Моя разгрузочная четырёхдневная диета (-4 кг )! Эта диетка мне помогла после большого праздника скинуть 4 кг. Её я придумывала по ходу своих желаний. Может она и не очень полезна для здоровья, но я думаю, что за 4 дня ничего страшного не будет. Советую попробовать! РАЦИОН: 1 день 2 день - арбуз (1 кг на 10 кг массы тела) 3 день - шоколадка (любая на ваш вкус, но только 100 грамм!) 4 день - пачка обезжиренного творога (200 грамм) Удачи!
автор: Сашулечка 5.0 |
- стоит ли выходить замуж за моряка?
- вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода?
- попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает
- игромания - это психическое отклонение?
- отсутствие детей – счастье или горе для женщины?
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! фото!
- тест: ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?
- доброе утро , сегодня если погода не испортится поедем на море . сегодня привес
новые
-
Как вариант - хорошо! Жрать на праздники поменьше - не очень приятно. Надо же хоть когда-то не контролировать себя, а наслаждаться именно праздником!
-
разгрузочный день я устраивала на молоке, но не молокочае, лучше уж просто 1 литр молока, молокачай пить невозможно!! Ну не всем нравится...Насчет арбуза согласна, хороший разгрузочный день, часто себе летом его устраивала, но я не 1 кг на 10 кг массы тела, а съедала целый арбуз и эффект такой же на утро...Насчет шоколадки? Ну не знаю, не пробовала, в принципе думаю не плохо будет...правда я не удержусь и всю эту шоколадку за раз съем= ))))) , а насчет творога..почему 200 гр? Есть такая разгрузка на твороге, где можно съесть 600 гр!! Результат такой же будет...
-
вообще не схожие продукты.
- какой комбез симпатичнее?
- как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него
- а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей.
- муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то
- какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! фото!
- тест: ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?
- доброе утро , сегодня если погода не испортится поедем на море . сегодня привес
-
Это называется “Прости меня, о мой желудок“...
-
ну не совсем - то что надо.... самое лучшее арбуз...
-
плохие разгрузочные дни
-
Можно просто не есть после 18-00...И разгрузку раз в неделю...Не такой сильный стресс для организма!!!
-
большой шанс сорваться!
и вообще нет ничего полезного, и очень мало ккал. -
-
на сайтике много хороших разгрузочных дней, и по 4 дня есть
-
100 гр шоколада...докатились
И кто вообще придумывает диеты из разгрузочных дней??!! Пора уже понять...чудес не бывает!!! -
ответ для: A$eleka
Можно конечно и не есть после 18-00.
А если утром успеваешь только быстро перекусить, на обед часто нет времени и задерживаешься на работе до 20-21 и позже (так сейчас в Москве большинство работает, а по рассказам знакомых у нас во всех больших городах то же самое) плюс минимум час до дома...
Сама понимаешь, что хоть когда-то есть надо или до следующей недели не доживешь!
Советы про не-есть-после-шести хороши для студентов и тех кто с детьми дома сидит.
А про разгрузки правильно, даже 2 раза в неделю лучше.
- 40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не
- промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в
- как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне.
- вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных
- давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы
- все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть
- у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали
- подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть
- каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки
- у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует?
- 150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку -
- где лучше?
- как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото
- как лучше ставить столы? как лучше смотрится?
- в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой
- пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела!
- помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе.
- если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это
- почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси
- ужасный фон? выложили бы в соцсеть?
- впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не
- как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится
- зачем я ему, классному, умному, деловому? строит дом, ездит на хорошей
- я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью!
- давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше!
- заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из
- вы были на кавказе? понравилось? где именно?
- бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как
- что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр
- что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится
- не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться
- как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие
- у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал?
- нажрала огромный живот пельменями! что делать?
- предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре?
- у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам!
- зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы,
- регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить
- при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому
- вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое
- можно ли употреблять в пищу эти консервы?
- оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда
- кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто
- хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа?
- приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для
- что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне
- знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я
- муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы,
- подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла
- чистите поры лица дома? какие маски потом используете для
- спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но
- красота неземная! как вам такая красотка?
- подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то
- отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит!
- мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос
- как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого
- какие черты в женщинах вам не нравятся?
- куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось
- есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а
- а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что
- почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала
- какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без
- это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу
- можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но
- вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа?
- сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и
- у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не
- с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае
- какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой?
- я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я
- какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор?
- у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва
- не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за
- вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой.
- были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы
- слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться?
- можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился?
- вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым
- вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень
- я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в
- все темы» новые темы»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов, но
- 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога
- 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю на даче,
- 20.05.2024 дневник номер 1
- всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.
- пусть же наши сердца никогда не нуждаются в тех, кто не нуждается в нас.
- доброй ночи
- доброй ночи всем! неделя завершается, по весу не очень довольна, завтра
- открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила
- на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными
- все дневники»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!
- все диеты»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- ты изредка поддерживаешь своего мужчину или вдохновляешь его постоянно?»
- ты полагаешься на свои силы? смело идешь по выбранному пути?»
- ты знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- ты мастерски уходишь от конфликтов или тебя считают скандалисткой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |