| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя разгрузочная четырёхдневная диета (-4 кг )! Эта диетка мне помогла после большого праздника скинуть 4 кг. Её я придумывала по ходу своих желаний. Может она и не очень полезна для здоровья, но я думаю, что за 4 дня ничего страшного не будет. Советую попробовать! РАЦИОН: 1 день 2 день - арбуз (1 кг на 10 кг массы тела) 3 день - шоколадка (любая на ваш вкус, но только 100 грамм!) 4 день - пачка обезжиренного творога (200 грамм) Удачи!
автор: Сашулечка |
новые
-
Как вариант - хорошо! Жрать на праздники поменьше - не очень приятно. Надо же хоть когда-то не контролировать себя, а наслаждаться именно праздником!
-
разгрузочный день я устраивала на молоке, но не молокочае, лучше уж просто 1 литр молока, молокачай пить невозможно!! Ну не всем нравится...Насчет арбуза согласна, хороший разгрузочный день, часто себе летом его устраивала, но я не 1 кг на 10 кг массы тела, а съедала целый арбуз и эффект такой же на утро...Насчет шоколадки? Ну не знаю, не пробовала, в принципе думаю не плохо будет...правда я не удержусь и всю эту шоколадку за раз съем= ))))) , а насчет творога..почему 200 гр? Есть такая разгрузка на твороге, где можно съесть 600 гр!! Результат такой же будет...
-
вообще не схожие продукты.
-
Это называется “Прости меня, о мой желудок“...
-
ну не совсем - то что надо.... самое лучшее арбуз...
-
плохие разгрузочные дни
-
Можно просто не есть после 18-00...И разгрузку раз в неделю...Не такой сильный стресс для организма!!!
-
большой шанс сорваться!
и вообще нет ничего полезного, и очень мало ккал. -
-
на сайтике много хороших разгрузочных дней, и по 4 дня есть
-
100 гр шоколада...докатились
И кто вообще придумывает диеты из разгрузочных дней??!! Пора уже понять...чудес не бывает!!! -
ответ для: A$eleka
Можно конечно и не есть после 18-00.
А если утром успеваешь только быстро перекусить, на обед часто нет времени и задерживаешься на работе до 20-21 и позже (так сейчас в Москве большинство работает, а по рассказам знакомых у нас во всех больших городах то же самое) плюс минимум час до дома...
Сама понимаешь, что хоть когда-то есть надо или до следующей недели не доживешь!
Советы про не-есть-после-шести хороши для студентов и тех кто с детьми дома сидит.
А про разгрузки правильно, даже 2 раза в неделю лучше.
вход
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- у вас есть желание переехать в другой город?
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- как вам внешность этого певца?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- вам нравится внешность этого актёра?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- что пьёте в жару? просто воду?
- сколько кг судя по фото?
- как вам губы?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- как я вам?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- любите винтажные вещи?
- здорово, да? классный парень по общению?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- есть живот или нет?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- где работали или работают ваши родители?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- что хорошо помогает от целлюлита?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- как вам эта актриса? эмми россум
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|