологически! За месяц у меня ушло порядка 3 кило. Дальше - больше! Я решила не останавливаться на достигнутом, решила пересмотреть свои обеды, а в частности просто исключить хлеб. Кушать как раньше, но без хлеба. И тут тоже пришлось привыкнуть. По поводу сладостей - никуда не деться, признаюсь, что я жуткая сладкоежка. Но по моей диете решила кушать сладкое, но только по утрам. Так в общем-то я и стала поступать. Утром - мои любимые сладости с чаем В обед - полезная пища, а точнее просто правильное сбалансированное питание: курица, овощи, рис, мясо, стакан зеленого чая В 16 часов - перекус - йогурт, яблоко, банан Вечером - небольшая порция салата, либо овощ, либо кефир И я стала стремительно худеть. За 4 месяца я скинула 14 кило и стала весить 51 кг. Рассказать свои ощущения? Это сложно передать. Во-первых, забавно наблюдать реакцию людей, а точнее подруг. Они все в шоке были. У кого-то прям на лице черная зависть, у кого-то шок. Все в один голос ахали и охали. Я тот период очень хорошо помню. Мне пришлось полностью сменить гардероб. А сколько счастья было нести целые пакеты одежды портнихе, чтобы она ушила вещи! Я чувствовала себя неимоверной красоткой! Перекрасила кардинально волосы. И моя жизнь изменилась полностью. Сменила работу, стала больше зарабатывать. Встретила мужчину своей мечты. Я не знаю, подарки Судьбы это, или просто забавное стечение обстоятельств, но моя жизнь изменилась значительно. У меня появилось всё о чем мечтала! Вес мой не вернулся, я его контролирую, но мне это не в тягость уже, это привычка! Сейчас я занимаюсь спортом 4 месяца. Так как одного похудения мало. Кто худел, тот знает, что после “сбрасывания лишнего“ мышцы очень дряблые, кожа растянутая, грудь сдувшаяся. Этого не видно под вашей одеждой, но последствия есть всегда. Я записалась в обычную качалку. Занимаюсь 3 раза в неделю по часу, после работы заезжаю в зал и делаю упражнения на тонус, на рельеф. Приседаю со штангой, делаю жимы от груди, различные скручивания на пресс. И Вы знаете, я вижу как моё тело продолжает меняться! Округлилась попа, приподнялась грудь, ноги стали более “крепкими“. Самый большой комплимент для меня сейчас - это поцелуи любимого. Он видит мои результаты, он меня хвалит, говорит кучу комплиментов. И я не желаю останавливаться! Я нацелена более, чем жёстко! Всё в наших руках, девочки! Работайте над собой, кушайте правильно! Просто перейдите на здоровую пищу! Больще овощей! Больше мяса! Меньше сладостей! Пейте воду! Старайтесь основной прием пищи на первую половину дня делать! Худейте постепенно! Помните, эффект чем быстрее придет, тем быстрее уйдет! В жизни нет ничего невозможного! Я начала работать над собой и вся жизнь круто изменилась! А я ведь даже и не думала, что так всё будет. Смогла я - сможете и вы! Желаю Вам всем крепкого здоровья, красоты и быть самыми любимыми! Мои фото - до (извините за пошлость, просто тут фигуру видно): 
- фото на море - это до спортзала: 
- фото у зеркала - после занятий спортом: 
Рост 166, Вес до - 65, вес после - 52, вес сейчас - 53 кг.
автор: Viki-girl |
новые
-
-
Красавица и “до“ и “после“.
-
Умница! Красавица! Вы очень приятная девушка
Простые истины. Ведь ничего нового!
Отзыв отличный! -
Красотка
-
Супер!
-
ответ для: redbestia
Привет. Бояться водить не надо. Первые моменты нелегко, а потом забываешь и руки и ноги водят самостоятельно )))
Главное - учите знаки! -
Умничка!!!! Я тоже возьмусь за себя
-
Вы просто молодчина и красавица
-
Очень красивая и милая, что до что после!!!Но результат конечно супер!!Молодчина
-
-
Молодец!!!!
-
Супер! отличный мотиватор! а вы очень эффектная
вход
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- как вам платья? какие понравились?
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- как вам пара?
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- вам нравится запах конюшни?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- вы зависите от чужого мнения?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- как вам такие брови? нравятся?
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- какая работа подходит медлительным людям?
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- все темы» новые темы»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|