| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя разгрузочная четырёхдневная диета (-4 кг )! Эта диетка мне помогла после большого праздника скинуть 4 кг. Её я придумывала по ходу своих желаний. Может она и не очень полезна для здоровья, но я думаю, что за 4 дня ничего страшного не будет. Советую попробовать! РАЦИОН: 1 день 2 день - арбуз (1 кг на 10 кг массы тела) 3 день - шоколадка (любая на ваш вкус, но только 100 грамм!) 4 день - пачка обезжиренного творога (200 грамм) Удачи!
автор: Сашулечка |
новые
-
Как вариант - хорошо! Жрать на праздники поменьше - не очень приятно. Надо же хоть когда-то не контролировать себя, а наслаждаться именно праздником!
-
разгрузочный день я устраивала на молоке, но не молокочае, лучше уж просто 1 литр молока, молокачай пить невозможно!! Ну не всем нравится...Насчет арбуза согласна, хороший разгрузочный день, часто себе летом его устраивала, но я не 1 кг на 10 кг массы тела, а съедала целый арбуз и эффект такой же на утро...Насчет шоколадки? Ну не знаю, не пробовала, в принципе думаю не плохо будет...правда я не удержусь и всю эту шоколадку за раз съем= ))))) , а насчет творога..почему 200 гр? Есть такая разгрузка на твороге, где можно съесть 600 гр!! Результат такой же будет...
-
вообще не схожие продукты.
-
Это называется “Прости меня, о мой желудок“...
-
ну не совсем - то что надо.... самое лучшее арбуз...
-
плохие разгрузочные дни
-
Можно просто не есть после 18-00...И разгрузку раз в неделю...Не такой сильный стресс для организма!!!
-
большой шанс сорваться!
и вообще нет ничего полезного, и очень мало ккал. -
-
на сайтике много хороших разгрузочных дней, и по 4 дня есть
-
100 гр шоколада...докатились
И кто вообще придумывает диеты из разгрузочных дней??!! Пора уже понять...чудес не бывает!!! -
ответ для: A$eleka
Можно конечно и не есть после 18-00.
А если утром успеваешь только быстро перекусить, на обед часто нет времени и задерживаешься на работе до 20-21 и позже (так сейчас в Москве большинство работает, а по рассказам знакомых у нас во всех больших городах то же самое) плюс минимум час до дома...
Сама понимаешь, что хоть когда-то есть надо или до следующей недели не доживешь!
Советы про не-есть-после-шести хороши для студентов и тех кто с детьми дома сидит.
А про разгрузки правильно, даже 2 раза в неделю лучше.
вход
- чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем
- есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита
- самовлюбленная дама - это какая?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого
- что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой и
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- зачем делают такие дизайны?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- что более обидно? корова или кобыла?
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|