новые

• черная и пушиста 28.09.06 00:23

  »
  сама такая же. может, будем друг друга шпынять? )) авось поможет!
• detka_2017 28.09.06 01:39

  »
  Скачай с этого сайта фотки девушек вернеее моделей! И смотри на них каждый день я вот попробовала и сила воли просто появилась в этот же день!Вообще просто откажись от хлеба (пока) и не ешь после 6-ти и часто пей ананасовый сок он отбивает аппетит!А для сердца кадый день съедай по 4 помидора и боли пройдут!Сама испробовала!Удачи!
• сабрина 28.09.06 04:27

  »
  У меня конечно не такая большая проблема с весом-скорее проблема с возрастными изменениями Но я точно знаю что рациональное питание-т.е. питание натуральными продуктами ПОМОГАЕТ ВСЕМ! Ешь больше сырых овощей,фруктов! Если мясо то только натуральное-отварное или тушоное(НИ КАКИХ КОЛБАС И СОСИСОК-САРДЕЛЕК) хлеб редко и только из муки грубого помола или отрубей.
  и ПЕРЕСТАНЬ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ И НЫТЬ ЧТО ВСЁ БЕЗНАДЁЖНО! РАЗОЗЛИСЬ НА СЕБЯ! ЧЕМ ТЫ ХУЖЕ? ТЫ МОЖЕШЬ-ЕСЛИ ЗАХОЧЕШЬ! Соберись и ВПЕРЁД
• lissa alissa 28.09.06 04:37

  »
  Все очень просто,ты должна понять,что ТЫ должна измениться, не мучай себя диетами, считай калории и начинай заниматься спортом. 3 раза в неделю всегда можно найти, если нет возможности заниматься дома, то иди на улицу, просто ходи. Привыкай к движению. Ты должна поменять привычки в питаии, но это не значит отказывать себе в своих любимых лакомствах, их просто нужно сократить. Удачи тебе.
• siberiangirl 28.09.06 05:02

  »
  Попробуй вступить с кем нибудь в дуэль на похудение. Насколько я знаю себя....мое самолюбие не даст мне сорваться,потому как не люблю проигрывать...
  Желаю удачи
• катришка_f1 28.09.06 08:35

  »
  Мне очень помогло похудеть дробное питание, при этом я кушала практически все, но часто и по чуть-чуть. И не ела после 6. Не отчаивайся, главное поверить в себя. Займись каким -нибудь спортом, выбери для себя сама, что тебе больше по душе.
  У тебя все получится!!!
  Удачи тебе!!!
• mei hua 28.09.06 10:07

  »
  А посоветовать тебе я могу только одно: успокойся. Запасись терпением. Худей медленно. После срывов не бросайся в голодание, а просто старайся уменьшать порции. Так ты похудеешь не за три месяца, а за год - но зато больше не поправишься, и здоровью не навредишь.
• marinavv 28.09.06 13:12

  »
  ты просто не хочешь... тебя все устраивает... На мой взгляд тебе надо поставить цель и идти к ней, если захочешь, у тебя все получится, не знаю как другие я не злорадствую, я сама поправилась до 85.5 при росте 167, потому что заедала свои стрессы и проблемы и мне все было пофиг, но потом взяла себя в руки, с февраля худею, и у меня есть замечательные результаты, в своем весе мы виноваты сами, боьше никто! Да, я была виновата, но всегда есть шанс все исправить, сейчас я вешу 69 кило и это не предел, я поставила цель к зиме похудеть как минимум до 63 кило! Я занимаюсь йогой, на работе каждый день приседаю и тянусь! С октября пойду в бассейн, и в сауну! У меня все было и срывы и истерики, да думаю это было с каждой, а кто скажет нет, просто лукавит! Возьми себя в руки, все получится! Если будет тяжело пиши, я постараюсь тебе помочь и можем худеть вместе! Удачи!
• маша-кошечка 28.09.06 13:50

  »
  А может обратиться к врачу,а?К диетологу и эндокринологу.Может когда ты так быстро похудела у тебя нарушился обмен веществ?И еще:На диетах лучше не сиди,они только сначала помогают терять кг,а потом ты их наберешь с лихвой!Лучше перейти на раздельное питание!Удачи тебе! У тебя все должно получится!
• умка87 28.09.06 19:13

  »
  Не переживай! У меня вон тоже рост 178 а вес 97.
  Надо просто взять себя в руки. Я только сейчас смогла с собой это сделать.
  Вот щас мне таааак хочется рыбку жареную с пюре скушать...я уже почти решила её съесть...Но потом подумала, что завтра эта рыбка отложится на моих бёдрах и животе...и сдержалась.Думай об этом...Может, и тебя это будет останавливать.
  А на самом то деле...просто ты не настолько хочешь похудеть.Когда человек хочет - для него нет такого слова “не могу“
  
• е 29.09.06 00:03

  »
  исали, мол нет желания и т.п. и т.д., чушь!!!! Желания худеть есть, тока вот есть еще одно желание которое мешает, ВКУСНО ПОКУШАТЬ!!! Могу сказать только одно, вырабатывай силу воли, иначе никак!! Не можешь, значит будешь толстой, не во что не влезающей, с одним красивым личиком, которое уже не в счет при таком весе, дамочкой!! будь умничкой! Возьми себя в руки и скажи Я МОГУ И СДЕЛАЮ!!!
• tusay 29.09.06 10:41

  »
  пока ты находишься в этом состоянии ты не готова к решительным действиям, в похудании, да и в любом вопросе который требует решения нужна трезвая голова. Мой совет - попробуй раздельное питание по Монтиньяку, никакого чувства голода плюс все необходимые белки, углеводы и жиры присутствуют в рационе. Я так похудела на 45 кг за год. Конечно после этого у меня были срывы, я поправлялась 3 раза и сейчас опять у меня цель сбросить 10 кг, но это уже не 45! И главное, что мне это удается, главное принять это решение, проанализировать что заставляет тебя есть - у меня это семейные проблемы. и в стрессовой ситуации сказать - нет это не важнее меня и моего здоровья! От всей души желаю удачи! Тем более представь с таким личиком, да еще супер фигура!... Вдохновляет?

новые