| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Год назад я сидела на очень строгой диете около 2 недель, и похудела на 10 кг, теперь еще раз хочу попробовать повторить свой подвиг! Значит так, диета рассчитана на 6 дней, я сидела на этой диете 2 раза: 6 дней диета, 6 дней перерыв и еще раз 6 дней на диете. Итак, диета: 1 ДЕНЬ 5-6 средних картофелин, сваренных в мундире, минеральная вода 2 ДЕНЬ 250 грамм сухофруктов, желательно чернослив, изюм, минеральная вода 3 ДЕНЬ 2 литра молока или кефира, можно заменить на питьевой йогурт (кстати, на 3 день кушать уже п 4 ДЕНЬ 250 грамм отварной курочки (без кожи и жира), минеральная вода 5 ДЕНЬ 1 л кефира (молока), 250-300 грамм обезжиренного творога (йогурта) 6 ДЕНЬ 1-2 кг яблок (желательно кислые), минеральная вода Ну, а, сколько я после этой диеты на работе комплиментов выслушала от мужского пола и сколько увидела завистливых взглядов от женщин! Я лично в восторге от этой диеты, похудела почти на 2 размера!
автор: Anonymous |
новые
-
Привет ! Явообще тяжеловес, 10 июля весила 139,600, сегодня 16 октября 117,700, а это значит минус 21,900. Порадуйтесь за меня! Пишите те , кто хочет знать подробности. Да забыла сказать, мне 42 года- последние 15-20 лет жила и сама себе рада не была. Моя цель 70-75кг. И я надеюсь , что дойду до этого веса. Я знаю , что такое после 68 размера влезть в 60 , цель 50 - я никогда не была худышкой , но в весе 68-70 кг. была любимой , желанной , а самое главное сама себя любила
-
ответ для: lekki
желаю удачи в дальнейшем! думаю вй добьётесь своего!!! обязательно -
Здорово!Обязательно попробую))))))))
-
ответ для: lekki
Очень хочется знать подробности вашего похудения. Очень жду. -
А я похудела на 10 кг за 1,5 месяца просто исключив животные жиры, но оставив в рационе все остальное + рыба и кисломолочные продукты. Ела все, но в меру, совершенно ни в чем себя не ущемляя. В течение еще двух месяцев похудела еще на 4 кг. И вес постепенно уменьшается и вряд ли вернется, так как запасы жира не пополняются. А сидеть на изнуряющих диетах, а потом срываться - это неправильно.
-
ответ для: Галима
Браво! Я тоже придерживаюсь такого мнения. Все суперстрогие диеты так давят на психику, и от них так портится настроение... И , кстати говоря, обмен веществ тоже страдает, дай Бог! А если очень хочется, то можно всего, но по чуть-чуть. И всякое жирное - исключить! -
ответ для: Optimist_katya
А главное, что остается столько вкусностей, которые исключаются при диетах, но можно есть в повседневной жизни, исключая всего-лишь жиры. Вкусные фруктовые творожки, которые мне уже сладкими очень кажутся, бананы, от которых все отказываются,Ю а я могу съесть на ночь и спать лечь и при этом с утра у меня отвес будет. Так что девчонки, забудьте слово диета, просто не ешьте противный жир. -
кг обратно вернулись?
или просто ещё лишнее оставалось? -
ответ для: lekki
Умница!! -
ответ для: lekki
Мой респект!!!! Держи в том же духе!!!!! -
Девочки, здравствуйте, хочу сказать слова поддержки, года 2 назад я на такой дете похудела на 8 кг, только там еще был 7 день 300 гр твердого сыра, из которого съела только 100, и до сих пор вес не вернулся, правда после диеты полностью на раздельном питании.
-
результат есть, вес не возвращается, если после диеты придерживаться определенных правил!
вход
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- где работали или работают ваши родители?
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- как вам эти сумки? какая лучше?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- я похожа на нее? кто красивей?
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- какой характер у этого мужика?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- вы любите дарить подарки?
- здорово, да? классный парень по общению?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- как вам мужчина?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- что бы вы сказали о моей внешности?
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- ещё несколько фото с поездки
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- все темы» новые темы»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|